Tập thế nào để giảm mỡ vòng 2

Đúng đấy cả nhà ạ, Bí quyết là ăn ít thôi chứ CD hay cái gì thì cũng đến thế thôi. Cái cảm giác bỏ nhiều tiền vào CD sẽ làm cho mình fải cố gắng theo ch trình của nó- ăn ít, nếu ko sẽ công toi và tốn tiền. Mình nghĩ chỉ cần điều chỉnh lại ăn chút là có thể giảm được rồi, tất nhiên sẽ không nhanh như CD nhưng mà bền vững...

Dạo này mình đang ốm ! Lên đây thấy không khí trên này như vậy thật chán nên phải post bài ngay
Dưới đây là những tâm sự của mình :
Ngày đầu tiên mình xử dụng đó là 1 tâm trạng bi quan vì mẹ mình đã từng phải bỏ ra gần 10 triệu để mình áp dụng đủ mọi phương pháp giảm cân mà ko được !!!! Vì vậy mình số tiền bỏ ra đối với CD chẳng là gì cả mà chỉ do mình cảm thấy tò mò về kết quả của những người đã dùng mà mình được thấy !!!
Đúng sau 1 thời gian phải "bóp mồm bóp miệng" để dùng nó thì mình đã từng gắt lên với mẹ rằng : "thế này chẳng khác nào con nhịn ăn cho rồi, lại còn phải uống nhiều nước nữa chứ !! Làm sao con chịu nổi đây !!!"
Sau 1 thời gian quen dần mình đã cảm thấy dễ chịu hơn nhiều và giảm cân rõ rệt mà sau 1 tuần là 5,5kg. Công sức chủ yếu cũng do mẹ mình thường xuyên nhắc nhỏ mình !!!
Sau khi giảm được như thế mình rất tự hào để chia sẻ với mọi người thành quả đạt được nhưng khi mọi người hỏi : "Thế ko dùng nữa sẽ tăng lại à?" Mình đã rất bi quan và thử ngưng dùng 3 tuần tính đến nay mà thực chất mình còn muốn giảm 5kg nữa cơ----> Ko hề tăng bạn ạ mà còn giảm
Mình cảm thấy 1 điều rất đặc biệt đó là trước đây mình ăn vô tội vạ tốn tiền vì ăn uống mà chỉ ngon miệng và .... hậu quả thì tăng cân
Cái cảm giác ăn nhiều đó tăng dần từng ngày đến nỗi mình ko bao h ăn nổi rau và uống nước, cả ngày ko uống nước mình ko thấy gì !!!
Có lần mình đã nghĩ càng hạn chế uống nước và ăn thì sẽ gầy đi nhưng thực chất chỉ mệt mỏi mà thôi !!!
Tò mò về sự khác biệt của CD nên mình đã tham gia làm việc này và đã hiểu rõ !!
Bạn càng ăn ít nhưng ko đảm bảo đủ chất thì khi ăn lại bạn sẽ tăng cân vì bạn vẫn bị mất cân bằng về dinh dưỡng
Bây h mình có thể khẳng định hàng ngày mình cảm nhận được mình nên ăn gì khi mình thiếu chứ ko lệch lạc như trước nữa !!!
Ngay hôm nay chưa bao h mình thấy rau ngon đến thế và ngán bimbim đến tận cổ khi ở nhà "bị" ăn toàn bimbim !!!
Mình khẳng định công việc này phù hợp với 1 sinh viên như mình và hạnh phúc vì được giúp đỡ mọi người nhưng hình như mình đang làm việc "bao đồng"!!!
1 số anh chị được mình tâm sự điều này đã nói "em làm như thế làm gì ? E đang nói hộ sản phẩm, nói hộ các nhà tư vấn khác đấy " Nhưng mình vẫn làm vì mọi người đồng cảm với mình !!!
Có những bạn ko hề mua sản phẩm từ mình (mình có thể khẳng định 100%) hoặc mình chỉ mua gửi sang đó hộ khi bên đó đắt hơn và ko biết tìm mua ở đâu !!! Nhưng mình rất vui được giúp mọi người cùng thành công !!!
Niềm hạnh phúc đó của mình đã chấm dứt khi có quá nhiều thị phi ở trên này mà mình ko lường trước được !!! Có 1 chị khách hàng của mình đã ko giảm được như mong muốn tức là vẫn giảm nhưng ko giảm đến chỗ cần giảm
Mình rất áy náy !!! Thực chất khi dùng cái này phải thực sự kiên trì vì nó sẽ làm người dùng cân bằng lại cơ thể về mọi thói quen ăn uống và cả cảm giác lệch lạc về thức ăn trước kia cũng mất đi !!! Các anh chị ở công ty bảo mình ko có lỗi j nhưng mình thực sự áy náy vì mình đã dành thời gian cho quá nhiều người mà chưa chăm sóc chu đáo nên đã ko nhắc nhở chị ý dùng đúng được !!!
Đây thật sự là 1 lỗi lầm !!!!

Ko muốn sự giúp đỡ của mình lại trở thành .... chỉ quảng cáo để bán hàng nên từ bây giờ mình sẽ ko post bài lên đây nữa !!!Về khách hàng mình đã có khá nhiều do mọi người giới thiệu hộ và mình rất tự hào ko phải vì công việc mà vì mình giúp mọi người thì mình sẽ mở rộng được quan hệ vì vậy mình sẽ dành nhiều thời gian hơn cho khách hàng của mình !!! Dù ít nhưng "đã chăm sóc ai thì quyết tâm để người đó phải thành công"
Em ko muốn mình có thêm nhiều khách hàng nữa vì thực sự từ trước tới giờ mình luôn khuyên mọi người mua hàng tại nơi nào tiện nhất chứ ko cần phải mua tại mình vì thời gian trước đây thực sự là mình chỉ toàn mua hộ mọi người rất vất vả !!!
Nếu anh chị nào cần em giúp đỡ để giảm cân tức là có thắc mắc gì khi ăn kiêng hay tập luyện có thể hỏi em để em giúp đỡ nhưng em nhất quyết sẽ ko bán hàng cho những người liên lạc qua mạng và em ko hề quen biết hoặc ko phải là do 1 người đã dùng do em chăm sóc giới thiệu
Em cũng xin kiến nghị với 1 số anh chị cũng làm công việc như em và em nghĩ mọi người chắc chắn có nhiều kinh nghiệm hơn em và tham gia ở ngoài là Marketting là chính nhưng khi lên đây xin đừng quảng cáo về sản phẩm mà hãy chia sẻ để giúp đỡ mọi người khác cùng thành công nếu muốn quảng cáo xin hãy sang box raovặt !!!Mong rằng từ khi em ko tham gia trên này nữa thì các anh chị sẽ thay em làm tốt hơn công việc giúp mọi người "làm đẹp" chứ ko phải chỉ "mua bán"
Em xin chào tạm biệt mọi người !!!!

Chài ?.lỗi lầm ?thị phi gì hả Rika ? Sự nhiệt tình của cậu ai cũng biết và đánh giá cao cả . Nhưng tớ nói thật dù có là thuốc thánh cũng ko tránh khỏi một vài khuyết điểm . Bản than CD và 1 số các sp khác nói chung các thành phần dinh dữogn như tớ nói thì cung cấp đầy đủ 100% dữong chất cho cơ thể thật, nhưng nó ko đảm bảo cho mình ?ono lâu ?o đc., vì vậy chỉ cầm chừng 3 phát uống 1 ngày thì đúng là phải cần có nghị lực cao mới tránh khỏi quyến rũ của các thức ăn ngon nhan nhản đầy rẫy bên ngoài .chắc mọi nguời ai bị péo giống tớ chắc cũng đã tham khảo và đọc ko ít những thông tin về giảm péo vv?vậy chắc mọi ng` cũng biết, ăn kiêng là cả một quá trình lâu dài và phải thăy đổi life style (cách ăn uống ý), chứ tớ xin lỗi cả nhà nhé ?" giảm 4-5 kg trong vòng 1 tuần gì gì đó thì chỉ có giảm bã và nuớc thui, chứ mỡ và mấy cái bèo nhèo (hehe) thì vẫn đóng gạch . ? Và khoa học nhất thì chỉ có giảm từ 0,5 đến 1kg trong 1 tuần thui các nàng ạ, giảm nhanh thì lên cũng nhanh ?Cứ chậm mà chắc cho tớ hị hị
Mấy nàng ở trên nói cũng ko sai đâu rika à (mà ai nói với cậu là ..?thị phi? hử ? mọi ng` co làm gì, có phản đối cái CD đâu mà thị phi ??) Bí quyết của ăn kiêng nằm ở chỗ ăn ít đi (+ vận động vừa phải, ko quá sức để dẫn đến đói , về lại táng thêm nhiều hơn heheh) và phải ăn đủ 3 thành phần chất (ko thể thiếu đối với cơ thể) -f đó là tinh bột (gạo, bún , phỏ, bánh mì đen (tốt hơn trắng ..), đạm và chất péo ..Bình thừong khi bọn mình mũm mĩm thế này rồi thì ai cũng sợ mỡ heheh, nhưng nói thật ra nó cũng là chất ko thể thiếu cho cơ thể (mọi ng` cứ thử tránh mỡ các kiểu và chỉ ăn có hoa quả và rău 1 thời gian đi, ban đầu da dẻ sẽ đẹp thật, său đó một thời gian dài da sẽ khô và ko còn độ bóng nữa ) ?.
Tóm lại để ăn kiêng khoa học thì 1 ngày ko đc. duới 1000 kcal (với mức này thì mình ko cần phải tập tành quá nhiều, chỉ cần mỗi ngày quốc bộ 20?T cũng okie rồi), Cái CD thì nó chỉ có about 500kcal-f hơi bị choáng hị hị -f ko đói mới là lạ
Tớ chỉ dám góp ý tạm thế thôi, ko muốn rika hiểu lầm là tớ lại đổ dầu thêm lửa, cho bạn thêm tiếng thị phi ?
Dù gì thì gì, cái gì cũng phải đúng thì thôi , phải ko ?

heheh, em bé tròn phết nhờ, tớ mọi khi toàn tầm 52 -54 kg thôi, nói chung là chỉ thấy mông đít và ngực heheheh (kinh bỏ xừ) ...Tớ bị xưong to nên chỉ cần 52kg thôi mặc quần bò mông đã chạy biến đi đâu rồi, nên ko hiểu 49kg thì chắc là giống somali lắm hị hị
Mẹ tớ thì ko bắt con cái ăn uống lu bù đâu, nhưng khổ cái là mẹ tớ thích nấu nuớng và nấu lại ngon nữa, nhà thì cả núi đồ ăn vặt (nhưng nhiều nhất vẫn là hoa quả hị hị) cho nên mới khổ -> có bao giờ thon thả đuợc lâu đâu , thoắt gầy thoắt péo hị hị ...Nhưng péo đựoc cái là da đẹp, bóng bẩy hehehe, chẳng hiểu sao dạo này tớ ăn uống cái kiểu gì (thiếu chất giè ko bít) mà da dẻ thậm tệ ko chịu đc., lắm lúc nó lại còn mọc cho cả chùm mụn mới khổ nữa chứ Nhìn vào trong gưong cũng chỉ muốn tự cào cho mình mấy cái vào mẹt thui heheh
Em bé và mọi ng` có kiểu ăn kiêng gì hăy thì post lên đê ...Ko hỉu có cái gì ăn càng nhiều lại càng gầy đi ko nhẩy (trừ uống nuớc)
Chúc cả nhà vui

Xin chao moi nguoi ,
Minh thuc su la 1 thanh vien rat moi , minh duoc 1 KH cua minh gioi thieu tham gia dien dan cung moi nguoi va that su thay rang co rat dieu nhieu minh muon cung chia se ......
That su rat cam on ban Rika, ban lam cong viec nay du la viec kinh doanh nhung ban rat quan tam den viec giup do nguoi khac, minh that su danh gia rat cao thai do lam viec cua ban... va nhung dong gop thong tin cua ban danh cho moi nguoi.
That ra, ve san pham CD, day khong phai la 1 loai thuoc giam can. Ai cung hieu rang de khong bi map thi an it di nhung tai sao van co nguoi thua can, boi vi ho khong the xac dinh duoc an the nao la it hay nhieu, khi co the mat can bang ve dinh duong va nang luong, co the co nhu cau an va can chung ta dap ung .... co nhieu nguoi khi ho map roi, chung toi tu van cho ho, ho bao rang bay gio ho an rat it, ho bao la ho biet la phai an it di va ho cung nhin an 1 thoi gian roi .... ok , qua tot dung ko? nhung ket qua the nao? bang chung la ho van dang thua can ,con 1 so nguoi thieu can thi ho noi rang toi an rat nhieu (co nguoi bieng an, do la do co the sau qua trinh thieu dinh duong keo dai dan den mat moi , ue oai , ko hung thu voi bua an nua ...) , tham chi toi an ca cac bua an phu nua nhung toi van ko the tang can nhu toi muon duoc (cach day 1 thoi gian toi da o trong tinh trang nhu the, toi da co gang rat nhieu de co the tang can ma that vo phuong ... hic, du rang moi nguoi deu thay rang toi an rat nhieu)... tai sao lai co tinh trang nhu vay ? nguoi map thi du an it cung van map, nguoi gay du co an nhieu van kho ma tang can duoc... The nen, de giai quyet viec thua can cua 1 nguoi ko hoan toan chi dua vao viec an it di, ma do la viec can bang nguon dinh duong va nang luong trong co the..... bay gio van de cua nguoi thua can nam o cho muc nang luong cua ho cao con muc dinh duong cua ho thi thap va vi the neu ho nhin an nua thi ho se mat luon nguon dinh duong it oi, CD la san pham giup bo sung nguon dinh duong vao co the nhung chi chua 136 kcal/goi, that su giup cho nguoi thua can co the lay nguon nang luong thua dang ton dong trong co the ra de chuyen hoa, co che nay giup ho giam can .... do chinh la cach han che nhu cau an nhung ko han che nguon dinh duong vi co the can dinh duong moi ngay ma chinh la han che nguon nang luong cap vao co the de co the lay nguon nang luong dang ton ra ... xu ly ....
Cac ban co thay vo ly ko khi toi cho rang nguoi map ma van con bi thieu dinh duong, map cho chung ta thay la ho thua nang luong chu ko cho ta thay viec ho du dinh duong, vi dinh duong la chat co the can moi ngay va tu dao thai sau 24 g nen ko lam cho nguoi ta map hon len neu day du dinh duong ma chi lam cho nguoi ta khoe manh hon ma thoi ...... vi the ma dieu ban co the thay o nguoi bi thua can la ho khong that su khoe, va co nhung trieu chung nhu hay buon ngu ban ngay, khong nhanh nhen, va neu de thua can trong thoi gian dai co the dan den nhieu van de ve suc khoe ... (tim mach, tieu duong, dot quy hay tham chi ca ung thu nua ....) . Viec chung ta co the lam voi CD la chung ta bo sung nguon dinh duong hang ngay co the can voi CD, va su dung nguon nang luong chung ta dang co de tieu di luong mo thua .... den khi ma nguon dinh duong va nang luong can bang nhau, chung ta co the kiem soat duoc trong luong cua minh, nhu ban Rika co noi la ban ay ko con an vo toi va nua ma la an uong hop ly hon, biet la minh can an gi, co the minh dang them mon gi 1 cach khoa hoc hon. Do la nguyen ly giam can co ban nhat , vua la han che nguon nang luong dau vao, vua la giup can bang nguon dinh duong va ca nang luong nua ....
Chung ta se phai lam gi khi co the chung ta da that su co van de, toi nghi chung ta nen quan tam den suc khoe truoc khi chung ta co van de ve suc khoe la hay nhat, cac ban co dong y nhu the ko ?
Chuc cac ban thanh cong !!!! Hen gap lai !!!
Nguyen Thanh Loan - 0983.000.424

Mặt tớ trông lại ko mũm mĩm lắm đâu nhá. Đây, ảnh tớ đây nè
http://www3.ttvnol.com/bigheart/573771/trang-2.ttvn
Fải cái tớ bị những chỗ mà mặc váy or mặc áo sát nách chỉ có chết Tại mặt tớ ko péo nên mẹ tớ cứ nhìn vào đó mà.......
Bạn Rika được mẹ ủng hộ trong việc giảm cân thì còn gì bằng. Tớ đây mẹ tớ cứ thích tớ béo quay béo cút cơ. Nhiều lúc tớ cảm thấy béo không chỉ mất thẩm mĩ mà những hôm trời nóng rất rất khó chịu, lúc nào cũng cảm thấy nặng nề. Ngoài ra, đi mua quần áo, đi cả ngày chẳng chọn được bộ nào ra hồn Thế nên fải giảm cân thôi. Tớ lại giảm nhanh lên nhanh
Tớ khuyên mọi người bên cạnh ăn rau thì tăng cường ăn đồ biển, cá, tôm , cua các loại thay vì thịt. Mấy đồ biển có thể hấp ăn rất ngon mà cũng đỡ béo, lại nhiều iot, chất sắt Tớ dạo này cũng hay nấu súp để ăn, nấu lăng nhăng thôi Tớ bỏ một hạt nêm vào nồi nước đang sôi, sau đó cho sauce Uncle Ben (hix, chẳng biết giải thích nó là cái gì), rồi cho nấm, bamboo shot, herb, gia vị các thể loại... Cứ thế tớ ăn, tớ còn là tín đồ của mấy loại ớt cay nên thả vào....Ăn xong 1 bát súp cứ coi như là.....nóng, mồ hôi toát ra bao nhiêu... Mà người ta bảo ăn đồ cay cũng giúp giảm béo đấy..... Trên vnexpress nói thế... Nhưng ăn cay nhiều thì da lại xấu

mẹ bạn rika chắc là sợ mập lắm nhỉ chứ mẹ tớ thì toàn bắt tớ fải tăng cân, nghiêm cấm các biện fáp giảm béo kiêng ăn của tớ
sau khi tớ dùng cả cái súp rau với shoko kết quả thấy rằng, tớ có thể giảm béo nhưng đấy là do chỉ uống cái CD, ăn ít thế nên nó mới sụt kí chứ cái CD hiệu quả cũng hổng cao lắm tớ dùng cả 2loại rồi mà thấy cũng ko .... giảm đc mấy à

Rika ơi em sensitive quá cơ, mọi người có ai bảo em quảng cáo này nọ đâu mà em hỏi những người dùng rồi xem kết quả thế nào nên mọi người mới trả lời e chứ. Không lẽ cứ để câu hỏi ở đó mãi thì sợ em buồn.
Điều thực sự là e quá dũng cảm để dùng cái CD trong vòng vài tuần, mà lại còn muốn thêm một lần nữa. Thực sự thì chỉ ăn riêng món đó trong vòng một tuần đã thấy thương bản thân mình lắm rồi cơ, không biết thế nào mà sao mình khổ thế, toàn phải nói không với thức ăn để uống cái CD, đã thế mà lại chịu khó hoạt động nên càng đói, vì phải làm việc và shopping nữa chứ , tưởng ăn ít, làm nhiều thì nó càng giảm nào ngờ chẳng giảm được mấy, 1-2kg khi ăn lại thì lại tiếp tục trở về như cũ thôi. Còn như bạn Loan gi ý nói nhiều đến chuyện thiếu chất hay đủ chất thì trước nhất phải dựa vào nhu cầu của cơ thể chứ. Không lẽ người ta nói đủ mà mình vấn thấy thiếu thì mình cũng phải nhịn sao. Mỗi cơ thể một kiểu mà.
Mong e Rika đừng có tự ái như thế, nhìn vào bản chất sự việc e ạ, có như thế thì bõ làm đẹp mới cùng nhau tiếp tục làm đẹp được chứ

Rika ơi, mỗi người một ý khác nhau, thế nên bất đồng ý kiến là chuyện thường tình mà em. Chị chỉ thấy là mình có thể giúp được người khác là một điều tốt, điều đấy em đã và đang làm được rồi mà, đừng vì một ý kiến riêng lẻ nào làm ỹ nghĩ của em khác đi nhé. Chị em mình cùng giúp nhau, vậy có phải hạnh phúc rồi k? Em chia xẻ kinh nghiệm của mình, ai cũng thấy việc em làm là tốt cả, thế nên em đừng như vậy nhé. Dù đây chỉ là một diễn đàn để trao đổi thông tin, nhưng từ đó chị cũng đã tìm được những người bạn thật sự, những người bạn tốt, và chị mong em cũng sẽ như thế.