Tay to - cần cả nhà tư vấn

nàng ơi
tớ cũng hi vọng gày là xuống hết nhưng jờ tớ gày rùi mà tay vẫn to hơn ng nhiều ý chứ, khổ lắm nàng ơi

ôi bạn này giống tớ , vấn đề bắp tay to . người thì chả béo mà bắp tay to đùng , diet cỡ nào nó cũng chả giảm . bạn lovezet biết chỗ nào làm thẩm mỹ được chỉ cho tớ cái , mà tớ không những bắp tay to mà bắp chân cũng to cơ , ở đấy có làm luôn không bạn ? tớ chỉ mới nghe bên HQ có dịch vụ này thôi chứ không thấy ở VN .

số 9 Phan Chu Trinh nha bạn , bác sĩ chuyên fẫu thuật thẩm mĩ tên là Nghị , rất nổi tiếng . bạn cứ wa hỏi nhé, những thứ đơn giản như bắn laze thì làm tại fòng mạch đó, còn những fẫu thuật lớn thì thường các bác sĩ sẽ tiến hành ở bệnh viện xịn nhé . bác sĩ Nghị nổi tiếng trong lĩnh vực fẫu thuật thẩm mĩ lắm bạn a, chắc nhiều người làm rồi sẽ biết
tớ rất hiểu vấn đề tay to này, vì hầu như các chị e VN mình chả ai là vừa long với cái bắp tay cả (trong khi chân con gái VN thì rất chuẩn) kể cả những người gầy tay vẫn cứ to , khổ thế cơ chứ . Tớ gặp mấy chị các chị cũng tâm sự là, tập tành ghê lắm mà tay ko thể cải thiện đc nhiều

bạn ko để ý thôi chứ các cô các bác bi h dao kéo tay nhiều lắm , vì bụng biếc còn tập đc chứ tay thì chịu Có rất nhiều trung tâm fẫu thuật thẩm mĩ, đi nước ngoài cũng hay, mà nhà tớ cũng có người làm trong ngành y + 1 số người wen đã từng làm thẩm mĩ highly recommend bác sĩ Nghị nên tớ cứ nói ra rồi các bạn tìm hiểu thêm nha . mẹ tớ, dì tớ thì mới chỉ bắn laze và sắp tới thì fẫu thuật bọng mắt j đó ở bác sĩ Nghị thôi chứ chưa làm các fẫu thuật kia
Được lovezet sửa chữa / chuyển vào 09:37 ngày 25/05/2008
Được lovezet sửa chữa / chuyển vào 09:38 ngày 25/05/2008

vậy hả nàng
cảm ơn nàng nhiều nhiều nha
tớ sẽ tìm hiểu xem thế nào
nàng mà biết có ai làm tay rùi cho tớ thêm ý kiến nha

thế mới khổ nàng ạ thực ra nó cũng ko đến nỗi vật vã lém zưng mừ to hơn mọi ng` thì đã đấy khó chịu rùi

đấy đấy tớ với ấy là bắt tay nhau đc á
to hơn ng, đau đớn
đang nghiên cứu cái chỗ thẩm mỹ kia kia

cảm ơn lovezet nhá
@ shrek_alone : bạn mà đi làm thì về comment hộ tớ cái nhé , tớ bây giờ ko ở VN nên chả đến được , chắc phải tết . thế nên nêuw bạn đến đấy hỏi thì cho tớ xin thông tin với . cảm ơn bạn nhiều nhiều .

Tay to thì chỉ có tập tạ mới xuống được bạn ạ. Nhưng chú ý nguyên tắc là: Nếu muốn tập nhỏ lại thì tập nhiều lần (20 lần 1 tổ, mỗi lần tập 3 tổ) và tập với tạ nhẹ cân (tớ nghĩ tầm1,5kg là ok). Còn nếu muốn bắt tay to ra thì tập ít lần thôi (10 lần 1 tổ) và tập với tạ thật nặng (chắc tầm 4kg ). Cái phần tập to ra thì tớ ko biết chứ tập nhỏ đi thì tớ chắc chắn đấy. Đợt vừa rồi tớ đi tập ở phòng tập Olympia người ta hướng dẫn thế, tập sau 2 tháng thấy mặc áo chỗ bắp tay có rộng ra thật. Mà có 1 minh chứng hùng hồ nữa là ba tớ. Ba tớ tập như thế với tạ 1kg mấy năm nay rồi. Tay thon săn chắc mà ko có bắp đâu. Thế nên bạn cứ mua tạ về tập. Nhưng tớ nói trước là phải thực sự kiên trì nhé. Để có được tay thon nhỏ có khi bạn phải tập mất 1 thậm chí là 2 năm mới được đó. Nói chung là cái gì cũng phải đổ mồ hôi công sức ra bạn à hihi.

tớ ko ngại chuyện tặp lâu dài nhưng cái duy nhất mà tớ lo đó là bắp tay
mỗi ng có cơ địa riêng mà, ai ng bệu bệu mềm mềm có thể sẽ săn lại và nhỏ chứ tớ ng chắc phết ko bít có tác dụng ko
hhuhuhuhu
rất cảm ơn bạn đã cho tớ lời khuyên
tớ sẽ nghiên cứu và thử xem sao