Tháng cuối thai kỳ có nên uống canxi không

Canxi là dưỡng chất quan trọng thiết yếu mà mỗi mẹ cần bổ sung trong quá trình mang thai. Nhưng tháng cuối thai kỳ có nên uống canxi hay không vẫn là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu. Bạn thì sao? Nếu cũng đang băn khoăn, thử tham khảo nhé!

Trong suốt khoảng thời gian mang thai cho tới sau khi sinh mẹ luôn cần bổ sung đủ lượng canxi cần thiết để bé yêu phát triển khỏe mạnh. Nhưng thỉnh thoảng vẫn có một số thắc mắc về về việc vôi hóa nhau thai trong tháng cuối nên hôm nay bài viết sẽ đi trả lời câu hỏi: “tháng cuối thai kỳ có nên uống canxi” để giúp giải quyết những thắc mắc của mẹ bầu.

Tháng cuối thai kỳ có nên uống canxi không

thang-cuoi-thai-ky-co-nen-uong-canxi
Trên thực tế cho thấy, việc bổ sung canxi là việc làm vô cùng cần thiết và nó nên được kéo dài trong suốt thai kỳ thậm chí là sau khi sinh 1 tháng. Thế nên việc vôi hóa nhau thai hoàn toàn không có nghĩa là do mẹ uống canxi vào tháng cuối thai kỳ.

Theo như lời khuyên của các bác sỹ thì những tháng đầu mẹ bầu cần khoảng 1.200-1.500mg canxi trong ngày từ các nguồn thực phẩm tự nhiên hoặc dùng canxi dạng uống theo sự tư vấn của bác sỹ. Nhưng mẹ cần lưu ý là chỉ nên nạp vào lượng vừa phải, bởi khi cơ thể hấp thu lượng lớn canxi, vượt quá 2.500mg/ngày có thể sẽ gây ra một số vấn đề cho sức khỏe.

Tháng cuối thai kỳ là giai đoạn xương của trẻ bắt đầu được ổn định, mỗi ngày mẹ cần phải được cung cấp từ 150 đến 450mg canxi cho bé phát triển toàn diện.

Việc uống canxi có gây nên tác dụng phụ không?

bo-sung-canxi-cho-me-bau-thang-cuoi-thai-ky
Nếu mẹ uống canxi đủ lượng và uống đúng cách thì dường như sẽ không có tác dụng phụ. Để được điều đó thì mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sỹ trước để đảm bảo độ an toàn cho thai nhi. Khi mẹ bầu uống canxi bị đi ngoài thì khả năng là do lượng canxi gây nên rối loạn tiêu hóa. Hãy thử giảm lượng canxi hoặc đổi sang uống loại canxi khác xem có tốt hơn không nhé. Còn nếu như tình trạng kéo dài nhiều ngày thì mẹ nên đi khám ngay.