Thai nhi 6 tuần phát triển như thế nào là hiệu quả

Những tuần đầu tiên của thai kỳ, đặc biệt là khi thai nhi 6 tuần 3 ngày thì đa phần các mẹ bầu hay bị ốm nghén, dẫn đến gặp khó khăn trong việc ăn uống. Tuy nhiên,các mẹ cần kiên trì tạo thói quen ăn uống khoa học để tạo điều kiện tốt cho bé phát triển nhé


me-bau-nen-va-khong-nen-an-gi-khi-mang-thaituan-thu-6
Dưới đây là một số dưỡng chất quan trọng mẹ cần tiếp tục bổ sung và lưu ý trong tuần thứ 6 trong quá trình mang thai.

Thai nhi 6 tuần mẹ nên bổ sung thêm những dưỡng chất gì?

che-do-dinh-duong-tot-cho-me-bau

• Protein: những tháng đầu mang thai mẹ cũng cần bổ sung protein nhằm đảm bảo cung cấp máu cho thai nhi trong bụng mẹ, đồng thời giúp cho phát triển cơ bắp của thai nhi. Mẹ bầu có thể nhận bổ sung nguồn protein qua các thực phẩm như: phô mai ít béo hay cá.
• Sắt: khi 6 tuần tuổi, nguồn cung cấp máu của mẹ cần phải được tăng lên để hỗ trợcho thai nhi phát triển, cũng nhằm giúp các mẹ trành bị mệt mỏi và thiếu máu.
• Canxi: vào tuần thứ 6 của thai kỳ, thai bắt đầu phát triển về xương nên mẹ cần bổ sung canxi mỗi ngày qua các thực phẩm như sữa hay các loại rau lá xanh thẫm.
• Axit folic: là một loại vitamin B quan trọng và cần được bổ sung trong những tháng đầu của thai kỳ, nhằm tạo điều kiện cho ống thần kinh thai nhi phát triển tốt nhất. Bởi khi không bổ sung đủ, thai nhi có nguy cơ khuyết tật ống thần kinh hoặc bị sinh non. Một số thực phẩm giàu aixt folic như: ngũ cốc, rau bina, các loại đậu…