Tham khảo cách giảm cân trong vòng 1 tuần với các thực phẩm hàng ngày

1. Sữa

Đối với những người thừa cân, nếu ăn 3 bữa sữa mỗi ngày , sẽ giúp làm giảm mỡ bụng so với những người dùng một bữa/ngày. Sở dĩ sữa có tác dụng như vậy là do sữa giàu protein, có hiệu ứng đốt mỡ cao.

​

2. Hải sản

Hải sản rất giàu chất đạm nhưng mà ít mỡ, là thiệt phẩm tương đối tốt trong chế độ ăn kiêng. Khi ăn hải sản các bạn sẽ cảm thấy no lâu, bởi đó sẽ hạn chế dùng thức ăn vặt hơn. Cá và hải sản còn là nguồn cung cấp iốt quan lại tôn trọng. Hơn thế nữa các bạn sẽ nhanh chóng giảm được cân nặng, vóc dáng của mình hơn nếu các bạn sử dụng thêm các dòng sp hỗ trợ nổi tiếng của tập đohererherrbalife như sữa herbalife, trà giảm cân herbalife,...và vô số sản phẩm khác nữa

3. Nước chanh

Trước khi ăn sáng, các bạn nên uống một ly nước pha 2 thìa cà phê nước cốt chanh hoặc ngâm hai lát chanh mỏng. Chúng sẽ giúp cơ thể sảng khoái, hưng phấn, hạn chế cơ thể hấp thụ chất béo và giải độc

​

4. Hoa quả

phải muốn giảm cân nhưng không muốn dạ dày kêu gào vì đói thì các bạn vì thế hạn chế dùng chất mập và thay vào đó bằng hoa quả mới . thiệt phẩm này chứa nhiều nước và chất xơ, vày vậy, bạn sẽ cảm thấy đầy bụng, mau no.