Thai nhi 9 tuần tuổi nên ăn gì

Bước vào tuần thứ 9 của kỳ mang thai, đa phần các mẹ bầu đã dần trải qua giai đoạn ốm nghén, nôn mửa khó chịu nên sẽ khá thoải mái hơn trong ăn uống lẫn sinh hoạt. Vậy thai nhi 9 tuan tuoi nen an gi để vừa đem lại sức khỏe cho mẹ, vừa tốt cho thai nhi?


mang-thai-tuan-thu-9-me-bau-nen-an-gi
Bài viết sau đây sẽ tổng hợp những điều thai nhi 9 tuan tuoi nen an gi nhằm giup các mẹ có thêm nhiều kinh nghiệm tốt trong quá trình chăm sóc sức khỏe, có chế độ dinh dưỡng hợp lý, các mẹ cùng theo dõi nhé

Dinh dưỡng tốt cho thai nhi

• Đầu tiên có thể kể đến Magiê – chất vô cùng cần thiết cho với sự phát triển của thai nhi, đặc biệt rất quan trọng với sự phát triển của hệ xương. Khi mẹ bầu ăn nhiều thực phẩm chứa magiê trong vòng 3 tháng đầu thai kỳ thì sẽ hỗ trợ rất tốt cho cân nặng, chiều dài và vòng đầu của bé.
• Vitamin A – cần cho sự phát triển của làn da, dạ dày, ruột và phổi của bé. Do đó, mẹ nên bổ sung thêm: xoài, khoai lang, cà rốt, bí xanh, bí đỏ,…
• Protein là không thể thiếu đối với sự phát triển của thai nhi, các thực phẩm chứa nhiều protein như thịt, cá, trứng, sữa cần được các mẹ bổ sung liên tục

những-thực-phẩm-tốt-cho-thai-nhi