tập yoga bị biến chứng

Tốt hay xấu bạn phải tự xác định thôi (thông qua cảm nhận).
Mới tập ai cũng bị đau mỏi cả (do cơ bắp lâu ngày không vận động, nay vận động nhiều sẽ bị đau). Cái cảm giác này tuy đau nhưng khá dễ chịu. Tập vài hôm thì hết.
Còn những cái đau khác, kiểu như cố quá sức, gây chấn thương cơ bắp, dây chằng, hoặc xương, cảm giác đau rất khó chịu, nhói, đau đớn... thì nên nghỉ tập cho tới khi bình phục mới tiếp tục.

He he he ! Có nhẽ nhà bác là người đầu tiên "rũng cảm" dám thể hiện cụ tỷ tâm ý của mình dư ri ! Thực sự đây là cái "giầu trí tưởng bở" của hầu hết dững người có máu "tò thị mò" với các môn pháp của Á đông, tâm lý này thường đi chung vzới máu xài "lẩu" và thích "mỳ ăn liền"...
Hầu hết các món của Á đông đều được gọi là các môn tu tập hay tu luyện. Ở đây đều nói đến một từ TU !
Mờ đã nói đến Tu chả nhẽ các nhà bác sáng tu chiều nghỉ, sáng mai rảnh lại tu tiếp, nếu "ham vzui" thì "trớt quớt" luôn, khi nào buồn tình hổng cái chi giải sầu lại tu tiếp...!?!
Xin nói thêm vzới nhà bác, nếu muốn làm NGƯỜI với đầy đủ ý nghĩa của từ đó thì hổng phải chỉ là tu tập cả đời, mờ đời này kiếp này chỉ là sự chuẩn bị cho đời sau kiếp sau thui !

Bác Đoài kiếp này đã làm rất nhiều việc tốt bất kể người khác có biết việc đó hay không và có công truyền bá giáo pháp nhất định nên kiếp này bác Đoài được bình an hạnh phúc.
Đức Phật thọ kí cho bác Đoài kiếp sau thành Phật!

Không hợp với phương pháp này thì chọn phương pháp khác, vẫn tu nhưng theo cách tập khác bác à, Ví như vẫn ăn chay nhưng đổi món thôi. Vậy thì sao?

Nếu vzậy thì phải "giới" Or Ti Ci (rượu, thịt chó) !?! Chắc nhà cháu chả theo được. Nhìn món chi cũng thấy ngon miệng thì chả "giới" nổi !

"Kiển tố vzừa đố vzừa hỏi". Nhà bác vzừa hỏi vzừa rồi tự giả nhời rùi, nhà cháu còn chi mờ nói nữa !

Khuyến cáo: nếu ai không muốn tu luyên thì đừng quan tâm đến làm gì, hiện tại biến chứng của tu tập đã say ra.....nhiều người bị khùng khùng,...nhiều người tự nhiên nổi cục u,....nhiều người sinh bệnh tật bất ngờ khó chữa...

Ba cái món Thiền, Yoga này rất dễ gây ảnh hưởng tới tâm tính và tâm sinh lí của các bạn nếu các bạn tập sai, tập bừa và quá mong đợi vào các tác dụng nó sẽ đưa đến cho mình. Nếu có người hướng dẫn tập cho đúng thì hãy tập với tâm trạng thật thoải mai và chỉ coi các bài tập đó như một thứ tập thể thao nâng cao thể lực mà thôi, chớ dùng nó thay cho thuốc.
Còn về mất ngủ, nguyên do có thể nhiều nhưng thử cách chữa này xem, khi nằm ngủ, hãy ra lệnh cho mình ngủ và chấm hết _ thiết quân luật mà, không nghe thì chảm! Với lại lấy vợ đi thì sẽ dễ ngủ hơn!

up thui a.