Tập thế nào để giảm mỡ vòng 2

Hì...
Tin ở Sing...
Cái Naturade đó là của Mĩ...
Một lọ 540g dùng được 14 lần..Tức là nếu 1 ngày các bạn ăn 3 bữa thì một hộp tầm 400-500k Vn dùng được 4 ngày...
Thật ra chỉ khó uống vào ngày đầu tiên thôi...nhưng sau đó đến ngày thứ 2 tớ quen rồi...Tớ chả có nhu cầu ăn uống gì cả...
Tin cũng có nghe qua cái Cambrigde Diet của Mĩ nữa...Rẻ hơn cái này thì fải...600k dùng được lâu hơn...
Nhưng Tin đọc mấy sách chuyên dụng cho Diet nó nói....Dù diet cũng fải đảm bảo protein và fiber...2 chất đó rất quan trọng cho cơ thể function một cách bình thường...Thế nên Tin chọn Naturade Meal Replacement...
À cái sản fẩm này còn include cả chất Soy nữa ( tốt cho da và cơ thể)...Thế nên dù một tuần ko ăn gì...Da dẻ cũng ko bị sạm vào và xanh xao vàng vọt...
Sang đến tuần thứ 2 hoặc là khi bạn đã giảm được kha khá cân rồi...Thì Tin đề nghị là mọi người...Nên ăn một bữa trong ngày...
Ko ăn cơm nhá...Nếu thèm cơm quá thì dùng Brown Rice...chứ ko dùng gạo bình thường...
Khẩu fần ăn mỗi ngày sẽ là Poached Salmon ( salmon cực cực tốt cho diet và skin) và rau, hoa quả và nước quả ...
Thế thôi...
Nhắn ai uống bottle juice...Ko tốt đâu nhé vì nó có nhiều chất đường---> diabates..
Nên chuyển qua uống nước quả vắt hoặc mình tự blend...
Chúc các bạn vui nhé

Bên tớ ra hiệu thuốc ko thấy có cái Naturade của Tin, chán thế cơ chứ, nhưng tớ vừa mua thử loại khác rồi, cũng hàm lượng protein cao và ít chất béo ....Có vị sôkola, vani và hoa quả . Vị sôkola uống như ca cao, ngon dã man (kiêng kiểu này chắc là tớ kiêng dài dài quá hehe) . Mỗi tội pha chế theo hướng dẫn thấy sao mà vẫn ngọt ơi là ngọt, chóng hết cả mặt vì ngọt luôn . Đuợc cái là uống một cốc vào thì cũng no căng rốn thật và chẳng muốn ăn gì luôn . Ơ nhưng mà tớ pha với sữa hihihi, ko khéo lại péo lên thì toi nhở .
Ko biết đc. mấy hôm thì chán đây . Nếu có kết quả tốt thì tớ vào quảng cáo rầm rộ cho sp đó, kêu gào mọi nguời cùng mua nhá heheh
Vậy nhé, đế tớ thí nghiệm xem thế lào rùi báo cho mọi nguời său hì hì, hy vọng ko péo lên vì tớ thấy pha chế kiểu gì ngon ko chịu đc., vị lại péo péo, ko biết có nhầm ko nữa

@Teen Ấy bảo là uống thăy cho tất cả các bữa . Ấy ăn 3 or 5 bữa thế . Mà tớ chỉ uống đuợc với sữa thôi, pha với nuớc tớ nhìn ko muốn uống luôn, sợ bị đi ...ấy ấy thì tiêu

Tớ cũng đang có nhu cầu giảm cân,bạn Teen cho tớ hỏi có phải cái loại bạn dùng là loại này không? http://www.vivavitamins.com/de.aspx?p=1738

Bà Tin ốm nhom thế mà cũng bày đặt giảm cân à Cái này ko hiểu bán ở hiệu thuốc hay ở đâu nhỉ Đi mua có cần đơn bác sĩ ko biết , hix hix . Bên nì mua thuốc cứ đơn các kiểu loạn cả lên

Hì...
Chính xác là cái đó đó bạn...
Nhưng tớ uống là cái Pure Soy vị chocolate...Khó uống vật vã à

Hix chị gì ơi !!!! nhìn thấy thức ăn mà ói là ko tốt đâu nhé !!!! như vậy là đường ruột chị có vấn đề rùi ( e hơi thắc mắc ) chứ bi h sau khi đã giảm cân mà ko muốn ăn j nữa thì chán chết à nha !!!! còn gì là thú vui thưởng thức món ăn nữa ??!!!! e mà thế thì mẹ mắng chít !!!!
Với lại Cambridge ko phải của Mỹ mà của Anh chứ ???!!!!! sao chị lại nhầm với Hebalife thế ??? ko được xếp chung với nhau vì Herbalife ko phải thực phẩm ăn kiêng nên nó giảm rất ít và ko thay 3 bữa được !!!
Loại mà chị nói thì e ko bít ( sợ rằng ở VN cũng ko có lun )nhưng mọi người cũng nên cẩn thận vì bi h cũng có 1 loại thực phẩm ăn kiêng làm từ bột ngô của Mỹ giá hơn triệu mà ko giảm được cân nào hết, chị của bạn e dùng và đã kêu trời lên !!! hix chị ý cũng nghĩ thực phẩm ăn kiêng nào cũng như nhau nhưng khi chính mắt thấy e giảm được ngần này mới dám chuyển sang Cambridge diet
Đúng là dùng cái j cũng phải tận mắt trông thấy và tìm hiểu trước đã ạ !!!

Đúng là ko nên ăn nhìu cơm nhưng lúc dùng thực phẩm ăn kiêng thì đặc điểm chung loại nào cũng thế đó là ko ăn cơm và các loại hoa quả nhìu chất đường ko thì sẽ hỏng .... form hết à nha !!! mún giảm cũng ko giảm được như ý đâu à !!!!
Chị gì ui chị dùng 1 tuần mà mới giảm được 4 kg chắc do chị cũng ăn hoa quả có đồ ngọt phải ko ạ ???!!

Hic bác sang Sing ma mua cái SP Naturade gì gì đó về VN mà dùng thì cũng quá tội , thế thà dùng cambridge diet còn hơn , cái j có mặt ở VN rùi hãy nói , theo như melody_of_ryka thì cambridge diet đã được bộ y tế VN cấp phép lưu hành , còn Naturade thì chưa thấy gì lại còn phải mua ở bên Sing nữa vì thế chẳng dại gì mà sử dụng một sản phẩm ko rõ ngồn gốc xuất sứ như Naturade , Nếu em là người có nhu cầu giảm cân thì em cũng sử dụng Cambridge diet
nói thế có gì không phải mong các bác bỏ qua