Tập Yoga có tác dụng gì và ai bít địa chỉ giúp mình với????

Tập Yoga có tác dụng gì và ai bít địa chỉ giúp mình với????

Mình nghe nói tập Yoga tốt cho sức khoẻ lắm,có khả năng chữa đc cả bệnh nữa,ko bít có đung ko nhỉ?Vậy đi tập yoga sẽ có những ích lợi gì cụ thể và ai bít điạ chỉ cho mình vài nơi nhé, gần trung tâm càng tốt.Thx so much!

Đúng là tốt cho sức khoẻ lắm đó em . Vì nó có tác dụng tự xoa bóp những chỗ xương nối nhau trong cơ thể và xoa bóp các bộ phận bên trong mình . Giúp cho cơ thể em đẩy độc tố ra ngoài , tăng cuong thêm hệ thống miễn dịch cho cơ thể . Đó là ngoai việc giup cho cơ thể em dẻo dai và nhiều suc chịu đựng .
Ngoài ra, nguoi ta cũng chứng minh đuoc là, nhieu chuyện với ý chí của mình, mình có thể đạt đuoc trên cả thể luc của mình lắm . Yoga giup em tập luyện thêm ý chí, tạo sự hài hoài giua ý chí và cơ thể của em . Giup cho em tập trung giỏi hơn .
Yoga có rat nhieu tác dụng tốt lắm . Giảm stress nữa đó . Stress là number #1 killer cho body sac đep của em, luon cả cuoc sống thành cong sự nghiep của em .
Em nên tập yoga nếu có điều kiện nhé .
Chúc em thành .. yogist ! (Yogist = nguoi tap yoga)

CẢm ơn chị rất nhiều,nhg có thể cho em biết vài địa chỉ tập Yoga có uy tín ở HN và gần trung tâm thì càng tốt ko ạ???Chị ở Hn chứ ạ?
À với cả cho em hỏi thêm chị và mọi người là thay vì tập thể dục để có cơ thể săn chắc thì tập Yoga có thay thế đc điều đó ko ạ?

Mình thấy tập yoga gầy đi đấy. Tập yoga thì cơ thể săn chắc lắm, săn chắc mà ko bị thô dáng. Người mềm dẻo lắm, hơn tập thể dục thẩm mỹ bt đó. Nhưng mà mình gày rùi nên chả tập, sợ lại thành bộ xương thì chít hihi. Mà nói vậy chứ, tập yoga cũng khó lắm, người phải dẻo, ko thì phải thực sự kiên trì, níu ko là chả theo nổi đâu, như mình nè, người cứng lại chả kiên trì gì cả, tập 1 tháng là bỏ hix. Tập yoga khó lém, chả dễ ăn như thể dục bình thường đâu, hơn nữa lúc tập còn phải ăn uống , duy trì sinh hoạt điều độ dã man. Tớ chả chịu đc

Mình từng tập Yoga ở số 3 Đặng Thái Thân, cô Hợi (KTT trong ngõ) 8251533.
Tập Yoga thấy người mình mềm dẻo hơn. Tuy nhiên đã có bài báo nói nếu tập Yoga không đúng cách sẽ gây hại cho cơ thể. Bởi các bài tập Yoga liên quan đến điều hoà không khí trong cơ thể, tác dụng lên các huyệt đạo, một chút hơi huyền bí !!!.
Không khéo méo mồm lúc nào không biết

cho em hỏi cái đường Đặng Thái Thân là ở đâu vậy ạ, em tìm trên bản đồ mà chẳng thấy, ko bít quận nào

Ban oi, the thi tool tap can gi ko? trang phuc the nao thi phu hop vay?

Ở ngay cạnh khách sạn Hilton bạn ah. Mình hồi hè cũng tập yoga ở đó... hồi đấy ai cũng khen dáng đẹp Bây giờ đang stressed T_T mình cũng muốn tập lại. tập yoga thực sự là rất tốt đấy
Quần áo mặc đi tập thì thoải mái, rộng, thoáng, đừng mặc đồ bó. Các bạn gái đừng nên make up vì còn massage nữa nhé

Tập Yoga thì thời gian nào là thích hợp nhất va tốt nhất trogn ngày nhỉ?va nen tap tuan bao nhieu lan?

Người đàn bà không có tuổi Thuỷ Hương



Một câu hỏi cuối cùng, chị có bí quyết gì để giữ sắc đẹp mãi thế không?
- Có chứ, ít dùng mỹ phẩm, luôn vận động bằng cách làm việc và tập thể dục thẩm mỹ điều độ. Tập yoga tuần 3 buổi ở New World. Quan trọng nhất là phải chịu khó sống vui vẻ cả ngày.
Ngày trước tớ cũng tập qua sách ,tự mua sách về tự tập .
Nghe bạn gì nói tớ sợ quá hic
Nhưng mau mà tớ tập không được kiên trì nhất là ở
Cái tư thế ...Xác chết ...
Tĩnh tâm toàn bộ cơ thể .
Nhìn cô Thuỷ Hương tớ ngưỡng mộ quá , hic ước gì bằng tuổi cô ấy mình vẫn không đến nỗi tệ .
Hè này tớ sẽ phải đi tập thử mới được , học có bài có thầy vẫn hơn nhỉ ???
Hơn nữa để học cách tự kiềm chế bản thân ,
Chiến thắng những ham muốn bản thân mới là điều khó nhất .
Vì sức khoẻ và vẻ đẹp muôn năm