Tập thế nào để giảm mỡ vòng 2

Trời ơi ngất xỉu ...Thế đằng ấy cần bao nhiêu nào ? Tớ cho ko lấy tìn lun

tớ muốn hỏi là vì cả ngày tớ fải đi làm, nên thường ko ăn sáng và ăn trưa, nếu tớ dùng cái cambridge diet 1 hoặc 2lần trong ngày thì có sao ko?? có bắt buộc fải dùng thường xuyên và đúng liều lượng ko???nếu tớ chỉ dùng đến khi xuống đc số cân tớ muốn thì tớ ngừng ko dùng nữa thì có bị sao ko ??? làm ơn trả lời giùm tớ...merci

Tích cực ăn fast food + junk food

Tớ 48kg. Nhìn chung là gày nhẳng, nhìn chán đời lắm Con gái cứ fải bụ bẫm tí trông mới yêu Mà chẳng hiểu sao nốc đủ kiểu, từ đồ Tây đến đồ ta, từ fast food đến slow food cũng chả béo lên được Buồn nắm Ai có bí kíp rì không, share tớ với nhá

mấy cái này chị ăn ngày đêm, cạnh gối còn để cả chocolate, snack, biscuit, cake.... lúc nào với fát là ăn ngày mà vẫn chả khác gì cả

Iem cũng rứa Nhìn chung cái này chỉ giải quyết vấn nạn vui mồm thôi Không thấy hiệu quả

CHị ăn buổi đêm ấy ạ. Em rút từ bản thân em ra thôi. Tại năm đầu tiên mới sang đây, lúc nào cũng thức đêm chat khuya( cho đúng với giờ VN mà ) nên đói đói lại lôi mấy thứ snack ra, hồi đó chưa biết nấu nên lúc nào cũng gặm fast food. Sau 8 tháng như vậy, em tăng lên 7kg CŨng may đi học nó tụt dần ko thì tròn quay như quả bóng ấy ạ
Được Ga`_CoN sửa chữa / chuyển vào 10:38 ngày 02/09/2005

Oài oai oái !!!! các bác chả chịu đọc ở trên gì cả !!!! e đã từng kể là e dùng Cambridge diet giảm đưọc 5,5kg trong 1 tuần rùi còn j ??? cân giảm từng đó thui nhưng eo giảm đưọc 7 phân đấy ạ !!! mấy vong kia cũng nhỏ bớt nữa !!!
Nhân vật chứng kiến là chị Minh bán quần áo với chị Chic bên rao vặt đồ linh tinh đấy a !!!! cứ trố mắt ra ngạc nhiên trong khi hồi trưóc e chọn quần áo khó khăn lắm ạ !!! nhất là từ hồi giảm mặc vừa và cái eo còn hơi rộng cái quần chị Minh bán đấy ạ !!! hồi đầu còn cứ ngậm ngùi vì "mình béo wá hay sao mà chả mặc vừa thế này !!!",bi h e chả lo nữa nhưng vẫn quyết tâm giảm nữa !!!! khi nào có tiền lại chơi 1 phát diet nữa !!!! bi h thì chưa có money huhuhuAi mà tặng e 1 bộ Cambridge diet là e hạnh phúc lắm đó !!! thế nên bi h mới tích cực đi làm lấy tiền để diet ạ !!!!
May mà từ hồi ngưng dùng tới h e chả tăng thêm cân nào !!! ngày xưa bên box Học viện ngân hàng e toàn bị gọi là Rika ú thui !!!! bi h hết rùi he he he !!!!! thủ phạm đặt biệt danh đó cũng đã phải "e hèm !!! nhưng mà bà cứ giảm thêm đê cho thành người mẫu thì tui mới bỏ cái tên đó cho bà !!!"

Bạn có thể đến công ty để mua !!! được hướng dẫn trực tiếp cụ thể !!! Địa chỉ mình post ở trang trước rùi đó !!!! hoặc có thể gọi cho mình để bít thêm chi tiết : 0953334923
Rất vui lòng được giúp bạn !!!
Được melody_of_rika sửa chữa / chuyển vào 15:20 ngày 02/09/2005

Còn về bạn muốn tăng cân : mình xin tư vấn cho bạn là thực ra có một số người hệ tiêu hoa tốt !!! hấp thu đưọc nhiều thì sẽ tăng lên là rất dễ !!! họ gầy là do ăn ít nên khi ăn nhiều lên dĩ nhiên sẽ tăng !!!
Nhưng 1 số người đã ăn nhìu rùi mà vẫn ko tăng được thì là do hệ tiêu hoá và hấp thu kém chứ ko phải .... thiếu thức ăn mà gầy đâu ạ !!!
Vì vậy em nghĩ ko nên ăn thật nhiều đồ ăn fastfood, đồ mỡ là tốt ----> nó sẽ làm cơ thể thiếu chất cần có mà thừa chất "ko cần" dẫn đến cơ thể mệt mỏi với việc phải ăn nhiều -----> biểu hiện ra da dẻ càng kém !!!
Đây là suy nghĩ và hiểu biết của em vì .... mình chưa bao h phải lo tới việc tăng cân nên e nghĩ các bạn muốn tăng cân nên ăn đủ, đa dạng thức ăn trong các bữa ăn !!! vừa khoẻ vừa đủ !!! tất nhiên ăn sao cho đủ và đúng bữa là tốt nhất chứ ko nên "ăn nhiều vào để tăng cân nào ---> sau đó no quá bữa sau ko ăn dược nữa !!!"