TÂP. VO~ NHIÊU` BAN. GAI' BO?

Thứ nhất là về nguyên lý nhá.
Khi ngắt hơi hít vào thì sẽ tác động lên trung khu kích thích trên vỏ não.
Khi ngắt hơi thở ra thì sẽ tác động lên trung khu ức chế trên vỏ não.
Vì vậy muốn chống hôn trầm thì ngắt hơi hít vào và để hơi thở ra liên tục. Chẳng hạn như thế này.
Hít vào (2 giây).
Ngừng thở (2giây).
Hít vào (2 giây).
Ngừng thở (2giây).
....
Cứ như vậy cho đến khi nào đầy phổi thì ngừng thở lâu hơn (5-10 giây). Sau đó thở ra hết hơi. Rồi lại lặp lại từ đầu.
Cứ thở như thế khoảng 5 phút trước khi ngồi thiền.
Còn lúc nào khó ngủ thì làm ngược lại (ngắt hơi thở ra).
Vậy nhé. Tớ nói thật đấy. Không đùa đâu.

Ah tìm được em rùi. Sao em lai bỏ ra đi vào topic này ? Em đừng trở về "thời xưa" nhé, ta thích em "bây giờ" hơn. À mà em tập Tek lâu lắm hah ? Ta kô chịu nổi 1 cú đá của anh Một. Chắc kô dám đến gần em nữa wá....á.

Chú này dzê thấy sợ luôn. Rượt con người ta chạy dzòng dzòng sân xong rồi chấn vô gốc dừa. Chịu hết nổi rồi!!!

Buồn wá bác Pu ơi ! Nàng bỏ ta đi rồi. Thôi thì theo bác Pu tập thiền vậy. À mà tài liệu của bác Cuong hay đấy.

Đâu mèng thấy con gái rất chuộng dân thể thao mà. Nhất là dân võ chỉ đứng thứ 2 sau 1 môn thể thao vua phẩy thôi. chắc bác mải võ nên mới bị bỏ thôi, vì võ quên người yêu

ai mà tin chú chen ko pm cho nàng ............... hê hê
bac cuong có tin ko ?
nghe bài thơ của pu là cô cô chịu chén rồi !...............

bài thở của bác cuong nghe lần đầu ...........
đúng là bể học sâu hết biết ............
để tớ thử
cảm ơn cậu nhé !
quên hỏi cậu , hít vô bụng chứ ???? ngực thì
Được lanpurge sửa chữa / chuyển vào 22:52 ngày 23/04/2006

Ah tìm được em rùi. Sao em lai bỏ ra đi vào topic này ? Em đừng trở về "thời xưa" nhé, ta thích em "bây giờ" hơn. À mà em tập Tek lâu lắm hah ? Ta kô chịu nổi 1 cú đá của anh Một. Chắc kô dám đến gần em nữa wá....á.
[/quote]
Cũng không lâu lắm khoảng 6 năm thôi,tuy đã bỏ tập nhưng kỹ thuật vẫn còn khá chỉ là tốc độ và phản xạ không mau mắn như xưa,giờ thời gian không có,đòn chân tay đều đủ rồi,đang chuyển sang học võ mồm,với cả Taek chứ không phải tek.Trước đây tuy đã không thích nữa nhưng vì 1 số lí do vẫn học giờ không còn thì bỏ,đang muốn thử aikido mà chưa có điều kiện
mà bác lanpủge cũng máu đó chứ lên 3 đẳng mà mới thấy chán,thường thì người ta chỉ hay chán ở giai đoạn đầu chứ các giai đoạn sau thì thường người ta theo ác lắm(theo đến già luôn).Em lên 1 đẳng rồi kệ không thi nữa,mấy năm thầy bảo không thèm thi luôn,em không tập vì đẳng cấp,lấy cái đai đen để mọi người đỡ nói là học mãi mà không lên được đai,em lên đai nhưng mà hơi bị chung thuỷ với cái đai đỏ,em khoai màu đó nhất mà(chỉ những dịp nghoêm trang nào đó mới đeo đúng cấp).
Mà bác cuong thân mến,em chưa bao giờ hiểu sai ý bác,em trả lời câu sau là cho anh bạn bị đá mà.bác cứ vơ vào mình hết,tham quá

hihi,
potomu shto nhe khui-a delat.

Hehe, theo kinh nghiệm bản thân Cuội thì càng học võ thì thân thể càng phát triển và con gái càng mê. Họa may cô nào bỏ vì lý do gì đó thì quen với cô khác cũng dễ lắm. Nhất là con gái Cuội gặp ở Tàu, Nhật, và Mỹ (nhiều đứa còn đòi học vài chiêu để tự vệ). Còn con gái Việt Nam thì vài cô thích, vài cô sợ khi biết Cuội đang học võ.
Được chu_cuoi20t sửa chữa / chuyển vào 23:38 ngày 23/04/2006