Tập võ gì để tăng cân ???

Nếu bạn akdo47 nhìn khẩu phần ăn 1 ngày của Lý Đức, hay Jay Cutler hay bọn AST ở trên đều thấy cả 3 bên đều có 1 điểm giống hệt nhau: Đó là ăn 2 bát cơm/ngày
Lý do tại sao ư?
Tỷ lệ tinh bột 1 ngày chỉ cho phép có vậy thôi bạn ạ, ăn thêm cơm thì cơ sẽ giảm nét!
Nếu rảnh mình pót cái này sau!

Bạn dựa vào khẩu phần ăn của ct tập tạ gì đó và việc Mỹ xuất khẩu gạo để kết luận là dân Mỹ ăn cơm như Việt Nam thì ta cũng chả cần nói chuyện thêm làm gì. Chúc bạn ngủ ngon.

Mình ko hề kết luận hàm hồ vậy!
Ban thích vu khống mình à?
Được BigBroLinh sửa chữa / chuyển vào 01:20 ngày 28/10/2008

Tôi nói là tụi tập thể hình nước ngoài cả ngày nó chẳng ăn hột cơm nào là nói đến cái thói quen ăn uống của nó không có ăn cơm. Bạn nói khẩu phần của nó là rice, rồi lại đem việc Mỹ xuất khẩu gạo vào để chứng minh tụi nó ăn cơm có phải không? Tôi vu khống bạn ở chỗ nào? Nếu bạn nói trong khẩu phần của nó có tinh bột thì tôi không cãi với bạn làm gì.

Phù...hiểu lầm nhau mất roài...căn bản tại bạn dùng từ dân Mỹ làm tớ sôi lên tý...
ý tớ là tụi Body building thui...chứ ko nói dân Mỹ nhé!
Tớ lấy cái link để nói rằng gạo ko phải là hiếm ở Mỹ, ko có gì là ghê gớm cả!
Body building pro thì bất cứ nước nào cũng phải ăn cơm, nhưng ngược lại, cũng ko ăn quá 3 bát 1 ngày đâu!
Chỉ là hiểu lầm về câu chữ !
Thui làm cốc bia cho mát nhé!
Được BigBroLinh sửa chữa / chuyển vào 01:36 ngày 28/10/2008

Thế bạn dựa vào đâu để nói là dân thể hình chuyên nghiệp ở bất cứ nước nào cũng phải ăn CƠM.

Mà bạn cũng nên phân biệt dân thể hình thường với dân thể hình Pro nhé! Cách ăn khác hẳn nhau đấy!
Ko thể so "phong trào" với "tuyển" được đâu!
Dân Pro 1 ngày ko ăn quá 3 bát cơm đâu!

Bạn vẫn chưa nói là bạn dựa vào đâu để nói dân tuyển ở bất kỳ nước nào cũng phải ăn cơm

Mình dựa vào lịch ăn hàng ngày của tất cả các lực sĩ body building đoạt huy chương vàng giải Olypia (giải danh giá nhất trong hệ thống các giải thể hình) từ năm 1999 đến giờ!
Và mình chưa thấy 1 ai ko ăn cơm cả!
Nhưng khi so với Lý Đức và các vận động viên khác, kể cả hạng chưa đến 100 kg, đều có 1 điểm giống hệt nhau là ăn 2 bát cơm/ngày! Ngay cả lịch ăn AST ở trên cũng vậy!
Suy ra đây là giáo trình chuẩn rồi, đã được nghiên cứu và kết luận!
Được BigBroLinh sửa chữa / chuyển vào 01:42 ngày 28/10/2008

Bạn có thể cho mình xin cái lịch ăn đó được không? Mà trong trường hợp đó thì bạn cũng không kết luận được là phải ăn cơm.