TENNIS HIỆN ĐẠI

Tớ có ý kiến là khi nào type xong tiện thể bạn chuyển luôn sang Ebook rồi up lên cho mọi người dễ đọc, chứ không đọc thế này ngại lắm ! ....
Đây là phần mềm tạo Ebook :
http://www.newfreedownloads.com/download-EbookMaker.html

Chương 7​

TRẢ GIAO BÓNG
Với môn đánh Golf, một người đánh bóng dài có thể đánh được bóng suốt ngày nếu anh ta có thể luôn thắng điểm, đối thủ không thể làm gì được, cũng không có gì để nói về cú lấy đà ra sau của anh ta. Nhưng trong quần vợt, cú trả giao bóng mang đến cho bạn một chiến thuật và một thứ vũ khí về tâm lý tuyệt vời. Nếu bạn đánh trả được cú giao bóng hay nhất của đối thủ và thắng điểm, bạn có thể làm suy sụp tinh thần của đối thủ, đặc biệt nếu cú lại là niềm kiêu hãnh và là vũ khí của anh ta. Anh ta cố giữ thể diện bằng cách cố đánh bóng càng lúc càng mạnh hơn, nhưng thông thường điều này sẽ làm mất đi sự nhịp nhàng và liên tiếp phạm lỗi giao bóng lần thứ hai ?" miễn là bạn có thể liên tục áp tạo áp lực bằng cách giữ cho các cú trả giao bóng rơi vào sân.
Thật ra, cú đánh trả giao bóng, là cú đánh quan trọng thứ hai trong phương cách thi đấu. Nếu cú giao bóng rơi vào sân, cú đánh trả sẽ xác định điểm để bắt đầu từ đó, trong mọi trận đấu trong lịch sử quần vợt. Tuy nhiên, khi bạn nhận một cú giao bóng bạn phải nghĩ rằng đó là cú đánh duy nhất của bạn. Cú thứ hai, thứ ba, thứ tư trở nên quan trọng chỉ khi nào bạn đánh được một cú trả giao bóng có hiệu quả mà thôi.
Cho đến nay bạn đã tập luyện cú trả giao bóng này bao nhiêu lần? Hoặc quan tâm nhiều đến nó bao nhiêu? Phần lớn mọi người xem một cú trả giao bóng chỉ như là một cú đánh quả phải hay quả trái, và không phải tự nó là một cú đánh, vì nó có thể dùng đề đối phó với các vận động viên tài giỏi. Do đó, họ đánh hàng lọat các cú đánh quả phải và quả trái khi tập dượt trước trận đấu, họ nghĩ rằng họ cũng đang tập các cú trả giao bóng. Nhưng khi gặp một đối thủ có thể giao bóng khá mạnh và chính xác, họ không biết làm thế nào để đưa vợt đến bóng đúng lúc, không thể đánh trả bóng vào sân, và do đó họ bị buộc phải luôn thắng cú giao bóng chỉ để không bị lọai khỏi trận đấu.
Cú giao bóng sẽ trở nên ít quan trọng hơn nhiều nếu mọi người luyện tập đế phát triển cú trả giao bóng cho tốt hơn. Lúc đó cách thi đấu sẽ hạ xuống đến người có các cú cuối sân tốt hơn. Một khi bạn tập đánh trả giao bóng một cách đều đặn, bạn buộc đối thủ đánh thắng bạn bằng những cú đánh khác. Một cú trả giao bóng tốt có thể mang đến cho bạn những thuận lợi khác về mặt tâm lý. Vì có lẽ bạn dành phần lớn thời gian để tập các cú cuối sân từ đường biên cuối sân, sự căng thẳng của bạn sẽ được giảm đi rất nhiều nếu bạn có thể đánh trả lại cú giao bóng. Bấy giờ bạn sẵn sàng để đánh các cú đánh ?othoải mái? và bạn áp đặt tất cả áp lực lên đối thủ để phải phạm lỗi.
Jimmy Connors và Andre Agassi cho thấy một cú trả giao bóng có thể thực sự trở nên một thứ vũ khí tấn công có sức tàn phá như thế nào để đối phó với các vận động viên giao bóng nhanh nhất của môn này. Mặc dù Connors có một trong những cú giao bóng kém cỏi nhất trong giới nhà nghề vào thập niên 1980, đồng thời anh ta lại có cú trả giao bóng hay nhất. Và vào năm 1989, sau khi cải tiến cú giao bóng, anh ta lọt vào vòng bán kết của giải Mỹ mở rộng vào đúng ngày sinh nhật thứ 40 của anh ta. Trong khi ấy, Jack Kramer nói rằng Agasii, là người có cú trả giao bóng hành hạ đối phương nhiều hơn bất cứ vận động viên nào khác mà tôi gặp. ?oAnh ta là vận động viên duy nhất mà tôi biết có thể buộc tôi đứng ở phía sau với cú giao bóng và chờ đợi cơ hội lên lưới?. Quan điểm của Jack là khi người nhận giao bóng có thể đọc được cú giao bóng và vào tư thể sẵn sàng để giáng một cú đánh trả tốc độ chết người, lúc ấy người cầm giao bóng trở thành điểm yếu nếu bấy giờ anh ta cố tiến lên. Cú đánh trả quay trở về nhanh hơn nhiều, và sớm hơn, khiến anh ta phải đánh bóng từ vị trí sâu hơn ở cú thứ hai.
Tuy nhiên, thật tuyệt vời vì cuối cùng bạn nghĩ đến tấn công với cú trả giao bóng, mục tiêu trước tiên của bạn là tập đánh trả bóng một cách đều đặn ?" ?oĐánh trả lại và chú ý?, như Kramer đã nói ?" trước khi bạn lo lắng về những hình thức tỉ mỉ hơn như là cú đánh chính xác và thay đổi tốc độ của bóng.
CÁC BƯỚC MỞ ĐẦU
Kiểu cầm vợt
Để đối phó với một người giao bóng mạnh, là lúc bạn cần tranh thủ từng giây có thể hở ra để có thể chạm vào bóng đúng lúc, cầm vợt kiểu quả phải trước để bạn chỉ phải chuyển qua kiểu kia nếu bóng đi về phía quả trái của bạn. Phần lớn mọi người không cầm được cả hai kiểu khi họ đang chờ và do đó họ đổi kiểu bất kể bóng đi về phía nào. Nếu đối thủ luôn giao bóng về phía quả trái của bạn, hãy cầm vợt kiểu quả trái trước. Nhưng phải cẩn thận với kế họach này nếu bạn thi đấu với một vận động viên nhà nghề nhanh nhẹn. Phần lớn các vận động viên đổi hơi lâu hơn từ kiểu cầm vợt quả trái sang quả phải và một người giao bóng trí tuệ sẽ chú ý đến cách cầm vợt quả trái của bạn và họ sẽ giao bóng thẳng ngay vào người bạn. Đổi kiểu cầm vợt trong tư thế đó sẽ khó khăn hơn.
Một cuộc tranh cãi dữ dội về chuyện bạn có phải luôn cầm vợt kiểu Continental khi đánh trả giao bóng hay không? Lý lẽ là không có đủ thời gian để đổi kiểu cầm vợt khi nhận một cú giao bóng sấm sét, nhưng điều đó khó chính xác. Khi quan sát Boris Becker đổi kiểu cầm vợt để đối phó với cú giao bóng 200km/giờ của Goran Ivanisevic và giữ vững các cú đánh rất chính xác. Và quan sát thấy Kramer không bao giờ đánh hụt một cú trả giao bóng nào khi phải đối phó với cú giao bóng nổi tiếng của Pancho Gonzales.
Một điểm rất quan trọng là bạn phải cầm vợt chắc chắn, nhưng không siết chặt. Nghiên cứu các vận động viên nhà nghề hàng đầu, ngay khi các cơ bắt đầu phình lên (hay sự sưng các cơ), xuất hiện khi bạn nắm thật chặt tay cầm vợt lại, sự tăng tốc của vợt bị giảm.
Đứng ở đâu
Về nguyên tắc, bạn phải đứng giữa khỏang cách mà người giao bóng có thể kéo bạn ở phía quả phải và quả trái. Ví dụ như, phần lớn các vận động viên hàng đầu sẽ đứng giữa các đường biên sân đơn. Nhưng trong câu lạc bộ quần vợt điển hình, nói chung bạn có thể đứng gần vạch trung tâm hơn vì phần lớn mọi người không thể đánh bóng rộng và lôi bạn ra khỏi sân. Nếu bạn không có quả trái bạn sẽ thích đứng thẳng với vạch trung tâm, như để nói rằng: ?oBất cứ cái gì đi về phía quả trái của tôi là tiêu?. Không may thay, bạn không thể bỏ chạy khỏi điều đó khi đối đầu với các vận động viên giỏi. Họ sẽ chém bóng ngang về phía quả phải của bạn và bạn phải gọi taxi để đưa vợt đón bóng đúng lúc. Do đó đứng ở vị trí thích hợp và tự ép mình phải luyện tập quả trái.
Một câu hỏi thường xuyên được đặt ra là, có cần phải chạy tránh bên yếu để đánh được ở bên mạnh hơn bất cứ lúc nào có thể được. Câu trả lời rất rõ ràng là : ?oĐúng?. Vào thập niên 1940, khi Pancho Segura tập chạy tránh quả trái của anh ta và đánh cú quả phải hai tay với sức mạnh tàn phá, anh ta lập tức dành được danh hiệu vô địch đơn NCAA và tiếp tục cuộc đời sự nghiệp như một vận động viên nhà nghề tài giỏi.
Nếu đối thủ của bạn có thể đánh được cú giao bóng thứ nhất của anh ta vào sân, bạn thường có thể xác định vị trí của bạn khá sớm trong một trận đấu. Nhưng lý tưởng là bạn nên lập một biểu đồ về anh ta trước đó (đọc chương 8) như vậy bạn biết được anh ta có thể kéo đối thủ ra bao xa về hai bên. Hãy nhớ, đánh trả cú giao bóng của anh ta trong bàn thứ nhất là có ý nghĩa ?" và có thể có giá trị về mặt tâm lý hơn là đánh trả lại được ở bàn thứ năm.
Tư thế sẵn sàng
Không có một tư thế sẵn sàng chung nào cả - chỉ có động tác nào giúp bạn đánh tới bóng nhanh nhất mà thôi. Tuy nhiên, bạn phải bắt đầu từ vị trí cao của cơ thể để cho chuyển động đầu tiên của bạn là đi tới trước, và không phải lên trên. Khi thân người bạn đứng lên và bạn bắt đầu chạy, gót chân của bạn sẽ bị lún thấp xuống và các cơ sẽ bị căng ra sớm, điều này cho phép một sự khởi đầu nhanh hơn. Nếu bạn đứng thấp, bạn phải nâng người lên cao để bạn có thể duỗi người đối với một đường bay xuống. Quan sát một vận động viên nhà nghề cẩn thận và bạn sẽ thấy họ vươn lên như thế nào trên các ngón chân của họ giống y như một người giao bóng đang sắp đánh bóng.
Đứng khá thẳng đứng nhiều hơn lại còn trở nên quan trọng hơn đối với cú giao bóng thứ hai. Các vận động viên hàng đầu bình thường sẽ thêm nhiều topspin trên bóng hơn một chút để đánh nó an toàn, và topspin sẽ nẩy lên cao hơn một sau khi tưng lên.
Nhưng, mọi người luôn luôn bị ám ảnh với việc cuối mình thấp xuống. Họ cố bắt chước các vận động viên nhà nghề mà họ nhìn thấy trong các giải thi đấu, nhưng họ phạm một lỗi cốt yếu: họ nhìn ra để quan sát người đánh giao bóng, nhưng họ lại quên không nhìn người nhận giao bóng đứng thẳng đứng. Chỉ nhớ đến động tác cuối thấp người xuống, khi khán giả ra sân để đánh bóng và bây giờ anh ta cuối thấp xuống đến nỗi mũi anh ta gần đụng đến đất vì anh ta muốn thi đấu giống như một vận động viên nhà nghề. Nhưng với các bạn để có thể đánh trả giao bóng thành công ở tư thế đó, đối thủ của bạn phải giao bóng qua dưới lưới.

Hik hik ...đọc thế này mà còn ngại thì type thế này còn ngại đến đâu nữa hả bác ơiiiiiiiiiiiiiiii Ngán...
MĐX cố lên em, túc tắc gõ thui cho đỡ mệt, mỗi tuần ra một,hai bài là ngon lắm rùi. Có công ngồi gõ có ngày...rõ xong mà
Mỗi lần có bài mới, nhờ Arsnales chuyển sang Ebook hộ mọi người nhé!!

(tiếp theo)
CÚ ĐÁNH
Khi bạn thi đấu với một người đánh giao bóng thật chậm, bạn sẽ có thời gian để đánh các cú cuối sân qủa phải và quả trái thường lệ. Trong trường hợp nào, tập trung vào việc đánh trả bóng sâu vào phần sân của đối thủ làm cho anh ta bị buộc phải đánh phòng thủ. Trên thực tế, nếu bạn thích lên lưới, một cú giao bóng yếu đánh ra sẽ là một cú approach của bạn.
Trước đây nó được dùng để chống lại các cú giao bóng nhanh, phần lớn các cú đánh trả quả phải được đánh với một động tác cản ?" tương tự như đánh vô lê ?" nó thường sẽ tạo nên một cú đánh tương đối ngang. Tuy nhiên, điều này đã thay đổi. Ngày nay các vận động viên hàng đầu xẻ dọc cú trả giao bóng mạnh như các cú cuối sân của họ. Có một sự lý giải cho điều đó. Trong thập niên 1930 đến thập niên 1960 vợt cân nặng từ 396gr đến 425gr, vì vậy rất khó đưa vợt ra sau để đánh một cú đầy đủ, vì vậy chúng tôi nhìn thấy vô số cú đánh bị cản. Nhưng những cây vợt cứng hiện đại nặng từ 284gr đến 340gr cho phép các vận động viên thực hiện những cú đánh ngắn hơn nhiều và đánh bóng với độ chính xác rất lớn. Sự thay đổi lớn thứ hai là việc phát triển của kiểu cầm vợt đánh quả trái hai tay. Được trang bị bằng lọai vợt nhẹ hơn, các vận động viên có thể đánh ngắn hơn và đánh bên quả trái với sự tự tin. Kết quả là, nhiều vận động viên có cú trả giao bóng quả phải yếu hơn bên quả trái, đó là điều thật hiếm khi xảy ra trong hai thập niên trước.
Bây giờ chúng ta đang nói đến cú trả giao bóng được đánh ra tương tự như cú đánh cuối sân thông thường quả phải và quả trái. Tuy nhiên, khi người đánh cú giao bóng quất một cú như dội bom, cú đánh lên trên và tới trước sẽ gần 20 độ hơn là cú đánh 30 độ mà chúng ta nói đến trong các chương quả phải và quả trái.
Cú trả giao bóng với underspin vẫn còn chổ đứng trong cách thi đấu, nhưng nó gần như luôn được đánh bên phía quả trái. Vào thập niên 1970, Vitas Gerulaitis cố hoàn thiện cú trả giao bóng quả phải với underspin, nhưng cuối cùng đã bỏ cuộc. Trong lúc mọi người nghĩ rằng cú trả giao bóng underspin quả trái bị chìm vào quên lãng, Patrick Rafter xuất hiện đánh hàng tá cú underspin quả trái vào năm 1997 tại giải Mỹ mở rộng, anh ta thường theo cú đánh lên lưới, ngay cả khi thi đấu với Pete Sampras ở trận bán kết. Và anh ta đọat giải vô địch đơn nam.
Cú đánh underspin có dạng hình vòng cung (cao đến thấp đến cao) với vợt chỉ đặt hơi nghiêng. Nếu bạn để nghiêng vợt nhiều quá, bạn sẽ có một đường bay xuống của vợt dốc đứng hơn để bù lại cho mặt vợt bị ?omở? ra. Hình ảnh một cú underspin lý tưởng là hình ảnh cây vợt của Jimmy Connors chấm dứt ở ngang mức với nơi anh ta đã chạm vào bóng. Và không ai có thể phản đối rằng cú trả giao bóng ngang (flat) quả trái hai tay của Jimmy là cú đánh hay nhất từ trước đến nay.
Các vận động viên cầm vợt đánh quả trái một tay thích đánh trả giao bóng quả trái với underspin vì nó dễ thực hiện khi họ hơi bị trễ với cú đánh. Đồng thời, một cú quả trái underspin được đánh từ cao xuống thấp và tận dụng lực hút của trái đất. Một cú trả giao bóng topspin bên phía quả trái đòi hỏi một sức mạnh rất lớn trong các cơ cẳng tay. Tuy nhiên, đừng quên một cú underspin thực hiện một cách yếu ớt có thể dễ dàng trở nên một ?ongười mẫu? xinh đẹp cho mọi người lên lưới tấn công.
Với cú đánh trả quả phải, vấn đề phổ biến nhất khi đối phó với một cú giao bóng nhanh là người ta cố làm quá nhiều với cây vợt của họ. Họ đưa vợt lấy đà ra sau quá xa và cố thực hiện một cú đánh đầy đủ, chỉ làm luôn bị trễ. Bạn không cần tất cả những động tác đó. Với lọai vợt mới, một cú lấy đà ra sau ngắn là tất cả những gì được cần đến. Khi Andre Agassi tham gia thi đấu lần đầu tiên tại giải Wimbledon, anh ta có một trong những cú đánh lấy đà rất ngắn. Tuy nhiên John McEnroe bảo anh ta phải lấy đà ngắn hơn nhiều khi thi đấu trên sân cỏ và Andre tiến lên giành chiến thắng giải thi đấu. Một ví dụ khác về đánh bóng: khi tôi quan sát Stefan Edberg đánh với cú lấy đà ra sau rất ngắn đến nỗi người bị đánh trả (người giao bóng) chỉ nhìn thấy mặt vợt suốt tòan bộ thời gian đó. Không có động tác ngửa ra sau của cổ tay và bàn tay.
Mục tiêu cốt yếu đối với cú trả giao bóng là có bước thứ nhất thật nhanh. Một khi bạn xác định được bóng đi về hướng quả phải hoặc quả trái, đừng ngần ngại chạy nhanh về hướng đó, ngay cả khi bạn không biết chắc bóng sẽ rơi xuống đâu. Nếu bạn trì hoãn quyết định của mình, bạn có thể sẽ bị mất khoảng một giây và điều đó thường đổi thành 2m70 động tác.
Vì cú đánh của bạn gần như tương tự với của đánh quả phải và quả trái bình thường, không khác biệt nhiều lắm trong sự chuẩn bị của bạn. Tuy nhiên, vì tầm quan trọng to lớn mà bạn phải xông lên đánh suốt qua bóng trong khi di chuyển tới trước. Vì sao bạn cần bước tới trước. Nghiên cứu cho thấy rằng bước thẳng tới bóng không phát ra vận tốc đầu vợt cao, nhưng nó làm cho việc duỗi các phần cơ thể liên kết nhau được dễ dàng để phát ra vận tốc đầu vợt.
ĐỘNG TÁC CHÂN
Tốc độ di chuyển chân không quan trọng bằng khả năng có bước thứ nhất nhanh về phía bóng. Để làm được điều đó bạn phải tập trung vào cú giao bóng, đoán trước hướng của bóng, và phản công cành nhanh càng tốt bằng cách tự nói rằng: ?oQuả phải!? hay ?oQuả trái!? Thực hiện bước thứ nhất nhanh về phía trước, đừng tự động lùi ra sau khi bóng đi mạnh hơn mong đợi. Làm tất cả các động tác dự phòng trước khi cú giao bóng được đánh ra bằng cách tìm một chổ mà bạn thấy đủ an toàn để di chuyển tới trước đánh bóng. Đồng thời, hãy đứng lên trên các ngón chân khi cú giao bóng được đánh ra để trọng lượng của bạn đi tới trước và bạn không đứng trên gót chân của mình.
Bài tập hay cho lần tới là tập di chuyển vào sân để đối phó với mọi cú giao bóng, bất kể là nó nhanh đến mức nào, thay vì tự động bước lùi lại và chờ đợi bóng. Bạn sẽ phải ngạc nhiên với số bóng mà bạn thực sự đánh trả lại được, và về tốc độ của sự phản công mà bạn tập được và di chuyển tới bóng. Điều này buộc bạn phải tập trung vào cú giao bóng và ngăn cản bạn đứng trên sân bằng gót chân. Thêm vào đó nó làm cho bạn nhận ra tất cả những gì bạn thực sự cần là sự tập trung thật tốt, cầm vợt chắc chắn lúc đánh bóng, và đầu vợt đặt thẳng đứng để thực hiện một cú đánh gọn gàng. Cú đánh của đối thủ sẽ cung cấp cho bạn tất cả tốc độ bạn cần.
Đừng ngại đóan sai một cú giao bóng nhanh. Đánh về phía này hay phía khác vì sự dự đoán của bạn sau đó sẽ trở thành được rèn luyện, và ít nhất bạn vẫn có cơ may 50% đóan đúng, 50% đóan sai. Trong lúc những người phần lớn đứng ở chính giữa không làm gì cả, những người này hy vọng rằng họ có thể báo lên là bóng đi ra ngoài.
Sử dụng máy ?oEye mark recorder?, để đánh giá họat động của đồng tử (mắt). Chúng ta có thể giám sát cử động mắt của những vận động viên có khả năng dự đóan rất tốt và sẽ tìm ra bí quyết của họ. Camera có một ngọn đèn nhỏ chiếu vào trong mắt và phản ánh lại trên phim từ camera gắn vừa vặn trên mũi của vận động viên đó. Một trong những người đoán bóng hay nhất nói với chúng tôi rằng anh ta đang theo dõi hông của đối thủ để chờ đợi một ám hiệu phát ra, trong lúc thực ra anh ta đang nhìn vào cái cây. Chúng tôi trao đổi điều đó với anh ta và hóa ra là anh ta đang làm theo sự gợi ý về thống kê hơn là các ám hiệu nhìn thấy được. Đối thủ của anh ta sẽ luôn đánh cùng một đường bóng trong những hoàn cảnh đặc biệt và anh ta chỉ thi đấu một số kiểu.
Trong trường hợp khác, chúng tôi nhìn thấy một phụ nữ luôn bị trễ và cô ta nói với chúng tôi rằng cô ta không bao giờ có thể đoán nơi bóng đi đến. Tuy nhiên, khi xem phim do phòng nghiên cứu đưa ra, chúng tôi biết được rằng đôi mắt của cô ta theo dõi bóng thật hoàn hảo nhưng não lại không gửi tín hiệu đến chân để bắt chân di chuyển. Gần giống như cô ta tự nói với mình rằng: ?oHãy cẩn thận, đây có thể là một mẹo?. Bài học ở đây là : hãy tin vào đôi mắt của bạn và hãy di chuyển.

Dạo này MDX siêng quá ha.đáng khen .Cố lên .

(tiếp theo)
CHIẾN LƯỢC
Trước khi lo lắng đến những gì bạn tưởng tượng với các cú đánh rất chính xác, hãy tập đánh được 10 cú trên 10 vào sân. Bạn buộc đối thủ phải chơi quần vợt, và bạn sẽ ngạc nhiên vì những đường bóng rất dễ dàng mà anh ta lại đánh hụt. Nhưng anh ta sẽ không bao giờ có cơ hội để phạm phải lỗi thứ nhất đó nếu bạn không đánh được bóng cao qua lưới. Khi chúng ta lập biểu đồ về các vận động viên hạng trung bình cũng như ở hạng trên trung bình, thường thì họ không thể nào tin vào số lỗi của cú trả giao bóng.
Một khi cách thi đấu của bạn cải tiến đến mức mà những cú đánh được điều khiển chính xác trở nên quan trọng ở trình độ thi đấu của bạn, đừng tự để cho mình bị lừa. Vì tất cả các cú đánh của môn này, bạn có thể đặt hết tâm trí vào chiến lược ít nhất là với cú trả giao bóng. Bạn có thể nói ra tất cả những gì bạn muốn về việc đánh bóng với underspin xuống đến dây giày của đối thủ, hãy đánh bóng underspin chữ I, nhưng nếu đối thủ đánh một cú giao bóng mạnh và sâu thì lúc đó cú đánh thực sự duy nhất của bạn là đưa trả bóng lại và chết cứng. Tuy nhiên, khi bạn có được một cơ hội để ?ođiều khiển? cú trả giao bóng, bạn phải có hai mục tiêu chính:
1/ Nếu người cầm giao bóng đang lên lưới, cố đánh bóng đến chân anh ta như vậy anh ta sẽ bị buộc phải cúi người và móc ngược cú đánh trả của anh ta. Điều này làm giảm góc mà anh ta có thể đánh tại đó và ép anh ta phải nâng bóng lên, tất nhiên như vậy sẽ mang đến cho bạn một cú dễ đánh trả hơn nhiều. Và khi đối thủ nâng bóng lên, bạn phải đang di chuyển tới trước rồi để làm rối trí anh ta vì bạn chuẩn bị đánh một cú vô lê từ giữa sân. Ken Rosewall, vận động viên người Úc nổi tiếng trong thập niên 1960, 1970, thường đánh một cú trả giao bóng vào chân đối thủ và vận động viên đó có thể nghe tiếng chân anh ta dậm dữ dội khi anh ta chạy tới lưới. Không có điều gì tệ hại hơn là phải đánh một đường bóng thứ hai thấp sau khi giao bóng trong khi bạn biết rằng đối thủ đang lên lưới tấn công.
2/ Nếu đối thủ đứng lại tại đường biên cuối sân, bạn đánh trả bóng sâu để anh ta không thể chiếm lưới. Rồi bắt đầu tìm kiếm đường bóng ngắn thứ nhất do đối thủ đánh ra để bạn có thể chiếm lưới.
Khi bạn dò xét đối thủ trước trận đấu, tập trung xem anh ta có tiến lên sau cú giao bóng hay không, và anh ta tiến lên xa bao nhiêu. Nếu anh ta bước ba bước dài và trên thực tế bước đến đường biên giao bóng khi đối thủ của anh ta đang đánh trả, bạn hoàn toàn có quyền hơi lo lắng. Bạn sắp sửa phải giáng cú đánh trả vào chân đối thủ - hay ném lên một số cú lốp để làm cho đối thủ mất thăng bằng và giữ anh ta xa lưới. Bạn cũng muốn tìm hiểu xem anh ta có khuynh hướng ?" và sự điều khiển ?" để tung một cú giao bóng vào trong một góc đặc biệt vào những điểm nào đó. Hoặc có thể anh ta cũng thích tóm được đối thủ đang mất cảnh giác bằng cú đánh ?ochuyển hướng? thường xuyên mỗi lần. Ngoài ra, cố xác định xem cú giao bóng của anh ta được duy trì tốt như thế nào khi anh ta bắt đầu mệt. Nếu anh ta bắt đầu hơi đánh mất tốc độ của cú giao bóng thứ nhất và sự chính xác khi trận đấu kéo dài, hãy bình tĩnh và hãy luôn tạo áp lực cho anh ta bằng cú trả giao bóng vì anh ta có khuynh hướng rất lớn sẽ bị ?onghẹt thở? khi giao bóng lúc anh ta bị mệt.
Cũng hãy nhớ, rằng người cầm giao bóng, ở quần vợt trung bình, thường cố giao bóng về phía quả trái của bạn. Thông thường đó là bên yếu hơn của bạn và khuynh hướng là của bạn để nâng bóng lên cao. Thật ra, ở trình độ nâng cao, bạn biết rằng đối thủ đang nhắm tới quả trái của bạn, và anh ta biết bạn biết điều đó. Mọi người đều biết. Câu hỏi đặt ra là: ?oĐối thủ của bạn có một cú giao bóng chính xác, và bạn có cú quả trái hay không??. Nó chỉ có ý nghĩa với người nào có các cú đánh dưới áp lực. Bạn có thể là nhà chiến lược đại tài nhưng trước tiên bạn cần những thứ căn bản.
Điểm cuối cùng: đúng như cú trả giao bóng tồi của bạn sẽ tạo áp lực cho cú giao bóng của chính bạn, một cú giao bóng mạnh sẽ làm cho cú trả giao bóng của bạn có hiệu quả hơn. Pancho Gonzales là một ví dụng lớn về sự liên quan mật thiết có thể có được giữa hai cú đánh. Khi Gorgo đạt đến đỉnh cao, sự thật là anh ta luôn thắng ở cú giao bóng, mang đến cho mình thuận lợi về tâm lý rất lớn khi bước vào trận đấu. Anh ta biết rằng điều tốt nhất mọi người có thể làm để chống lại anh ta là thủ hòa, vì mỗi lần giao bóng anh ta đều thắng. Do đó, khi anh ta đánh trả giao bóng anh ta biết anh ta có cú giao bóng như là một vật cản và anh ta có thể đứng phía sau đó và quật ra. Nếu anh ta thắng hai điểm đầu tiên với các cú đánh trả tốt hay đạt tỉ số 40-đều, anh ta sẽ chiến đấu cho ván đó. Nhưng nếu anh ta thua trước 0-30, anh ta gần như sẽ thua bàn đó, lấy hơi và đặt mọi nổ lực vào cú giao bóng kế tiếp. Khi đối thủ lại đánh giao bóng, Gorgo sẽ dốc toàn lực trong bàn đó, anh ta biết rằng anh ta chỉ cần thắng một bàn ?" trả giao bóng ?" anh ta sẽ thắng ván đó. Quan điểm của anh ta là: Tại sao phải hết sức cố gắng vào thời điểm quan trọng trong quần vợt khi cơ hội của bạn để đánh trả cú giao bóng của đối thủ khá mong manh? Tốt nhất bạn hãy nạp nhiều oxy vào hơn và tập trung vào cú giao bóng của mình.
Đó là một lời khuyên có giá trị - nếu bạn giao bóng như Gonzales. Mặc khác, bạn không nên ngừng lại ở cú trả giao bóng. Các vận động viên hạng trung bình cầm giao bóng và dẫn trước 40-0 nhưng lúc đó nếu phạm quá nhiều lỗi, bạn vẫn có cơ hội để thắng nếu bạn vững vàng về cơ bản. Về phần bạn, nếu bạn dẫn trước 40-0, rất sáng suốt bạn không nên có ý tường thả lỏng mà tiếp tục thi đấu hết mình.
NHỮNG ĐIỂM CẦN KIỂM TRA
1/ Thở và thả lỏng trong khi bạn chờ đợi cú giao bóng. Cố sức trong suốt cú đánh, Nếu cơ thể của bạn quá căng thẳng. bạn sẽ không di chuyển được hai chân
2/ Bắt đầu ở vị trí cao, đặc biệt nếu bạn cao, và tập để có bước thứ nhất nhanh tới trước. Bạn có thể cúi xuống trước khi giao bóng, nhưng phải chắc chắn rằng bạn đứng lên trong lúc có dư thời gian để thực hiện cú đánh. (Nghiên cứu cho thấy rằng bạn có thể di chuyển nhanh hơn sang bên bằng cách sử dụng trọng lực ở vị trí cao hơn. Bạn không đứng thấp khi đánh trả giao bóng)
3/ Di chuyển tới trước và thẳng đến bóng, nghĩ đến tấn công, không phải phòng thủ.
4/ Khi bạn tập đánh trả giao bóng nhanh, hãy nhớ rằng: bạn đánh càng hay thì cú đánh của bạn sẽ càng ngắn lại. Thay vì bị kẹt vào giữa một cú lấy đà ra sau dài, hãy phát triển một cú đánh lấy đà ngắn rắn cho phép bạn chạm bóng ở phía trước ngoài thân người của bạn với mặt vợt đặt ở tư thế hoàn hảo. Luôn luôn nhớ người cầm giao bóng sẽ cung cấp tất cả sức mạnh mà bạn cần tới.
5/ Đừng để vợt nghiêng ra phía sau. Hãy nhớ cho mặt vợt gần như thẳng đứng và đánh vợt đi lên trên từ 20 độ đến 30 độ.
6/ Với cú lấy đà ra sau (bên cú quả phải), giữ cùi chỏ của cánh tay cầm vợt nâng lên và hơi gập lại. Với cú đánh quả trái, giữ cho cùi chỏ bên cánh tay không đánh bóng giơ cao lên khi nó đỡ vào cổ cây vợt đưa ra sau.
7/ Quan sát bóng càng lâu càng tốt, và giữ cho đầu cúi xuống và tập trung vào điểm chạm bóng cho đến khi bạn đi theo đà của vợt sau khi chạm bóng.
8/ Giữ cho tay bàn tay cầm vợt vững chắc nhưng không phải là cứng ngắt lúc đánh bóng. Nó sẽ giúp đảm bảo cho một cú đánh trả tốt ngay cả khi bóng không chạm vào trong tâm vợt.
9/ Với người cầm vợt quả trái một tay, đừng để đầu vợt hạ xuống dưới mức của cổ tay của bạn, và để cho cánh tay và vợt chấm dứt cao theo đà đi của vợt.
10/ Trườn tới, đánh bóng vào sân ?" và tập đánh bóng đi sâu
11/ Bạn càng đánh trả giao bóng được đến 30-30, hay đều đặn tốt bao nhiêu nó sẽ trở thành cái làm cho bạn nổi tiếng. Đó là điểm áp lực, điểm mà bạn cần phải thắng để buộc người cầm giao bóng vào tình trạng ?onghẹt thở?, điểm mà anh ta mong muốn một cách liều lĩnh để dành được thuận lợi. Vì vậy bạn hãy nhờ một người bạn lập biểu đồ cú trả giao bóng của bạn và hãy xem thử bạn làm thế nào ở những điểm khác nhau trong suốt từng ván.
(hết chương 7, đón đọc chương 8 : CHIẾN LƯỢC ĐÁNH ĐƠN)
u?c ndt_007 s?a vo 08:29 ngy 16/11/2006

Trước khi qua chương mới xì pam 1 bài.
8686 = phát lộc phát lộc ------> số đẹp quá chừng chừng luôn

Chương 8 ​

Chiến Lược Đánh Đơn​

Chiến lược quần vợt đưa ra một thách thức không ngừng cho phần lớn các vận động viên nào say mê môn này. Những người khác cảm thấy nếu họ có thể học hỏi nhiều về chiến lược, bằng cách nào đó nó sẽ khắc phục được sự thiếu xót về các cú đánh của họ. Họ mê thích chiến lược vì họ muốn chiến thắng mà không với quả phải, quả trái, giao bóng và vô lê. Nhưng hãy nhìn thẳng vào vấn đề, trừ khi hai đối thủ ngang sức thi đấu với nhau về các cú đánh và theo cách đó để tìm kiếm lợi thế chiến thắng, tòan bộ chiến lược và chiến thuật từ điểm này sang điểm khác về mặt cơ bản được đánh giá quá cao đối với đa số các vận động viên. Nếu bạn có thể chỉ đánh trả bóng một cách đều đặn - với độ sâu đáng kể - bạn đang trở nên khó bị đánh bại dù không biết điều đầu tiên về ?ođánh các đường biên, đánh mở sân?, và một số mưu mẹo khác. Ngay cả ở trình độ chuyên nghiệp bạn phải có những thứ vũ khí căn bản để chiến thắng, không phải duy nhất với lý thuyết.
Mọi người lo lắng về việc họ không có đủ các cú đánh, nhưng trên thực tế chỉ có năm thứ người ta có thể làm với quả bóng tại đường biên cuối dân: đánh về phía quả trái đối thủ, về phía phải, đánh qua đầu anh ta, vào chân anh ta, hoặc xuyên qua rốn của anh ta. Bạn có thể có 100 cú đánh và chiến thuật kỳ quái khác nhau nhưng nó chẳng làm cho bạn nổi tiếng. Cú thắng cuộc không phải là cú đánh với tất cả những đường bóng lạ lùng, nhưng là một cú đánh có thể liên tục mang đến cho đối thủ thêm một cơ hội để thua.
Tuy thế, phát triển chiến lược của bạn và đưa nó vào để sử dụng một cách trí tuệ trong suốt trận đấu sẽ làm cho phần lớn các cú đánh của bạn khi bạn tham gia các giải thi đấu, thách thức các vận động viên ở trình độ câu lạc bộ, hoặc là chỉ cố đánh bại đối thủ bên cạnh nhà bạn. Chiến lược còn có nghĩa đặt ra kế họach thi đấu thức tiễn, buộc bạn phải đánh giá cách thi đấu riêng của mình và tập theo dõi các đối thủ tương lai như thế nào. Nó lần lượt dẫn đến sự tiến bộ nhanh hơn, thành công hơn và vui hơn. Tìm hiểu về chiến lược và chiến thuật thi đấu cũng là một kiểu giải khuây. Thật tuyệt khi biết rằng những gì bạn nghĩ bạn phải làm trên sân thật ra không phức tạp như thế.
Chúng ta có thể cắt ngang cuộc săn đuổi bằng lời trích dẫn của Jack Kramer, anh ta nói: ?oNếu sức mạnh của bạn mạnh hơn sức mạnh của đối thủ của bạn, hãy bám chặt lấy nó. Nếu không, hãy bắt đối thủ đánh những cú mà anh ta không thích đánh?. Học cách giải quyết này, vấn đề chính lúc ấy là: Bạn có sức mạnh tầm cỡ và bạn có sở hữu các cú mà đối thủ không thích đánh không?

?oCHIẾN LƯỢC? DÀNH CHO VẬN ĐỘNG VIÊN MỚI TẬP CHƠI
Nhìn người mới tập chơi, rất khó phác họa ra một chiến lược dành cho những người đánh bóng vào lưới đối với mọi cú đánh. Chiến lược là một đáp ứng tự động về căn bản cho một số điều kiện dẫn đến, và với những vận động viên mới tập thì không có gì ?odẫn đến?. Vận động viên đánh vào quả bóng không biết nó đang đi đến đâu hoặc tại sao nó đi đến đó một khi nó rời khỏi vợt của anh ta, và đối thủ của anh ta thì khá bí ẩn. Vì vậy họ chỉ cố đánh bóng qua lại, cười nhiều, và rất vui vẻ. Đó là cách mà nhó phải như thế. Nếu đó là cách bạn phải thi đấu, có thể bạn không quan tâm đến điều đầu tiên về chiến lược. Nhưng nếu bạn cảm thấy chán phải luôn thua cùng một người và bạn cố phát triển những cú đánh vững chắc và những thói quen đúng, đây là toàn bộ những suy nghĩ có thể làm cho bạn thành công hơn.
Mục tiêu đầu tiên của bạn là đánh trả bóng an toàn, rơi vào bất cứ nơi nào trên phần sân của đối thủ. Rồi, khi các cú đánh của bạn tiến bộ hơn, hình dung nửa vòng tròn đường kính 1m50 chung quanh vạch trung tâm ?" tại đường biên cuối sân của đối thủ - và cố đánh mọi đường bóng đến đó khi cả hai người đang thi đấu gần đường biên cuối sân. Rất khó liên tục đánh bóng rơi vào sân hoặc chung quanh khu vực mục tiêu này, nhưng ?othẳng xuống giữa sân và sâu? tạo cho bạn một phương pháp dễ dàng ghi nhớ vá một khi cú đánh đó có thể được tin cậy để đối phó với bất cứ loại đối thủ nào, và trên bất cứ lọai sân đấu nào. Nó có thể giúp bạn trở thành người thắng cuộc theo bốn cách:
(1) Giữ cho đối thủ đánh bóng phía sau đường biên cuối sân.
(2) Phía giữa lưới thấp hơn hai bên 11cm43, nghĩa là bạn ít có cơ hội phạm lỗi hơn
(3)Bạn có thể tập trung đầy tự tin hơn vào cú đánh mà bạn đang thực hiện vì không phải bạn đang đánh cá bằng cách thử đánh vào hai góc hay hai đường biên bên và
(4) Bằng cách đánh bóng thẳng xuống giữa sân, bạn giảm bớt đường chéo dành sẵn cho đối thủ nếu anh ta muốn đánh một cú passing chéo sân. Các cú passing chéo góc ngắn phải được đánh với topspin để phát ra tốc độ thích đáng và sự chính xác.
Khó khăn duy nhất khi đánh thẳng xuống giữa sân xảy ra khi đối thủ chỉ có một cú đánh mạnh duy nhất, hoặc quả phải, hoặc quả trái, và anh ta bước tránh đi và đánh ra từ bên phía mạnh mỗi lần. Nhưng nếu bạn có thể giữ bóng đi đủ sâu, sẽ không ai gây thiệt hại cho bạn. Ngoài ra, một khi bạn tập đánh bóng rơi vào sân liên tục và sâu, bạn có thể dời nửa vòng tròn của bạn xa vạch trung tâm đi về phía yếu của đối thủ, và chỉ tập trung đánh vào mục tiêu này. Trong giới quần vợt nhà nghề hiện đại, ngay cả những vận động viên giỏi nhất cũng không làm nhiều với những cú đánh sâu thẳng xuống giữa sân.
u?c ndt_007 s?a vo 15:22 ngy 19/11/2006

Tôi mới tái tham gia làm thành viên của TTVNOL (trước lâu lắm rồi đã đăng ký nhưng cũng lâu lắm rồi không tham gia post gì) tình cờ đọc được những bài viết trong Tennis Box, quả thực thấy mọi người thật tuyệt, đã cung cấp những bài viết bổ ích thế này. Xin cảm ơn các mod và em MDX nhé! Tôi mới tập tennis được gần 5 tháng, hi vọng được giao lưu cùng mọi người để có thể học hỏi thêm kiến thức.

CHIẾN LƯỢC DÀNH CHO CÁC CHUYÊN GIA THỰC SỰ
Bất kể bạn thành công đến mức nào trong môn này, ?ođánh xuống giữa sân và sâu? phải luôn luôn duy trì khía cạnh căn bản của chiến lược của bạn. Đánh ra một cú giao bóng đầy đủ, hai chân khỏe, và ngưỡng chịu đựng thất vọng cao và ?ophương pháp? này có thể đưa bạn lên ngay hàng đầu, như chúng ta thấy với Chris Evert, Arantxa Sanchez Vicario, và Mary Jo Fernandez. Không may thay, chỉ có một số ít trong chúng ta có thể đánh với kiểu chính xác thường xuyên này và vì vậy chúng ta phải tìm mọi cách để chiếm lợi thế của đối thủ bằng những thứ vũ khí mà chúng ta có.
1/ Điểm bắt đầu căn bản cho tất cả các vận động viên trung bình và lọai nâng cao phải là: vận động viên loại nâng cao, sẽ lên lưới tấn công bất cứ lúc nào có cơ hội và vận động viên trung bình sẽ chờ đường bóng ngắn thứ nhất trước khi tiến lên. Tất nhiên, cho rằng là bạn biết đánh cú approach và vô lê, và như vậy bạn nhận thức được tầm quan trọng của việc nắm quyền kiểm sóat tại lưới.
Một lần nữa, đây là vấn đề gây tranh cãi rất lớn, Jack Kramer là vận động viên lên lưới hay nhất trong lịch sử môn thể thao này và lý luận của anh ta là: ?oNếu họ có thể hạ tôi bằng những cú passing đẹp trong một tiếng rưỡi, họ đáng thắng tôi?. Hãy nhớ rằng, muốn đánh một cú passing vượt qua một vận động viên có cú approach đưa bóng đi sâu chìm xuống mặt sân như Jack Kramer, đường passing chỉ bằng từ 1 độ đến 3 độ.
Có sự tranh cãi chống lại việc lên lưới càng thường xuyên càng tốt, nhưng có một số vận động viên cảm thấy không thỏai mái ở trên đó. Một ví dụ điển hình là Andre Agassi. Tháng 4 năm 1997 khi Andre nói với cả thế giới rằng anh ta không có ý định lên lưới. Tất nhiên, Andre là một trong số ít vận động viên có một thứ vũ khí khổng lồ tại đường biên cuối sân. Nhưng một điều cũng quan trọng khi nghĩ đến Andre là: Nếu anh ta không thi đấu tốt tại đường biên cuối sân vào một ngày bất kỳ nào đó, như thường lệ anh ta là một sự kiện lịch sử vì anh ta không có sức mạnh dự phòng. Giới quần vợt đã từng chứng kiến Andre làm nhiều việc đáng kinh ngạc từ đường biên cuối sân và chiến thắng những cuộc thi đấu lớn, nhưng đột ngột bị thua ngay vòng đấu đầu tiên họăc vòng kế tiếp trong một giải thi đấu lớn khác. Phải khâm phục sức mạnh tuyệt vời của anh ta tại đường biên cuối sân, nhưng xót thương anh ta mỗi khi các sức mạnh này bị phân tán và cách thi đấu của anh ta trở nên rời rạc.
Lỗi lớn nhất của các vận động viên trung bình, những người cố tranh đua với các vận động viên lên lưới nhà nghề, là họ không đóan được đường bóng ngắn thứ nhất khi họ đánh bóng tại đường biên cuối sân. Họ đánh và lùi lại, hoặc do dự quá lâu thay vì nghĩ rằng: ?oĐường bóng tới sẽ đi ngắn?, và bắt đầu bước nhanh bước thứ nhất tới trước nếu bóng rơi trong tầm bóng ngắn. Trên thực tế, đối phó với phần lớn các vận động viên trung bình bạn phải chỉ đánh bên trong đường biên cuối sân và bắt đầu chạy khi bóng được đánh ra vì thống kê cho biết cú đánh đó sẽ là ngắn. Vận động viên trung bình sẽ là trung bình vì hiếm khi anh ta đánh một đường bóng sâu, trừ khi do tình cờ.
Bạn không nên nghĩ rằng bạn có thể thắng được nhiều vận động viên bằng cách luôn luôn lùi lại và đứng chôn chân tại đừơng biên cuối sân, trừ khi bạn có các cú cuối sân vững chắc và rất bình tĩnh. Quần vợt hay là một trò chơi dứt điểm và không để cho đối thủ liên tục đánh bóng. Có nghĩa là bạn phải chiến đấu để lên lưới ?" tốt nhất là sau một đường bóng sâu để giữ chân đối thủ sau đường biên cuối sân. Nếu bạn có thể phát triển lòng tin vào cú approach và vô lê, và tự buộc mình tập trung vào việc tiến tới trước hơn là tự động đứng phía sau, đối thủ của bạn sẽ cảm nhận được áp lực. Hãy để cho anh ta biết bạn sẽ lên lưới ở đường bóng ngắn thứ nhất và bạn sẽ tác động đến sự tập trung và nhịp độ của cú đánh của anh ta khi anh ta cố đánh bóng sâu.
Câu hỏi đặt ra: ?oLoại vận động viên nào phải lên lưới thường xuyên hơn??. Vận động viên quần vợt trung bình, đó là những người nóng nảy, họ thấy chán nản với việc đánh bóng qua lại tại đường biên cuối sân và muốn mọi điểm được sắp xếp nhanh chóng. Lọai vận động viên này luôn cảnh giác, sẵn sàng tấn công ngay đường bóng ngắn thứ nhất.
Rồi người ta hỏi: ?oNếu tôi nóng nảy nhưng tôi vô lê không tốt thì sao?? câu trả lời là: ?oThì bạn sẽ thua. Nếu bạn không đủ kiên nhẫn để đứng phía sau và cố thắng bằng các cú đánh cuối sân, bạn phải tập đánh approach và vô lê?
2/ Cố gắng vì sự đều đặn bằng cách đánh bóng với tỉ lệ phần trăm, chính sự thay đổi tiêu diệt bạn. Khó khăn với khái niệm ?ođánh các đường biên? là có rất ít người có thể thi đấu với kiểu điều khiển đó, và họ tự đặt cho mình quá nhiều áp lực khi đánh bóng qua lại tại đường biên cuối sân. Jack Kramer là nhà chiến lược đại tài, anh ta vẫn thường nói rằng anh ta có thể đánh mọi đường bóng trong các tư thế và tỉ lệ phần trăm ?osâu và an tòan?, khi anh ta đánh vào ?ocác góc?, anh ta thường nhắm tới khỏang 1m20 bên trong đường biên cuối sân và 1m20 bên trong đường biên bên, Jack đánh các cú approach quả phải với một ít sidespin và đối thủ của anh ta thường phải đánh trả lại phía sau đừơng biên cuối sân, hoặc bên ngòai hai mang cá.
Nguyên nhân khiến cho bạn muốn đơn giản hóa chiến lược vì sự thật là có rất ít chổ cho bạn ?" hay cho đối thủ của bạn ?" có thể thực sự đánh bóng. Bạn càng cố đánh sành sỏi hơn, ví dụ bằng cách di chuyển đối thủ từ quả phải sang quả trái rồi sang quả phải, bạn càng có nguy cơ đánh bóng ra ngòai hơn. Tại sao bạn phải mạo hiểm như vậy khi bạn đã có thể đánh trả bóng một cách đều đặn? Thống kê cho thấy có một người sắp phạm lỗi. Tốt nhất là đối thủ chứ không phải là bạn.
3/ Kết quả tất yếu của việc này: không bao giờ cố đánh một đường bóng mà bạn không có. Các cú đánh quyến rũ luôn đưa bạn đến vị trí thứ hai trong trận đấu hai người, dù bạn kiểm sóat thời điểm hay đang phòng thủ. Nếu bạn gặp trục trặc, hãy luôn luôn đánh cú có nhiều khả năng đưa bạn ra khỏi hố. Đừng tìm kiếm một cú đánh thần kỳ để thắng điểm. Hãy làm cho đối thủ ngạc nhiên bằng cách đánh trả bóng lại và anh ta có thể kết thúc bằng cách đánh nó vào lưới.
Nếu bạn cao tay hơn, hãy liên tục đánh những cú đã đưa bạn đến đó. Jack Kramer nói rằng: ?oĐó là nguyên nhân vì sao tôi ghét nhìn một vận động viên cố đánh một cú bỏ nhỏ dưới áp lực?. Một lần Jack Kramer và Arthur Ashe xem Gonzales thi đấu với Rod Laver tại Los Angeles vào năm 1965. Gonzales có lợi giao bóng trong một ván theo chốt nhưng anh ta cố bỏ nhỏ, Laver lên lưới, đánh trả và thắng điểm. Kramer quay lại Ashe nói: ?oHãy xem đó như là bài học cho các anh. Không bao giờ bỏ nhỏ ở thời điểm quan trọng. Tại sao lại muốn tạo thêm áp lực cho mình vậy??
Hai năm sau, đội Mỹ thi đấu cúp Davis tại Ecuador. Ashe đấu với Pancho Guzman trong trận đấu đơn thứ hai. Bước vào ván thứ năm, trước đó Arthur đã thắng ván thứ tư: 6-0, và bây giờ anh ta đang dẫn trước 2-1, Guzman cầm giao bóng thua điểm 30-40. Như vậy Arthur chỉ thắng Guzman một điểm trả giao bóng là sẽ vượt lên 3-1, lúc đó Guzman bị nghẹt thở quá mức đến nỗi anh ta chỉ có thể đánh một cú giao bóng yếu ớt. Arthur tiến lên, nhưng thay vì đánh cú approach, anh ta cố bỏ nhỏ cú mà anh ta không có. Bóng đi vào lưới và Guzman đột ngột hồi sinh, trong khi lòng tin của Arthur bắt đầu trượt dốc. Guzman tiếp tục chiến thắng từng điểm, từng bàn và cuối cùng thắng trận đấu ?" cho phép Ecuador lọai Mỹ ra khỏi giải cúp Davis với tỉ số chung cuộc 3-2
4/ Khi bạn thi đấu dưới áp lược, đừng để tình huống lúc đó điều khiển cú đánh của bạn. Hãy đánh cú mà bạn biết là bạn phải đánh. Khi một vận động viên trung bình bị dẫn điểm, đối phương đánh một đường bóng ngắn, thay vì như lúc đang dẫn điểm: đánh một cú approach và tiến lên lưới để đánh vô lê, nhưng lúc này anh ta lại nghĩ: ?oTôi chỉ muốn đánh bóng an tòan và sống sót ra khỏi đây?. Do đó thay vì nhắm sâu vào phía quả trái của đối thủ và theo đường bóng để lên lưới, anh ta chỉ cố đưa bóng đi qua lưới và rút lui về đường biên cuối sân. Nhưng một vận động viên như Rod Laver luôn tự nói với mình rằng: ?oĐánh sâu và đánh. Nếu bóng ra ngòai, nó ra ngoài?.
Đối thủ cũ và là bạn của Rod Laver, Roy Emerson có một lần đã kể rằng: ?oĐó là lý do vì sao anh không bao giờ thấy thỏai mái khi thi đấu với Rocket (Rod Laver). Khi bạn đang dẫn điểm anh ta trong một trận đấu, đó là lúc bạn bắt đầu lo lắng. Bạn sẽ nghĩ đến việc bạn thắng trận đấu nhưng bạn biết anh ta chỉ tập trung vào việc đánh cú cần phải đánh. Anh ta có đủ gan dạ để tiến hành cú đánh, trong khi những người khác sẽ bị nghẹt thở. Và nếu anh ta đánh một cú quan trọng và thắng điểm, bạn sẽ bực tức vì bạn câu được anh ta và để mất anh ta. Điều đó làm cho anh ta trở nên tuyệt vời như thế?.
Pete Sampras trưởng thành từ quần vợt thiếu niên với Laver là thần tượng của anh ta. Nhiều năm sau, đội trưởng đội Mỹ tại giải cúp Davis Tom Gullikson quan sát Sampras và nói: ?oMột trong những sức mạnh thực sự của anh là có thể đánh ra vào những thời điểm quan trọng?.
5/ Vào lúc bạn bắt đầu bị dồn ép vào quả bóng hay đối thủ của bạn bắt đầu cho bạn chạy khắp sân, hãy nâng đường bóng kế tiếp lên từ 3m đến 3m50 cao qua lưới để câu giờ và làm phá vỡ đà chuyển động của anh ta. Mọi người thích đứng tại đường biên cuối sân để kiểm sóat tốc độ của trận đấu trong khi bạn phải bò khắp sân để đánh trả bóng. Khi bạn tự nhiên nhận thấy mình đang di chuyển như thế, khuynh hướng bình thường là cần dành lại thế thường phong bằng cách đánh trả bóng thật mạnh, hy vọng vào một cú đánh chính xác kỳ diệu hoặc vào một lỗi của đối thủ. Điều này thường dẫn bạn đến nhiều rắc rối hơn. Nhưng nếu bạn có thể đánh trả bóng cao và sâu, bạn có thể thay đổi nhịp độ của bàn đó một cách khó tin. Đối thủ sẽ điên lên vì chờ đợi quả bóng rơi xuống trong khi bạn lấy lại được vị trí tốt. Thêm vào đó, bóng tưng cao hơn nên anh ta không thể quất hông thẳng tới bóng và vì bóng tưng cao hơn nên anh ta không lợi dụng được sức đánh ra của bạn.
Trận đấu giữa Jim Pugh và Andre Agassi. Pugh đang đầy phong độ dẫn trước trong ván thứ nhất khá xa 5-2, và đang đánh bóng mạnh về phía Andre từ đường biên cuối sân. Có vẻ như anh ta đang làm một cuộc lật đổ lớn. Nhưng lúc đó Andre thay đổi chiến thuật và bắt đầu không đánh gì trừ các cú topspin ***g bồng cao ?" và Pugh chuyển từ trạng thái chủ động sang trạng thái bối rối. Andre Agassi kết thúc trận đấu với tỷ số 7-5, 6-0. Andre phát biểu sau trận đấu: ?oLúc đó tôi không còn biết phải làm sao ?" Tôi đang bị hạ - nên đó là cách giải quyết cuối cùng? (thi đấu như một tay vợt thinker)
6/ Cố học tập cách đánh của các tay vợt thinker. Nếu bạn không thích đánh một đường bóng cao ngang ngực ?" kiểu mà các tay dinker thường đánh ?" không phải chỉ một mình bạn. Tại sao bạn không tặng cho đối thủ một cú đánh kiểu đó bằng cách nâng bóng lên để bóng rơi gần đường biên cuối sân và tưng cao? Điều này đặc biệt đúng nếu bạn thi đấu với một người như bạn thường được nghe than phiền: ?oTôi không thích thi đấu với anh ta ?" anh ta phá hỏng nhịp độ thi đấu của tôi?. Nói cách khác, ?oanh ta?, đã tặng cho người này đủ lọai độ cao và tốc độ, khi cái mà người muốn là cái cú cuối sân thấp và mạnh, chắc chắn sẽ luôn rơi một cách tuyệt vời và như mong muốn vào cùng một chỗ. Những người thích điều này thường nóng nẩy và bạn cần tặng cho họ đường bóng tưng cao để họ không thể đánh được những cú quen thuộc. Thay vì cố gắng đẩy họ ra khỏi sân bằng sức mạnh, hãy dùng một chút sự khéo léo, như một vận động viên bóng ném thông minh biết phối hợp tài tình các động tác ném bóng lại với nhau.
Bỏ đi sự tính tóan giờ giấc không phải là lý do duy nhất khiến bạn cần tưng bóng lên cao với một số vận động viên. Hai mươi năm trước, các vận động viên nhà nghề đã bắt đầu trí tuệ hơn khi đối phó với các anh chàng thấp người trong môn này bằng cách cường điệu các cú topspin cuối sân. Ví dụ như, sau khi thua Bjorn Borg trong giải vô địch WTC ở Dallas năm 1976, Harold Solomon nói rằng anh ta đã phải luôn luôn với lên để đánh trả các đường bóng tưng cao của Borg. ?oQuả bóng luôn luôn ở ngay trên đầu tôi?, Solomon nói tiếp: ?oBóng từ Borg đánh ra quá nhiều topspin và đi quá cao, tôi không thể đặt bất cứ trọng lượng cơ thể nào vào sau bóng, tôi bị buộc chỉ sử dụng hai cánh tay mà thôi?.
7/ Cố gắng đối phó những cú đánh mạnh của đối thủ và ép anh ta phải đánh lại bạn bằng những đường bóng yếu của anh ta. Đồng thời hãy nhớ di chuyển đến phía bên sân nào mà bạn sẽ đánh bóng đến phía bên đó khi lên lưới. Bạn hãy đánh ra một cú để dụ đối thủ đánh cú nào có vẻ như là cú dễ hơn ?" nhưng thật ra lại rất khó thực hiện.