Tập thiền tốt hơn hay Yoga tốt hơn các bác ?

Lại bắt đầu đấy, thế nào là những người theo phái bôn xê vích Rồi lại còn biết cả Trương Tam Phong và Bồ Đề Đạ Ma dạy đệ tử các vận khí Bạn nghe trong chuyện của Kim Dung đấy hả, hay là các thầy của bạn nói vây???. Hôm trước mình nói mấy cái phát biểu của bạn rõ là ...cóc khô, là vì. Thiền có từ trước Phật, Yoga cũng có từ trước Phật, thế mà mấy bác tĩnh khí công không hiểu nhồi nhét vào bạn (đệ tử) những điều gì để bạn có thể nói Thiền và Yopga cũng đều là Tĩnh khí công . Lạy hồn

Bạn tập Khí công sảng khoái thì cũng phải thôi, bạn nếu thích thì cứ PM mình, mình cũng hướng dẫn bạn sảng khoái nhưng đừng có mà nói đến vận khí nọ kia, lại còn "lấy khí" nữa chứ Cứ làm như bạn có thể đong được ánh sáng mặt trời bằng...gáo vậy. Cơ thể bạn, thân thể bạn vốn bị lãng quên quá lâu, khiến cho một vài bộ phận nào đấy nó bị căng thẳng, bây giờ nó strées, nó đau yếu, nó bị ốm. Thế rồi bạn tập Thiền và Yoga để tìm lại sự quân bình, thì các bộ phận đấy sẽ được thư giãn, đc phục hồi v.v.. Còn khi công người ta lại khuyên nhau nén nọ nén kia, hít lên hít xuống, ban đầu thì nó cũng tốt đấy, nhưng cả quá trình lâu dài mà làm cái điều phi tự nhiên đấy thì dễ ko bệnh nọ cũng hoang tưởng kia mất thôi
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------

Tranh cãi hay ko ko quan trọng, căn bản là người ta nên tìm ra điều đúng đắn

Những điều bạn nói mình đều hiểu cả, chỉ có bạn chưa hiểu nên mình nói nó là bong bong. Yoga là tiếng Ấn độ (có lẽ là tiếng Phạn cổ) đc phiên âm Hán việt là Du già. Yoga (du già) có nghĩa là hòa hợp. Yoga mà chúng ta đang hiểu ở đây là hatha yoga, là một cách luyện tập thân thể để nhằm tiến đến sự hòa hợp đấy. Hòa hợp mang nghĩa bạn tìm lại được sự quân bình mà tự nhiên vốn có trong bạn. Có thể nói hatha yoga là cầu nối giữa thân thể và linh hồn. Như vậy tập Yoga đơn thuần là để tìm lại thân thể mình, tìm lại tâm thức mình để cho hài hoa như vốn có, chứ ko phải tập yoga để có đc những quyền năng siêu phàm hay các kung phu đặc dị. Tâm trí vốn luôn ham muốn có được quyền năng, nên nó rất thích có được những khả năng phi thường. Nhưng nếu thử nhìn vào điều này mà xem, yoga giúp bạn trở lại tự nhiên như vốn có, thế rồi từ ypga người ta lại phát triển ra những quyền năng, mà nếu có thể thấy nó rất phi tự nhiên, như việc nhin ăn nhịn thở, uôná éo cơ thể 1 cách thái quá...

Yoga ko phải để làm xiếc, nên để ý đến những khả năng kì dị của nó là điều không cần thiết vậy, là đơn thuần sự ham muốn của tâm trí mà thôi. Làm xiếc với nó đơn giản là ngớ ngẩn.

Về Thiền, thì chắc bạn còn chưa tập thiền bao giờ. Tĩnh tâm thì ko thể dùng ý chí đc. Khác nào bạn nói, hãy cố gắng...thư giãn, bạn sẽ gồng người lên để thả lỏng sao [] Thiền đơn giản là quan sát, nếu bạn đưa ý chí vào nó lại càng loạn, và bạn càng ý chí thì nó càng rối tinh lên, và bạn lại tự nhủ mình chưa đủ ý chí, thế rồi nó thành cái vòng luẩn quẩn, rút cục bạn sẽ tự trách mình ràng: ta chưa đủ ý chí và kiên trì...

Thiền là thư giãn thoải mái, là vô ý chí, là cảm thông, là tỉnh táo với chính mình, là buông xuôi. Nếu thở thì chỉ thở thôi, ko đè nén ko cố gắng, ko ép buộc. Bạn có thể thấy điều này qua kinh Tứ niệm xứ của Phật: vị khất sĩ thở ra biết mình thở ra, thở vào biết mình thở vào, thở ra một hơi ngắn vị khất sĩ biết mình thở ra một hơi ngắn, thở vào một hơi dài vị khất sĩ biết mình thở vào một hơi dài v.v.. có thất kìm nén cố gắng đưa ý chí nào vào đâu

Thiền có nén hơi hít hít thở thở đỏ gay cả mặt mũi lên đâu mà cái bạn trên kia bảo nó là tĩnh khí công, rõ là tẩu hỏa nhập ma []
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------

Đúng đấy Hatha Yoga nên coi là một môn thể dục thồi, đừng thần bí nó. Tất nhiên đây là môn thể dục tốt, cơ thể bạn được mạnh khỏe, các cơ quan được vận động để khí huyết lưu thông, các nhóm cơ được đánh thức, xương cốt bạn chắc khỏe hơn, bạn dẻo dai hơn, rồi thì tâm hồn bạn lại được thư thái, lắng đọng bớt ấu lo, hơi thở thứ mà bạn vốn quên lãng trong cuộc sống thường nhật bây giờ được lắng dịu và trở nên sâu hơn, sảng khoái hơn v.v..

Mình cũng có biết một giảng viên tại AD Yoga 57 LH, và qua chơi đó 1 lần. Bạn chủ top có thể qua đây tìm lớp xem [r2)]

1/Đầu tiên junchen không nói là tập yoga hay thiền sẽ có khả năng siêu phàm, mà junchen nói là TU-LUYỆN tốt CÓ THỂ sẽ giải phóng hoàn toàn cơ thể, BỘ NÃO sẽ phát huy tối đa sức mạnh của nó. Tập YOga nó cũng có những mức độ ( level) khác nhau, tuỳ mục tiêu mà chúng ta chọn lựa bài tập thích hợp và mức độ thích hợp.
Sự hài hòa giữa thân thể và linh hồn là gì ? chính là sự tương tác qua lại giữa bộ não và cơ thể đấy bạn ạ. Bạn đâu có biết cơ thể con người tự nhiên vốn có như thế nào, có khả năng tự nhiên ra sao?
Yoga không thể nói là làm xiếc , vì cơ thể con người bản chât tự nhiên có khả năng hơn xiếc ( xiếc cũng là sự biểu diễn khả năng con người thôi), nếu bạn luyện tập, YOGA là một trong những phương thức tập luyện.
Những biểu diễn nhịn ăn, nhịn thở, sống trong điều kiện khắc nghiệt, đánh vỡ gạch đá , chỉ là những biểu diễn trải nghiệm để chứng minh khả năng tự nhiên của con người có thể hơn nữa nếu tập luyện đúng cách.
http://www.thegioiyoga.com
Khí công không phải là phồng mang trợn mép mặt mũi đỏ gay bạn ạ. Họ cũng xếp bằng tĩnh tâm hít thở đúng cách, họ biết họ thở ra, họ biết họ hít vào, hít thở đúng cách lâu dần họ sẽ khống chế được luồng O2 phải đi đâu đến bộ phận nào, đẩy thán khí ra ngoài ra sao...

2/ Junchen không nói là phải đưa ý chí vào đâu cả. Mà chí chí để mình đạt được mục đích: SỰ TĨNH TÂM. Để đạt được sự tĩnh tâm đầu tiên bạn phải gồng mình lên đấy, gồng lên để thay đổi cách sống và cách nhận thức và tư duy bạn ạ, tôi muốn nói đến sự tĩnh tâm trong cuộc sống 24h ( không bàn tâm trí bạn phải thế nào khi tập YOGA). Bạn có thấy những người bạn luyện tập cùng bạn, họ chỉ được 1/2 tháng là nghỉ, vì họ buông xuôi tâm trí , thấy rằng không có sự tĩnh tâm họ vẫn tồn tại , không ảnh hưởng gì đến họ cả.
Bạn có bao giờ tự nhắc mình trong cuộc sống hoặc trước vấn đề gì đó phải kìm lại, phải tĩnh tâm lại không? Đó chính là ý chí.
Bạn có thiền, bạn có tập YOGA, bạn thấy tâm bạn tĩnh chưa? một ngưòi tĩnh tâm sẽ phản ứng thế nào trước một comment đi ngược lại với ý kiến của mình hoặc đả kích mình như bạn situhocdoi? một người tâm không tĩnh sẽ phản ứng ra sao? Bạn tư duy về vấn đề tôi vừa hỏi , đó cũng là giây phút bạn tĩnh trí đấy. Với tôi, để tĩnh tâm thành thói quen, trước hết nó cũng cần ý chí để tập luyện bạn ạ.
Bạn cũng thử đọc cuốn sách tôi mách cho chủ topic xem sao, có khi bạn sẽ đạt đến cảnh giới THIỀN mà không cần ngồi khoanh chân hít thở đấy.
Nếu bạn thấy nó có ích hãy mách cho người khác nhé.

P/s: khi junchen reply lại comment của bạn, là tâm của tôi vẫn chưa tĩnh, cái tôi còn quá cao. luyện gần 2 năm rồi mà chỉ được một chút xíu, chán thế!
Mình chưa Thiền , chưa tập YOGA luôn bạn ạ.
Xin lỗi bạn chủ topic vì đã làm loãng topic của bạn.

Sao bạn biết mình có tĩnh hay ko qua các bài viết trên diễn đàn
Mình thấy nhiều người như bạn chẳng hạn và cái bạn situ gì trên kia nữa, hơi tí động đến vấn đề này là bắt đầu thần bí nó, bắt đầu cao siêu. Mình đã chủ động đi ngược lại đấy, làm gì nào []

Ít ra theo mình nhận định thì bạn situ còn theo tập khí công (có vẻ như là ở chỗ chùa Láng) còn phát biểu của bạn về Thiền hay cả về Yoga nữa chỉ rặt là đọc qua sách vở [] Bây giờ người ta chỉ vào chia sẻ vài kinh nghiệm đơn giản, bạn bắt đầu lôi cái mớ đấy ra. Bạn cứ ở đấy mà dùng ý chí để tĩnh tâm, xem nó có tĩnh được không

Từ những phát biểu của bạn ở đây, cuốn sách bạn giới thiệu mình không có nhã hứng muốn đọc, mình rất tiếc []
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------

Đây thưa bạn, các phát biểu của bạn:

1. Thế nào là 1? Thiền là thiền Yoga là Yoga là Yoga, Khí công là khí công, trong Võ thuật thì người ta gọi chung là nội công ạ.

2. Kiểm soát chính là vấn đề tham sân si của tâm trí. Tâm trí nó rất muốn có đc quyền năng, nên bắt đầu tạo ra hàng đống các ảo tưởng để thỏa mạn ham muốn đó. Nếu những vị du già đắc đạo họ có thể điều tiết đc cơ thể thì ko dám lạm bàn. Điều năỳ xảy đến cho những người mới luyện tập thì thật là đáng nguy hiểm, họ bắt đàu bày ra, kiểm soát, dẫn khí điều khí..... Chả thế mà đầy các vị tuyên bố rùm beng về khả năng nọ kia của mình, nhưng thực chất là hoang tưởng nặng.

3. Mật tông là một tông phái Phật giáo ở Tây tạng, ở đây họ luyện cái gì vậy thưa bạn

v.v.. toàn là sách vở mang ra phát biểu không đâu vào đâu
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------

Bạn đưa ra hàng đống phát biểu cao siêu, vậy bây giờ là lúc nhìn lại đi xem, tâm tĩnh chưa, kiểm soát được bản thân mình chưa []
Mình thì chả đưa ra phát biểu nào cao siêu cả, nên tâm có ko tĩnh lẵm thì chắc cũng....no proplem

Chào các cao thủ! []
Thấy mọi người bàn tán sôi nổi quá nên mình xin tham gia một chút! Có một cậu bạn kể lại chuyện đi học khí công như sau: Cậu ta đến sớm hỏi xin học mọi người ở lớp . Lát sau ông thầy mới đến. Gọi luôn tên cậu này và nói đúng những gì cậu ta vừa nói ! choáng chưa ! người thày dạy đó đã từng học Hoàng Vũ Thăng.
Mình cũng đã đọc cuốn : Ngoại cảm hiện thực và Lý giải có nói về việc đi tìm mộ liệt sỹ của Phan Thị Bích Hằng. Một trong những người có thể " giao tiếp " tốt nhất với người âm . Trong đó có nói đến " con mắt thứ 3 " tồn tại trong mỗi con người . Có ngươì do bẩm sinh, có người sau một lần biến đổi cơ thể như ốm nặng lại khỏi . Còn lại là phải do luyện tập thiền .
Tuy nhiên không phải ai luyện tập cũng đạt được điều này vì nó rất khó ! 99,99% đều là loè bịp

===> Qua đó mình có thể hiểu được một số bạn coi việc luyện tập mang tính thần bí !
Các bạn yên tâm là luyện tập sẽ tốt cho sức khoẻ còn thần bí thì cũng chả đến lượt mình đâu []

Khí công thì không chỉ có tĩnh mà còn có động nữa! chung quy cũng chỉ " hít vào , thở ra " thôi mà [] . Người nào béo ị thì cho ngồi thiền ; Người nào gầy nhẳng nhanh nhẹn thì cho vận động !
Nhiều người sau luyện tập có thể dùng cổ uốn cong sắt; chịu được tảng đá để lên đầu rồi dùng búa đập vỡ như môn " thạch đầu công " nếu không dùng Khí công điều khí lên Bách Hội thì sao có thể thành được.
Còn có môn nếu luyện thì tất nhiên phải dùng khí công gống cho cơ thể rắn như sắt nên gọi là '" áo giáp sắt " tiếng tàu là " thiết bố sam "

Một số môn khí công lại tập trung vào khai mở ấn đường " con mắt thứ ba " như của thầy Hoàng Vũ Thăng. Không có phải gồng lên như các môn kía.

...................

Nói chung môn nào cũng tốt chỉ có điều bạn có thời gian và công sức tập không thôi.

cảm ơn bạn
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------

cảm ơn bạn, đây là một trong những điều mình muốn nói, môn nào cũng vậy chỉ khác cái tên, còn lại đều có điểm chung : KHÍ ( Energy). Kiểm soát được KHÍ để tiến đến sự hoà hợp -phát triển-đồng nhất cơ thể và não bộ---> phát huy cao nhất sự tương tác giữa con người và môi trường xung quanh.
Không hề có gì thần bí trong các bộ môn này cả, đều là khoa học, chỉ là chúng ta chưa đủ kiến thức và từ để giải đáp cho ngọn ngành, biết nhiều biết ít có ai biết đủ đâu.

E cũng đang tập theo Phương pháp của thầy Thăng đây ạ. Hnay đoàn e đi chùa Địa Linh và Linh Tiên Quán lấy khí...tuy là ng mới nhưng e vẫn lấy đc khí...thậm chí thầy dẫn sai mà mình còn biết...tức là khi lấy đc khí mát tụ vào Địa Cung nhưng ko vận khí lên Đan Điền đc mà chỉ dẫn theo trục sinh lực lên Bách Hội...về hỏi thầy thì mới biết ông kia dẫn sai...
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------

P/s koaihet: vâng. cách để thoải mái và sảng khoái e trẻ tuổi chưa có nhiều kinh nghiệm bác chỉ giáo e xin tiếp thu...còn việc tập mà mắc bệnh hoang tưởng thì e ko nằm trong số đó...ngay từ buổi đầu đến e chưa nói j các thầy đã đọc đc bệnh và chỉ bảo cách lấy và dẫn khí để tự chữa bệnh. Nói chung là nó cũng như tôn giáo thôi. ai tin thì theo mà ko tin thì theo trường phái khác. À mà việc lấy khí e ko đong theo bát mà e cảm nhận và nhận khí vô cùng và nén chặt lại như 1 quả bóng khí bác ạ. Mới tập thì cảm nhận đc ít nhưng dần dần thấy nó rõ dần lên. VD nhận khí nóng thì cơ thể ấm dần lên và khí nóng đi đến đâu thấy rõ đến đó và ngược lại khí lạnh cũng vậy ạ.

Tĩnh công ý thức ko hẳn là thiền vì cách ngồi thoải mái hơn thiền rất nhiều. Miễn sao các đường xả trọc khí như lòng bàn chân,lòng bàn tay ko bị áp lực của cơ thể làm tắc nghẽn là đc bác ạ.
Tĩnh công ý thức tức là bên ngoài thì tĩnh tọa,yên lặng ko có 1 chuyển động nào nhưng bên trong não bộ luôn hoạt động để điều khiển và làm chủ quá trình khí xảy ra trong cơ thể.