Thái Cực Quyền xét về mặt dưỡng sinh và khí công.

Thái Cực Quyền xét về mặt dưỡng sinh và khí công.

Thấy chưa có chủ đề này, tuy bên Võ thuật có rồi nhưng chúng ta thì nói về mặt khí và dưỡng sinh thôi.
Nh cũng biết là có những trang web rất mạnh về môn này, nhưng ko phải vì vậy mà chúng ta loại TCQ ra khỏi danh sách các môn dưỡng sinh !

Ai "bẩu" nhà chú là "loại ra khỏi danh sách..." ???
Thái Cực quyền chính là một trong dững món Động công Ý thức, hay nói khác đi là NỘI CÔNG của vzõ thuật. Mờ luyện nội công bước đầu cũng chính là dưỡng sinh chớ bộ !
Bị cái hình dư ở đây đa phần các nhà bác là dân "ngậm bút lông mèo", thuộc giới "dài lưng tốn vải..." nên làm biếng vzận động. Hoặc dân luyện nội công bên vzõ thuật hổng cho đó là "dưỡng sanh" nên chẳng thèm vzô "đấu hót" mờ thui !
Hẹ hẹ hẹ ! Còn nhà cháu thì chả biết chi vzìa "thái cực" hay "lưỡng nghi" cả !
Được KedohoixuDoai sửa chữa / chuyển vào 12:46 ngày 29/06/2007

"Khí" thì không biết. Nhưng "Dưỡng sinh" thì khỏi phải nói
Mình tập môn này cũng gần 2 năm rồi, nói chung rất thích. Mọi người thường lầm tưởng TCQ là dành cho người già, lười hoạt động, trông "èo uột"...
Nhưng ko phải vậy, trẻ tập càng tốt, có những động tác (thức) trẻ mới thực hiện dễ dàng được. Mới cả tập những bài nâng cao cũng mệt đấy, cần dẻo dai.
TCQ là thả lỏng, quan sát thân thể, cái này giống về quán niệm tỉnh thức, khi tập TCQ mọi vận động, mọi suy nghĩ, hơi thở của người tập càn sáng rõ hơn --> rất sảng khoái, bình thản sau buổi tập.

vấn đề này rất quan tâm

làm ơn chỉ cho tôi 1 địa chỉ tập Thái Cực Quyền ở Hà Nội với. Nơi nào có nhiều thanh niên tập ấy (tôi 26t; cao 1,58m; nặng 48kg).
Cảm ơn!

Thanh niên hở, hơi khó tìm đấy. Chủ yếu là các bác lớn tuổi về hưu thôi.
Bạn sang trang thaicucquyen.com. Admin là anh Quân có lớp TCQ (cả thôi thủ) nghe đâu ở đường Thuỵ Khuê.
Hoặc có một lớp già, trẻ, lớn, bé của cô Thu ở phía sau tượng đài Lí Thái Tổ, lớp tập từ 6h sáng (lớp này mang tính dưỡng sinh là nhiều). Có cả mấy cô chú tập theo Trần thức.

À, còn ở cung Văn Hoá Hữu Nghị nữa, nghe nói có VĐV Whusu hướng dẫn. Thành phần đủ cả thanh niên lẫn trung niên. Nhưng phải đăng kí đúng lịch khai giảng, tập vào 17h30 chiều, nếu đi làm giờ hành chính khó về kịp.
chúc bạn tìm được lớp phù hợp

Nhà bác Nhân mở topic nầy mà chẳng chịu viết chi tiết gì, chán chết, hay là bác bảo Mùa Đông Buồn viết vài bài chơi.
Thôi, em thử góp vài dòng vậy:
TCQ là một loại động công. Yếu lĩnh cơ bản nhất là buông lỏng. Nhờ buông lỏng thì khí huyết dễ lưu thông, nhờ động tác sinh lực đẩy khí, đả thông kinh mạch, do đó có tác dụng dưỡng sinh, nâng cao sức khoẻ.
Muốn chiến đấu được thì còn phải tập nhiều thứ khác nữa (luyện phát lực, thôi thủ...), ko nói chi tiết ở đây.
Tuy nhiên nhiều người tập TCQ lâu năm cũng ko cảm nhận rõ được khí. Cái này có thể do chưa thực sự buông lỏng được, cũng có thể do cơ địa người đó khoẻ mạnh, huyết dồi dào, Khí huyết luôn cân bằng nên cảm giác khí kém. Người tập TCQ (và các môn nội gia quyền khác) thường tập thêm Trạm trang công để tăng cường khí cảm, đồng thời tăng khả năng cảm nhận về kình lực.

Em thì biết gì mà viết !
Mua mấy cuốn cũng đọc thấy hay, mà toàn nói về chiêu thức, chả lẽ em post bài dạy đánh bài quyền hay sao.
Mà nói bậy, mấy cao thủ TCQ vật chết !
hehe.
Bất kể LHX hay MĐB, biết thì cứ tham gia, dấu nghề hoài.
Nh thì tập Tea hồi nhỏ, do quá yếu sức nhưng cấu tạo cơ thể lại đạt y/c của sp, sp mới chỉ em cách vận khí theo TCQ.
Chỉ có mấy yếu quyết, mà hiệu quả cực kỳ.
Vì vậy, múa thuộc 36 bài quyền TCQ với hiểu cách vận khí lực là 2 mặt khác nhau xa.

Chào các bác.
Theo tôi đựơc biết thì TCQ là của ngươì TQ sáng lập nên. Nên sẽ phù hợp với thể trạng của họ hơn.
Đối với dân ta, nên tập Thái Cực Trường Sinh(TCTS) sẽ mang lại hiệu quả và phù hợp với thể trạng cũng như khí hậu của nước ta hơn.
Vì theo tôi, trường phái này là do người Việt ta sáng tạo nên, dựa trên sự kết hợp từ các tinh hoa võ thuật cũng như dưỡng sinh khác trên TG.
TCTS cũng dựa trên sự thả lỏng cơ thể trong quá trình luyện. Nó gồm 128 động tác luyện hình cơ bản. Sau khi đi tốt, đúng mới sang giai đoạn luyện khí.