Thắc mắc muốn thỉnh giáo về Nội gia quyền !

Thắc mắc muốn thỉnh giáo về Nội gia quyền !

Vừa rồi tôi có đọc một số tài liệu trên mạng (trang www.thaicucquyen.com) và các tài liệu khác và có một số thắc mắc như sau:

- Tôi hiểu thở sổ tức là thở nhịp 1-1 (thời gian hít vào thở ra là như nhau), nhưng không biết có phải là hít vào bằng mũi, thở ra bằng mũi hay thở ra bằng miệng ?

- Làm sao để khi hít vào ngực không căng, thở ra bụng không hóp.

- Tại sao có võ sư, khi được hỏi khí công là gì thì trả lời là ngủ và chạy bộ cũng là khí công ?

- Tại sao một số bài tập yêu cầu người ta tập chậm. Tác dụng của việc tập chậm là gì trong khi yêu cầu của đòn thế là tốc độ và thể lực ?

- Việc năng lượng, khí sinh ra do thả lỏng khác như thế nào với năng lượng, khí sinh ra khi căng cơ, gồng ( khi cử tạ, xách vật nặng)

- Cách thở cơ bản của bài Thủ đầu quyền (Vĩnh xuân) là gì ?

- Tấn chắc quan trọng hơn hay sự di chuyển nhanh nhẹn quan trọng hơn ?

Kính mong các cao nhân cho ý kiến !

Chân thành cảm ơn !

tinhyeuxanh.

Một số điều tôi biết như sau:
-Thở ra và hít vào đều bằng mũi, phương pháp thở thuận hay nghịch là tuỳ từng người.
-Một số bài quyền yêu cầu tập chậm ( như Thủ Đầu Quyền) là đòi hòi phải dẫn khí ở trong người, kết hợp với việc thở. Tập càng chậm chứng tỏ nội công càng cao. Đây là quá trình tập để đạt được Hình->Ý->Khí->Lực.
-Năng lượng do thả lỏng chủ yếu là do nội công. Năng lượng do căng cơ như tập tạ là năng lượng của bắp thịt.
-Cách thở trong Thủ đầu quyền là khi đưa tay về thì hít vào, đẩy tay ra thì thở ra.
-Cả tấn chắc lẫn nhanh nhẹn đều quan trọng. Khi giao chiến tùy trường hợp mà sử dụng.
Đây là một vài ý kiến của tôi. Có gì sai mong cao nhân sửa giúp

Phần này cũng là phần sắp tới em tổng hợp lại. Nhưng không hiểu sao post lên không được. Post bài dài một chút là bị logout rồi bị chuyển ra ngoài ngay! Mong các mod và admin xem lại một chút. Xem xong rồi xoá bài này đi hộ em với nhá! Thanks

Xin cảm ơn bạn OCMAP đã trả lời dùm về thở sổ tức và TĐQ.
Tôi vẫn có một thắc mắc là năng lượng có được do tưởng tượng khác với năng lượng thực tế bỏ ra. Tôi về quê nhìn mấy cậu em cầm rìu bổ củi trông ngon ơ mà mình cầm vào lóng ngóng không thể bổ cho ra trò, mà chắc chắn tôi khoẻ hơn chúng nó nhiều. Vậy là sao ? Nếu tôi chỉ ngồi quán tưởng cầm rìu mà không thực hành thì hiệu quả chắc không bằng kẻ chả nghĩ ngợi gì mà chỉ chăm chăm bổ theo thói quen phải o ?
Vây ngồi/đứng và thở tưởng tượng có tác dụng gì so với tập trung sức đứng/nằm kéo, đẩy có vật nặng ? Và kẻ thư sinh tập võ làm thế nào để đẩy ngã được 1 ông bốc xếp ở bến xe chả biết võ vẽ, thở khí công gì ?
Mong các bạn trả lời giùm
Cảm ơn rất nhiều
tinhyeuxanh

KHông biết là sai hay đúng nhưng tớ cho rằng thở băng fmũi hay miệng, thuận hay nghịch, nhiều hay ít (mỗi lần tập) là do đặc điểm của môn công phu chứ hông phải do người.
Thở trong TĐQ mà như vầy thì mỗi động tác đưa ra hay thu tay về thì lâu lắm được 1 phút thôi nhỉ ----> không hợp lý đúng không nào vi` kho^ng ddu? "cha^.m"
Tương truyền ông Diệp Vấn "đi" 1 đường Than Thủ hết 10 phút thì phải.
TĐQ/TNĐ nếu coi là một bài tập căn bản nhất, đơn giản nhất thì cách thở cũng phải đơn giản nhất ----> thở tự nhiên, không chú ý đến nó đến mức người ngoài không biết là mình có thở hay không.

Quan trọng nhất khi tập TĐQ là phải đưa khí lưu thông trong người như mong muốn, lúc dồn về bụng, lúc ra tay. Thường thì thì đối với người luyện võ thì họ hay kiểm soát việc dẫn khí thông qua nhịp thở --> động tác TĐQ phải kết hợp cả hơi thở.

TĐQ đúng là bài tập cơ bản nhất của VX nhưng khi tập lên cao thì TĐQ còn quan trọng hơn cả 108 lẫn Ngũ Hình.

Vậy là "Trăm hay không bằng tay quen". Bác có "lực" nhưng em bác có "thế". Hãy hỏi những người làm lao động chân tay, họ sẽ nói cho bác biết tạo "thế" ra sao để dùng lực hiệu quả nhất. Mỗi việc mỗi thế khác nhau. Những người phu bốc xếp ở cảng tuy rằng có cơ bắp khoẻ hơn chúng ta, nhưng cũng không đến mức có thể vác nặng gấp bốn năm lần chúng ta, nhưng họ vẫn vác được.
"Thế" rất quan trọng đối với "lực", tiếc rằng không phải ai tập võ cũng để ý đến điều đó.

Ngồi/đứng và thở tưởng tượng là lý thuyết, đứng /nằm kéo đẩy có vật nặng là thực hành. Phối hợp lý thuyết với thực hành như thế nào thì bác chắc biết rồi.
Không biết bác tính toán gì khi định đẩy ngã ông bốc xếp, ngã rồi ông ta lại đứng dậy thì bác làm gì được. Ông ta đâu có ngốc để dễ bị bác đẩy ngã thêm lần nữa. Nếu bác "cò con" hơn ông ta mà muốn thắng ông ta thì đừng tính nước "đẩy ngã", trừ phi là ...đẩy xuống lầu. Mà như thế thì rõ là án mạng phải không nào?
Được nguoitpnhatrang sửa chữa / chuyển vào 10:07 ngày 04/08/2006

Vấn đề quan niệm thôi. Quan niệm như đ/c kể trên thì có "hơi hướng" của trạm trang công nhỉ. ----> vậy thì TNĐ đâu cần phải "được đề cao thế". Đã chơi được với Khí thì đứng kiềm dương khua chân tay thế nào chẳng được đâu cần phải gò bó mình vào vài chục động tác trong TNĐ.
Qua'' tri`nh:
TNĐ (đứng tại chỗ) -- 108/ngũ hình (di chuyển) -- TNĐ (đứng tại chỗ)
là một vòng các bài tập thôi, tập chạy nhảy chán thì người ta thích đứng yên vì dù sao đứng yên dễ cảm nhận cái sự sướng be be'' hơn hè hè .
Nếu coi rằng trongđời người luyện võ, chạy nhảy giỏi lắm được 40 năm còn đứng yên, ngồi bệt thì chơi tới già , vậy thì có thể coi TNĐ quan trọng hơn các món kia thật he he

Đã chơi được thì còn giữ dê làm gì? Thả ra cho nó phóng khoáng, mát mẻ, nhỉ.

Ở đây là em đang nói về cách tập TĐQ hiệu quả nhất thôi. Muốn tập luyện khí thì đầu tiên phải tập tĩnh cho quen rồi mới chuyển sang tập động.

Còn nếu bác không thích luyện quyền tại sao không tập nhập nội. Kết hợp giữa nhập nội với phát khí thì coi như đạt đến trình cao của VX rồi.