Thành lập topic Sáo Trúc nha mấy bạn

các Member cùa topic đâu hết rồi ? Bác Lee ơi trốn đâu rồi ? liên lạc Nhân gấp!

Bác saotruc đâu rồi, bác xem qua bản nhạc chưa.

xin chao` các pác, đã lâu lắm rồi em chưa diện kiến mọi người, vi` em mới ra viện vì bệnh viêm phổi, khi nằm viện em có nghe người ta nói rằng , muốn thổi sáo mà ko bị " hư " phổi thì phải luyện khí công nhiều vào, ko biết ở trên có pác nào biết ko ghì chỉ em với, hoặc cách luyện hơi sao cho thổi dài thật dài, em xin đa tạ trước !

Chac tai ban So thuc khuya nhieu qua do choi game nen bi hu phoi, chu tap sao lam sao ma hư phổi được !
Muốn tập hơi dài thì có 2 cách: một là tập khí công tĩnh, hai là tập tuần hoàn hoán khí.

Cãm ơn Lee đại ca đã bàn đến chũ đề ứng dụng khí công cho sáo trúc. bữa trước bác Tran Thien Nhan da~ có nói cho em nghe về khí công nhưng chưa hiễu lắm, nay lai nói có hai cách đễ tập khí công, vây bác Nhan có thễ noi chi tiêt hơn duoc khong.thanhks.
Mới đây có người nói với em muốn thỗi sáo hay thì nhat thiêt phãi ứng dụng khí công vào nũa, ngay cã bên thanh nhạc họ cũng hoc, mong cac bac gần xa góp ý thêm.

Thật ra không có gì to lớn, bất cứ làm việc gì không ngoài thổi sáo cũng cần tới một chút ...gì đó mà ta quen gọi với một cái tên đao to búa lớn là KHÍ CÔNG.
Bạn nắm tay đấm vào một viên gạch bạn phải hít vào một hơi rồi nín thở gồng người dánh, đúng không ? đó là diều cơ bản nhất. Nếu là mình thì trước đó mình hít trước vài hơi, diều hoà hơi thở, sức và vận động cánh tay trước sau đó mình sẽ đánh được 2 viên.
Trước khi thổi sáo bạn phải vào nơi thoáng khí và hít thở điều hoà một lúc trước khi thổi , thổi sáo cân nín hơi, có khi rất lâu, vì vậy bạn cần nhiều oxy.
tập "khí công" làm cơ thể mạnh lên, bạn có để ý thấy có người thì thở phì phò như sắp đứt hơi còn có người thì hô hấp như rùa, đứng gần cũng không hề nghe thấy ? Có người giọng nói tuy nhỏ mà vang dội, có người nói thật lớn mà không ai nghe rõ. Đó là do "khí". Khí vận chuyển trong cơ thể cũng giống như những mạch máu, cái mà bạn cần là thổi sáo không mệt và hơi dài, mình chỉ có thể nói một cách cơ bản là bạn phải hít thật sâu vào và nở bụng dưới ra xong gồng nhẹ lại, khi thổi từ từ không thở ra bằng mũi, đừng cố gắng ém hơi sẽ bị hư tiếng, cứ thổi tiếng cho rõ ràng, từ từ hơi sẽ dài ra.
Tập tuần hoàn hoán khí cũng khó, những người thổi Sranai và sauna dễ tập hơn sáo ngang. Căn bản là bạn dùng cơ miệng và cơ cổ để tiếp tục dòng hơi trong khi cổ họng đóng lại để phổi hít vào, nói dễ làm không hề dễ, cách tập là dùng một cái ống hút thổi vào nước cho bọt nổi lên đều đặn, đó tà tầng thứ I, đến khi thổi được thành tiếng sáo liên tục là một quá trình dài.
Mình chỉ mới tập được tới đó, mình chưa nghe ai ở VN tập được thành công.
Nếu bạn cố gắng, không chừng người đầu tiên là bạn đó !

mời các bạn tham gia bài này để biết thêm về KHÍ CÔNG
http://ttvnol.com/Yoga/560529.ttvn

CAM ON NHAN DAI CA
Tuy co'' mot so nguoi` phan doi viec tap "khi'' cong" de thoi sao''(v du nhu bac lee), nhung mong cac bac gan` xa dong gop them , it nhat thi` cung` giup cho anh em tren dien dan tang kien thuc.thanks

Về tuàn hoàn hoán khí mà bác Nhan nhắc đến , trong sách Đức Tuỳ gọi là kỹ thuật "chuyền hơi", tập theo 4 bước.

tuần hòan hóan khí là cách gọi của Trung Quốc. còn chuyền hơi là cách gọi của VN ta. tui thấy mục đích của nó là tạo một hơn dài không dức. người không biết tưởng mình có cái phổi to lắm. nhưng mà tui có thấy dính gì nhiều tới khí công đâu. tui có luyện khí công (tập sơ sơ) cách đây 9 năm. còn tuần hòan hóan khí thì mới tập 5 năm nay thôi. tuy chưa tốt lắm. tui nghĩ pác nào chưa tậpkhí công cũng có thể tập tuần hòan hóan khí. mà cái vụ chuyền hơi này tui thấy nhiều người làm đựợc lắm mà, đâu khó lắm, hay các pác còn có biết một cái nào khác ?