Tập thế nào để giảm mỡ vòng 2

ngồi nhiều quá giờ tớ cũng muốn giảm vòng 2

Mình đưa cái topic này lên bằng cách thông báo cho mọi người kết quả của mình nhá. Mình mua thuốc trên mạng, chẳng biết có rẻ hơn ở Việt nam không? Một hộp 15 gói, giá 36,95, (xấp xỉ khoảng 800 000 VND). Ba ngày đầu mình thay toàn bộ 3 bữa ăn, nhưng mà đói quá dù bình thường mình cũng ăn ít, bù lại minh giảm được 1,5kg . Đến ngày thứ tư mình chỉ ăn được hai bữa vì cô bạn gái cứ rủ đi shopping( mà đi thì phải hoặc ăn hoặc uống), cũng đấu tranh tư tưởng mãi và cuối cùng mình cũng chỉ ăn có 4 cái gỏi cuốn thịt heo. Từ ngày thứ năm đến hết tuần thứ hai có ngày mình dùng CD thay cả 3 bữa ăn có ngày chỉ thay hai bữa, có ngày chỉ dùng CD một lần và ăn một bữa nhẹ. Có lẽ mình không dùng CD nhiều như yêu cầu vì hôm nay là hết tuần thứ hai rồi nhưng mình vẫn còn 5 gói CD nữa. Tuy nhiên về tổng thể mình giảm được 3,5kg, vòng eo giảm đựơc 5cm, vòng đùi giảm được 2cm. Thế cũng là có kết quả rồi moị người nhỉ?
Chúc cho những ai đang và sắp có ý định dùng CD cũng có kết quả khả quan như mình.

tớ thấy dùng CD có kết quả nhưng k bền . bạn tớ đã từng dùng cái này và giảm đc 5 cân j đó nhưng sau khi k dùng nữa nó lại tăng cân . trong lúc dùng CD nó cũng fải kiêng 1 số món nên sau khi ngừng sử dụng nó toàn ăn trả bữa nên béo lại nhanh lắm .

Giảm béo vùng bụng à? Khó gì đâu.
http://www.cuocsongquanhta.vn/index.php?option=com_content&task=view&id=95&Itemid=254

Tnh hình là mình đang tập điên cuồng để giảm vòng 2 (đi bộ, nhảy dây, lắc hông), được khoảng nửa tháng kết quả cũng khá khả quan, nhưng không hiểu sao vòng 2 phần từ rốn trở lên thì săn chắc rất nhanh nhưng từ rốn trở xuống hình như chả giảm được mấy. Vì thế nên em hỏi mọi người trên này:
1. Phải Tập động tác như thế nào để xử lý vùng bụng dưới rốn ạ.
2. Để tránh để lại vết nhăn, vết rạn trên da bụng khi giảm vòng 2 cần phải bôi loại thuốc gì không ạ, hay là dùng mĩ phẩm thiên nhiên gì (cái này chắc các chị sắp sinh rành lắm mách cho em với)

cái v2 của em kinh khủng quá rồi
mọi ng ơi,hay là mình rủ nhau đi tập cô Tâm đi

Cho tớ đăng kí 1 chân, tớ cũng đang đau khổ vì mỡ bụng Sắm đc mấy cái váy đẹp mà diện thì lộ quả bụng...như 3 tháng ... nên đành nhét tủ

các chị đâu rồi,lập hội đi các chị ơi
hic,nghe cái viễn cảnh 5h sáng đã thấy oải lắm rồi,cơ mà vì...tương lai con em chúng ta
nhà em ở Lạc Trung,có chị nào ở gần đấy ko sáng ra chị em ta gọi nhau đi tập

Mình ở Giảng Võ
Có bạn nào loanh quanh khu này k, chị em ta chạy ra hồ Giảng Võ múa máy nhỉ

Lắc vòng và nhảy dây mỗi ngày 30p có dc ko nhỉ