Tập Yoga tại nhà qua truyền hình FPT

Chào các bạn, các mẹ hôm nay chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn một dịch vụ giúp các bạn dễ dàng

học được yoga, aerobic…. dậy cho trẻ em những kỹ năng sống hàng ngày và học tiếng anh. Đó là một

trong số những tiện ích mà của truyền hình FPT đem đến.

Khi một phụ nữ mang thai thì ngoài việc cung cấp chế độ ăn uống dinh dưỡng đầy đủ, nghỉ ngơ hợp

lý thì các bạn còn cần có một sức khỏe tốt cả về tinh thần và cơ thể. Và tập Yoga trong thời kỳ mang

thai là cách rất hữu hiệu cho phụ nữ thư giãn thoải mái trong thời kỳ này. Nó giúp cơ thể bạn linh

hoạt và giúp giảm đau đáng kể khi chuyển dạ. Tập Yoga còn có lợi về nhiều mặt khác cho phụ nữ


Nhờ tập Yoga trên Truyền hình FPT bạn có được sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn

1. Yoga cải thiện lưu thông máu , giảm thiểu các vấn đề về giữ nước và bệnh phù.

2. Yoga làm giảm lo lắng, căng thẳng, cũng tạo nên một giấc ngủ thư giãn. Nó còn giúp phụ nữ thích

ứng với nhiều tình huống mới.

3. Yoga giải chất độc ra khỏi cơ thể đồng thời cũng cải thiện chức năng tiêu hóa của bạn.

4. Yoga giúp tăng cường cơ bắp và khớp xương rắn chắc hơn. Nó giúp tăng cường sức mạnh cho các

5. Yoga cũng giúp điều hòa huyết áp và lượng đường trong cơ thể. Do đó giúp ngăn ngừa nguy cơ bị

bệnh tiểu đường và cao huyết áp trong thời kỳ mang thai.

6. Yoga kích thích các dây thần kinh làm cho cơ thể bình tĩnh và tập trung tâm trí. Ngoài ra các bài

tập thở điều hòa sẽ làm kích thích tố, điều hoà cảm xúc.

7. Yoga cải thiện tư thế do đó giúp giảm bớt các vấn đề đi, đứng, ngồi sai tư thế phổ biến ở hầu hết

các phụ nữ mang thai.

8. Việc tập luyện yoga thường xuyên làm kéo giãn dây chằng trên khắp các khớp vùng chậu hông,

khu vực chân có thể giúp giảm bớt đau cơn co tử cung. Giảm đau nhức khi mang thai và giảm đau

9. Các bài tập thở bằng cơ hoành giúp giảm tính khí thất thường, buồn nôn, ốm nghén và hỗ trợ cho

việc rặn để đẩy thai ra ngoài.

10. Yoga giúp em bé sinh ra khoẻ mạnh nhanh nhẹn hơn.

Đăng ký truyền hình FPT để tập yoga tại nhà dễ dàng thôi nào các bạn.

Khỏe cho mẹ, tốt cho bé

Hãy liên hệ 0986 804 688 để biết thêm thông tin chi tiết.