Thanh Lọc Cơ Thể An Toàn Cần lưu ý điều gì

Bạn quan tâm đến sức khỏe và cơ thể của mình, bạn muốn chăm sóc cho nó tốt hơn, việc đầu tiên phải làm là trả cơ thể trở về trạng thái cơ bản của nó thì mọi hoạt động bổ sung tiếp theo mới phát huy tác dụng.

Có rất nhiều cách để thanh lọc cơ thể như nhịn ăn, uống các loại nước thanh lọc cơ thể, xông hơi, hay thanh lọc bằng detox trực tràng thủy liệu pháp, v.v… Nhưng để chọn được cách detox phù hợp và an toàn, đây lại là điều khiến khá nhiều người phân vân, lo lắng.

Vậy thanh lọc cơ thể an toàn là như thế nào ?

Tìm hiểu

Để lựa chọn cho đúng, bạn cần phải tìm hiểu thật kỹ và chi tiết phương pháp thanh lọc cơ thể an toàn mà bạn quan tâm. Có rất nhiều phương pháp, nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện được. Như cách uống nước mía và ớt bột, hay nước trái cây thay thế cho bữa ăn hằng ngày, đối với người có vấn đề bao tử thì tuyệt nhiên không nên thử. Với cách xông hơi để thải độc qua tuyến mồ hôi, người bị cao huyết áp cũng không được khuyến khích áp dụng.

Nếu có thể, bạn nên tư vấn bác sỹ trước khi lựa chọn phương pháp thanh lọc cơ thể cho mình.

Kiên trì

Bạn đã tích tụ độc tố hằng ngày, trong suốt vài mươi năm sống, và bạn vẫn đang sống trong môi trường nhiễm bẩn, vì thế mà độc tố vẫn đang đi vào người bạn, vậy việc thải độc không chỉ đơn giản trong vài ba bữa là có thể thanh sạch hoàn toàn. Bạn phải có sự kiên nhẫn cho quá trình thanh lọc đầu tiên, sau đó bạn phải duy trì việc thanh lọc cơ thể này hằng quý hoặc ít nhất là 06 tháng/lần.


Detox cơ thể là làm sạch cơ thể, bạn cũng phải để cho tâm trí của mình được detox, không nên quá vội vả trong thực hiện, hay kỳ vọng nhiều vào kết quả, hãy cứ kiên trì và bình thản trải nghiệm toàn bộ quá trình thải độc, để cơ thể được thoải mái làm sạch. Không nên quá nóng lòng, rồi thay đổi liên tục các phương pháp detox, việc này sẽ khiến cơ thể của bạn vừa không được thải độc, vừa chịu nhiều sự thay đổi và áp lực, điều này sẽ mang lại kết quả ngược cho quá trình thanh lọc, ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

Tuân thủ nghiêm ngặt

Một khi đã lựa chọn được cách thức detox thanh lọc cơ thể phù hợp, bạn phải tuân thủ nó một cách nghiêm ngặt, vì có thực hiện đúng, thì kết quả mới khả quan được, bạn mới thải được các độc tố trong cơ thể. Ngoài ra, mỗi phương pháp đều có quy trình riêng, quy trình này trước tiên là để an toàn cho cơ thể bạn. Không phải cứ muốn thải độc là được, bạn phải có thời gian ban đầu để cơ thể dần thích nghi, cũng như khôi phục trở lại sau quá trình detox. Bất cứ việc gì làm thay đổi quy trình thải độc, thì hoặc là bạn phải bắt đầu lại, hoặc là bạn tạm dừng việc thanh lọc cơ thể, việc làm sai quy trình sẽ mang lại kết quả không tốt cho cơ thể.

Vì vậy, những lời khuyên từ chuyên gia hoặc kinh nghiệm của người đã từng thực hiện detox, đều rất hữu ích cho quá trình thanh lọc của bạn.