Tập võ gì để tăng cân ???

@đại ca kiêm sư thầy Thieulambacphai:
Đến giờ phút này em vẫn chưa xài tý gì cao xương ngựa...do khớp em còn ngon lành lắm.
@Châu Kiệt Luân:
1./ Phòng tập 88 Hàng buồm có bao cát treo ở trong (chính xác là bao đựng hạt nhựa).
2./ Tập amatuer ở các phòng thể hình chỉ làm chú mất căn bản thêm thôi
3./ Giờ bàn chuyện nghiêm túc: Tập 1 thầy 1 trò, anh hướng dẫn chú 3 tháng (kèm theo DVD + giáo trình, các tuyệt kỹ, tiểu xảo...), chú ra 1 cái giá đi.
Cứ ra giá trên này đi cho loạn!
3 tháng biến đổi hoàn toàn cơ thể chú + 1 cái đầu đầy kiến thức.
Xin mời chú ra 1 cái giá.
P/S: Anh là 1 trong những người đề cao sở hữu trí tuệ nhất Box.

Cái bao củ chuối, vừa cứng vừa..bé...nói chung đấm có găng còn kô nên huống hồ đấm kô găng.
Hôm đó có mấy chú thể hình cứ bày đặt gồng vai gồng tay cho nhau đấm với đá.hihi..
Mấy chú đó đi off mà anh hùng đưa đùi ếch cho anh em phang ống,chắc lết cả tuần !

Chẹp ! nhà BBL ở tận HK cơ à , xa quá . Nhà em ở Thanh Xuân cơ . Mà tập thể hình thì em cũng ko có điều kiện lắm , tại học ở trường cả ngày , từ 6h45 sáng đến chiều muộn mới về .
Giun thì em mới tẩy cách đây chừng ...2-3 năm gì đấy thì phải

@Đời sống cao:
Bác nói điều hiển nhiên mà BBL quên mất...hĩ hĩ...hơn 10 năm nay cứ mỗi năm em uống thuốc tẩy giun 1 lần, đã thành quen nên ko để ý tới.
Bình chọn cho bác nè, người đầu tiên bình chọn cho bác là em nè!
Chào Bác !
Xin cảm ơn Bác nhiều !
H sống ở trên tầng trên của chung cư - chưa được như lời của Bác , thôi thì hy vọng vậy
H xin chúc Bác và gia đình luôn vui khỏe.

Cho em hỏi: Em xin năm 93,cao 1m65 nặng 45kg thì có cách nào tập để tăng cân và có 1 ít cơ bắp không vậy.Hiện em đang học Taekwondo và em ở trong nam

Em nên xin học Judo . Hầu hết người học Judo đều...béo, trừ người nào thích hoặc buộc phải ép cân thi đấu.
Sau 1 năm nữa lên đây xem thế nào nhé

Không đc chỗ em không có nguời dạy Judo vả lại em tập Taekwondo cũng đc gần 4 năm rồi,không nỡ bỏ

theo mình tăng cân không cần thiết , chủ yếu là sức mạnh , độ dẻo dai , thân pháp , đôi khi không phải cứ to là mạnh
Nếu cần phải cải thiện thì theo mình nên quan tâm nâng cao thể lực , sẽ có lợi hơn rất nhiều.

Ặc ặc! Nói gì thì nói chứ cân nặng cũng rất cần thiết chư. Ặc ặc! từ đầu topic tới giờ, mấy bạn vô đây đưa ra cân nặng và chiều cao mà làm wap hình dung cứ như "da bọc xương" ặc ặc!
Wap có vài lời thật lòng!
Mấy bạn đừng nghỉ tới việc tập môn gì cho mập. Vận động nhiều mà bổ vô không đủ mới ốm. Làm gì có việc thiếu vận động mà ốm? Ăc ặc!
Mấy bạn post chế độ ăn trung bình 1 ngày của mấy bạn lên đi. Tự động lòi ra liền.
Với lại mấy năm sổ lải 1 lần thì! Trời ơi!