Tập xà đơn hàng ngày mang lại những lợi ích gì?

Có bao giờ bạn tự hỏi tập xà đơn có tác dụng gì chưa? Hãy cùng Thiên Trường đi tìm hiểu những tác dụng tuyệt vời của việc tập hít xà đơn đúng cách hàng ngày nhé

Xà đơn là môn thể thao tuy đơn giản nhưng rất tốt cho tất cả mọi đối tượng. Sau đây là những lợi ích cơ bản của việc tập xà đơn hàng ngày

Thứ nhất tập xà đơn kích thích tăng trưởng chiều cao hiệu quả

- Tập xà đơn giúp tăng chiều cao vô cùng hiệu quả. Nếu như đang ở độ tuổi phát triển và duy trì việc tập thường xuyên thì mỗi năm bạn có thể cao được 3-5 cm.

​

Thứ hai tập xà đơn mang lại thể hình săn chắc toàn diện

- Xà đơn là dụng cụ tập thể hình toàn diện nhất cho nam giới. Bạn có thể tập được cơ ngực, cơ bụng, cơ sô, cơ vai, cơ bắp tay trước và tay sau...

- Nam giới tập xà đơn thường xuyên sẽ có vồng ngực nở rộng, cơ bắp cường tráng, người hình chữ V, bụng 6 múi... mang đến thân hình khỏe mạnh và rất nam tính mà không cần hỗ trợ thêm các dụng cụ tập khác như ghế tập tạ hay ghế tập bụng.

Thứ ba tập xà đơn chống đau mỏi lưng do ngồi nhiều, cúi nhiều

- Bạn là người làm việc văn phòng, thường xuyên ngồi hàng giờ trước máy tính. Về lâu ngày, Bạn có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống dẫn đến đau thần kinh tọa. Tập xà đơn mỗi ngày giúp bạn rèn luyện cột sống và giảm áp lực của các đốt sống chèn ép lên đĩa đệm chống dứt điểm cảm giác đau mỏi lưng và vai gáy.

Các bạn có nhu cầu mua xà đơn trong nhà và ngoài trời về tập luyện tại nhà có thể tới cửa hàng chúng tôi dùng thử và mua hàng theo địa chỉ:

Công ty dụng cụ thể thao Thiên Trường

- Khu vực Hà Nội:

+ Địa chỉ: Số 210 Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân - Hà Nội.

+ Điện thoại: 0916 131 402 - 0983.080.786 - 09 686 50 686 - 043.566 7337.

- Khu vực TP. Hồ Chí Minh

+ Địa chỉ: Số 21, Đường số 30 - Chung Cư Bình Phú - Đường Bình Phú - Phường 10 - Quận 6 - Tp. Hồ Chí Minh.

+ Điện thoại: 0915 841 888 - 09686 50686 - 0983 080 786.