thắc mắc về Thiền mong anh em giúp đỡ

thắc mắc về Thiền mong anh em giúp đỡ

Chào mọi người!
Em tình cờ tìm dc trên mạng Ebook hướng dẫn thiền định shamatha. Em thấy nó cũng dễ thực hành nhưng em ko biết người bắt đầu làm quen với thiền như em có hợp với pháp thiền này ko? Nhân tiện em xin các anh chị hiểu biết về thiền cho em vài lời khuyên trước khi luyện tập. Em xin cảm ơn!

Kính mời bạn đọc sách Thiền căn bản do Trưởng lão Thích Thông Lạc dạy tại http://www.nguyenthuychonnhu.net/index.php?name=Content&pid=9
Kính chúc bạn thanh thản, an lạc!

Đức phật nhập định từ từ lúc là một đứa trẻ trong khi không có bất kì kinh nghiệm nào. Bạn nghĩ thử xem như thế thì có hợp hay không?
Lời khuyên của mình là sống cân bằng và thoải mái

Bất cứ pháp thiền nào cũng là tốt cả bạn ạ. Và mỗi pháp thiền đều có những cấp độ dành cho beginner hay expert people.
Bạn xem Ebook cũng tốt, nó cung cấp cho bạn kiến thức tổng quát về pháp môn và cách luyện tập. Nhưng các phương pháp hay hơn thì ít ai lại đưa ra public cả. Họ phải có cái riêng gọi là bí kíp, mà đôi khi ta ko biết, cứ tập theo các tài liệu public thì hiệu quả ko cao.
bạn nên đến một trung tâm nào đó để tìm hiểu, ghi danh 1 vài tháng luyện tập, rồi sẽ rút ra kết luận.
Trước khi nghiên cứu Thiền, theo tôi, bạn nên luyện tập cho bản thân một cơ thể khoẻ mạnh. Chạy bộ, thể thao, earobic hay bất cứ môn bận động toàn diện nào. Bạn nên tập luyện một chế độ ăn tốt cho sức khoẻ. Ăn ít lại, nhiều khẩu phần rau củ và trái cây, ít ăn thịt cá và các chất khó tiêu hoá, uống nước nhiều nếu bạn ở vùng khí hậu nóng.
Sau đó nên tham khảo cách phương pháp luyện tập kết hợp hơi thở, như Khí Công, Yoga, hay các môn Dưỡng Sinh khác.
Cơ thể khoẻ mạnh, khí lực dồi dào là nền tảng cho thiền định.
Bạn rất cần tâm từ để tiến sâu vào các bài tập tâm linh. Vì vậy, nên luyện tập cho mình tình thương ấy. Đó ko phảilà tình yêu nam nữ, mà là tình thương vị tha. Nên tập bố thí cứu trợ những ng đang gặp khó khăn, thương yêu cây cỏ và bảo vệ rừng, thương yêu bất cứ ai mà bạn gặp trên đường,...
bấy nhiêu đó giúp bạn bước đầu tiếp cận với Thiền. Chúc bạn vũng bứơc trên con đường thăng tiến tâm linh !

Bài viết rất hay!!
Nhìn chung là mặc dù đường lối thì rất rõ ràng như vậy, nhưng để làm được như anh Nhân nói thì ko dễ dàng gì!!

Kính chào anh chị và các bạn,
Em rất mong muốn học Thiền để tĩnh tâm một thời gian, không biết anh chị nào biết ở Hà Nội hay gần Hà Nội có chỗ học Thiền hiệu quả không ạ?
Em nghe nói ở Thiền viện Trúc lâm - Tam đảo có dạy Thiền nhưng search trên mạng không thấy thông tin tuyển như thế nào. Hay là mình cứ đến rồi đề nghị các Thầy ở đó dậy ạ?
Mong anh chị chỉ giáo cho em với,

Tôi có đọc lời mở đầu của Trưởng lão Thích Thông Lạc viết giới thiệu về cuốn sách. Tôi cho rằng ông này đã đi theo tà đạo, vì vậy không nên đọc các sách ông ấy viết, bởi tư tưởng nó có quyền năng, nếu đi vào nghiên cứu sợ rằng không ra được, hỏng mất một sinh linh tu luyện

Ở Hà Nội rất nhiều chỗ tập, tùy duyên bạn thích chỗ nào thì tập chỗ đó

Ý em ở đây muón hỏi là có các lớp Thiền nào mà anh cho là chất lượng ấy? Em mới tập Thiền ở nhà nên chưa có nhiều kinh nghiệm cũng không chỗ nào dậy,

Trước tiên bạn nên biết thiền là gì đã
Vì "thiền" là một khái niệm hết sức trừu tượng và rộng kéo theo cả nghìn phương pháp tập!
Ví dụ: Trong Phật giáo cũng có thiền, mà Phật giáo thì có tiểu thừa, đại thừa, kim cang thừa, và mỗi một thừa lại có cả nghìn cách thiền.
Trong khí công cũng có thiền, có cả nghìn loại khí công, nhưng phổ biến ở VN hiện nay có các dòng Tĩnh khí công của thầy Hoàng Vũ Thăng và Động công vô thức của thầy Bùi Long Thành
Trong Yoga cũng có cả tỉ loại thiền, hiện nay phổ biến là Hatha Yoga thiên về các tư thế khác nhau hơn là ngồi 1 thế xếp chân vòng tròn. Ngoài ra có Raja Yoga, Kundalini yoga. Mỗi loại cũng có nhiều nhánh,
Nhân điện cũng có thiền.
Và nhánh nào, pháp nào cũng có cái hay riêng.
Vì thế nếu bạn muốn một ai đó giới thiệu cho bạn 1 phương pháp hay. Bạn cần phải biết thế nào là hay. Nếu không hay chọn một phương pháp bất kì tùy duyên.
Nếu bạn muốn biết thế nào là hay, thì bạn phải nghiên cứu sách vở và diễn đàn, nhìn chung việc nghiên cứu thường sẽ mất nhiều thời gian và hiệu quả cũng không cao, vì trăm nghe không bằng 1 thấy. Nhưng nếu chỉ nhảy vào luôn 1phương pháp mà không biết cái hay, cái dở của nó cũng là tai hại nếu chọn nhầm.
Những cảm quan cơ bản của mình khi chọn phương pháp thiền:
+ Nếu bạn muốn thiền để có sức khỏe tốt, chữa được các bệnh cơ bản, hãy chọn khí công hoặc yoga, nhân điện.
+ Nếu bạn muốn kiểm soát khí trong và ngoài cơ thể, đưa khí khai thông kinh mạch như trong các tài liệu cổ của Trung Hoa và VN, luyện đan, tu tiên (tu để thành tiên), hãy chọn Khí công
+ Nếu bạn muốn khai thác một cách triệt để hệ thống luân xa, với các tác dụng thần thánh của nó, hãy chọn Yoga.
+ Nếu bạn hướng đến giải thoát, hãy chọn thiền và Đạo Phật.
+ Nếu bạn muốn hướng đến các đặc dị công năng, bạn phải tự tìm, vì không ai chỉ cho bạn thầy được, và thường thầy cũng không chỉ cho học trò không thích hợp.
Sơ sơ những thông tin này dành cho người chưa biết gì về thiền. Khi bạn có kiến thức rồi bạn sẽ thấy những thông tin này của mình không mấy thú vị!
Chúc bạn tìm được phương pháp hợp với mình!