TDC Swimming Club - Nơi hội ngộ cu??a như?fng dancer yêu la??n nước trong xanh ...

Bác thông cảm, báo Mực tím nó đăng lộn sang bơi chó!
Hình như chưa thấy giới thiệu kỹ thuật bơi ****, cái này rất có tác dụng để bổ trợ cho môn múa bụng .
Chào thân ái và quyết thắng!

có lẽ hơi banana nhưng có bác nào biết trên đường cầu giấy có bể bơi trong nhà ko ? iem chả biết hỏi đâu, mong các bác thông cảm !

Mình đang tìm tài liệu minh họa để trả lời ziczac, đúng là có một số tài liệu nói cần phải thẳng chân trong bơi trườn sấp ( frontcrawl). Tuy nhiên cần phải hiểu khái niệm thẳng chân là như thế nào ?
Hồi đầu chính bản thân mình hiểu khái niệm thẳng chân có nghĩa là đầu gối hoàn toàn bất động, lực vẫy chân hòan toàn do hông sinh ra, nhưng thực tế đã cho mình thấy là bơi như vậy cực kì khó, đặc biệt là khi bạn mới tập. Xem lại nhiều video của các vận động viên thi đấu và qua quan sát nhiều lần trên thực tế của mình các VĐV bơi đều có sử dụng lực đầu gối trong bơi trườn sấp. Tất nhiên là không nhiều nhưng rõ ràng đầu gối phải chùng lại để tạo ra lực đạp chân mạnh hơn.
Bạn có thể search các video trên video.goolge.com với từ khóa
front crawl
Rất mong các bạn biết rõ về kỹ thuật bơi trườn sấp vào bàn luận thêm để cùng tiến bộ

Có gì mà banana đâu bạn, hỏi thế là thường mà
Chỗ Cầu Giấy có bể bơi trong chỗ làng quốc tế Thăng Long TRần Đăng Ninh bơi cũng rất hay .
Bể trong nhà thì chỉ có ở Mỹ Đình thôi, chỗ đối diện sân bóng quốc gia, Úc sắp đá với Nhật ý

Là do bạn ngoi lên không đúng lúc, hãy để cho người lướt đi trên mặt nước, khi nào hết đà chân thì khoát mạnh tay để đẩy đầu nổi lên, đảm bảo không còn chìm nữa

Yeah ! đấu bơi sải hay bơi ếch nhỉ ? bơi ngửa cũng đc, t chỉ chưa bít bơi **** thoai .
Các dzai đăng ký nữa đi, cho rôm xẩy ý mè
[/quote]
Làm chân đăng ký thi đấu học hỏi với cangua và FB "xương cá cơ" nào !
FB cho cơ cấu giải thưởng đi
Tổng hợp một chút, sẽ lên một danh sách các thành viên có thể tham gia để khi nào đi OFF sẽ hô hào, danh sách như sau:
42values
Korikawa
Callalily
Suhao
Pink21_10
Yoursake
Salsabeginer
Latinsky
Erato
autumn_hero
DF
Benkai
OD
Ngo_Hong_Phuong
sir3010
daizy
ngoclan14102001
Actiongame
cangua_vnol
FB_fishbone
guccimania
anhtuctrang

Hôm nay mình xin viết một bài về bơi ****, coi như là tiền đề để các cao thủ vào bàn thêm cho ra vấn đề. Bản thân mình cũng mới chỉ bơi được đúng khoảng 70%, đủ để đi được khoảng ... hết chiều dài bể bơi với kích cỡ thi đấu.
Trước khi đi vào bơi ****, xin bổ sung chút về ếch và trườn sấp:
Với ếch: Động tác tay của các bạn phải gọn gàng, nhiều bạn mắc lỗi tay dang ra 2 bên quá rộng, thực ra bơi ếch thì khẩu độ tay dang là không nhiều, các bạn xem hình

Với trườn sấp(TS): Độ cân bằng trong bơi trườn sấp là cực kỳ quan trọng, nếu bạn cảm thấy khi bơi kiểu này người bạn cứ bị nghiêng ngửa từ bên này sang bên kia thì có nghĩa là bạn làm sai một số động tác. Có thể là:
Tay không đúng, tay trong TS không được đưa lên quá cao, khi khuỷu tay của bạn năng lân cao hơn mặt nước chừng 15 phân thì không đưa lên tiêp nữa mà dừng lại để chém chéo xuống mặt nước, sau đó trườn cánh tay và cả thân người theo mặt nước, nhớ là phải có lực trườn, đó mới là trườn sấp
Hit thở không đúng: Đừng nổi cả đầu, chỉ quay đầu đủ nổi miệng lên hít thở, nếu ngoi cả đầu lên thì sẽ mất cân bằng.
Đinh hướng sai: Trong khi bơi, hãy nhìn về phía trước thay vì nhìn chằm chằm vào đáy bể, cái này giống như khi quay trong dancing, muốn quay multispin thì ánh mắt là một yếu tố quan trọng để giữ thăng bằng.
===========
Bơi ****

Đầu tiên, bơi **** sẽ rất lóng ngóng đơn giản là vì từng cử động trong bơi buớm đều khó, tập riêng đã khó, lại còn phải kết hợp chúng với nhau co-ordinated action.
Yếu quyết của bơi **** chính là lượn sóng ?oundulate?, lựợn sóng là sự uốn của đầu, ngực, hông và đầu gối. lượn sóng khác với giật cục, giật cục sẽ làm chúng ta mệt và trông cũng rất xấu xí.
Như vậy có thể nói sức lướt và bật của bơi **** là từ chuyển động uốn mà ra chứ không phải do lực tay và chân tạo ra nhiều. Hãy giữ tay của bạn thoải mái, đừng quá cứng tay, hãy làm cho tay ăn khớp với chân như hình trên, tay xuống chân lên và ngược lại.
Được 42values sửa chữa / chuyển vào 14:42 ngày 19/07/2007

42V ơi, cho thêm cả em Cá ươn vào nữa. Em này rất thích bơi nhưng chắc là ít khi vào ttvn nên k biết tìn hìn. Cho thêm Ca-uon và trẻ em đi kèm vào nhé

Heeee danh sách này có sake và kèm một trẻ E à nghe, chớ tớ ko có được đi bơi một mìn đâu à

Các bài dạy bơi khá hay
Mong rằng các bạn bơi khá sẽ tạo điều kiện hướng dẫn các bạn chưa giỏi lắm.
À bạn maseo nên tham gia vụ này nhiều em chưa biết bơi lắm ..