Thái cực quyền đạo - khà, khà, khà.

Thái cực quyền đạo - khà, khà, khà.

Gần đây mình có hiểu biết thêm chút ít về thái cực quyền, lên diễn đàn ttvnol bốc phét chơi. Mời các bác cứ phản pháo tự nhiên :

Thái cực quyền đạo
Mục đích :
1.Dưỡng sinh : trước là tập để lấy sức khỏe dưỡng sinh.
2.Hiểu đạo : Khí đã dưỡng sinh tốt, đầu óc mở mang thì tiên tới tìm hiểu đạo lý.

Ý nghĩa của Thái cực quyền đạo dùng thái cự quyền như một phương tuyện tu luyện.
Nền tảng của thái cực quyền là sự vận động cơ thể theo nguyên lý âm dương tương hỗ :
Dương : hít vào, khai, vươn duỗi, từ dưới lên, từ trong ra ngoài.
Âm : thở ra, hợp, thu về, từ trên xuống, từ ngoài vào trong.
Âm dương tương hỗ : hít vào thở ra, hít vào thở ra hoặc vươn duỗi thu về, vươn duõi thu về hay khai hợp, khai hợp => Tạo nên một chu trình vận động liên tục, nhịp nhàng.
Có một câu nói dẫn dụ về chân tâm : trải ra thì rộng khắp, bao trùm xum la vạn tượng ("không").Thu về thì không thấy dấu vết("không"). Nếu hiểu vấn đề thì khi khai ra tận cùng sẽ là "không", hợp lại tận cùng cũng là "không". Hai thái cực vi diệu này là nền tảng về sau này của Thái cực quyền đạo.

Người bắt đầu tập cần chuẩn bị các vấn đề sau:
1. Hiểu đúng vấn đề.
2.Tập đúng phương pháp, đúng kỹ thuật.
3.Tạo thói quen đúng.
4.Chịu khó trau dồi kiến thức qua các kênh thông tin.
5.Từ từ tiến lên, công đáo tự nhiên thành.

Heee, bốc phét tiếp đây :
Cơ thể mỗi người đều có cơ chế tự điều chỉnh, tâm của mỗi người đều có tính tự hiểu.
người hướng dẫn hay là người có thể trao cho người tập chiếc chìa khóa để mở ra cái tự điều chỉnh, cái tự hiểu ấy. Như vậy sẽ là tốt nhất cho cả đôi bên.
Thế nào là sự tự điều chỉnh của cơ thể : khi cơ thể thả lỏng thì nó tự điều chỉnh để có tư thế hợp lý nhất. Vấn đề được đặt ra là mức độ lỏng, phương pháp, kỹ thuật để đạt được cái "lỏng" ấy !!!
Thế nào là tính tự hiểu của tâm : khi tâm tĩnh lặng, sáng suốt thì nó sẽ có tính tự hiểu. Vấn đề được đặt ra là làm sao để đạt được trạng thái ấy !!!

hay