Thảo dược giúp giải rượu, chữa đau đầu hiệu quả

Uống rượu bia nhiều không chỉ hại gan, ảnh hưởng sức khỏe mà còn khiến người uống liên tục gặp phải những cơn nhức nửa đầu . Để giải rượu nhanh và hết các cơn đau đầu do uống rượu bia gây nên bạn có thể áp dụng một trong những cách sau.

- Trà gừng và chanh
Với khả năng làm giảm cảm giác buồn nôn, trà chanh và gừng là một cách giải rượu khá tốt vì chúng làm dịu bao tử, lại có mùi thơm rất dễ chịu. Thêm vào ly trà một chút mật ong sẽ làm tăng lượng glucose - nguồn năng lượng cần thiết để cơ thể nhanh chóng hồi phục sau cơn say.

- Mật ong giảm bớt đau đầu
Uống nước pha mật ong có hiệu quả trong việc giảm triệu chứng chung benh dau nua dau . Các nhà nghiên cứu Mỹ chỉ ra rằng mật ong có chứa một loại đường đặc biệt của fructose giúp thúc đẩy sự phân hủy của rượu, giảm đau đầu, đặc biệt là cảm giác đau đầu do rượu vang đỏ gây ra. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng giúp bạn đi vào giấc ngủ một cách nhanh chóng và không phải thức dậy với cơn đau đầu khó chịu ngày hôm sau.

- Nước ép cà chua giảm bớt chóng mặt
Nước ép cà chua cũng giàu fructose, có thể giúp thúc đẩy sự phân hủy của các loại đồ uống có cồn. Nếu bạn uống khoảng 300 ml nước ép cà chua hoặc nhiều hơn thì cơn chóng mặt do uống rượu có thể dần dần biến mất. Ngoài ra, thêm một lượng nhỏ muối trước khi uống còn giúp ổn định tinh thần.

- Nước nho tươi giảm buồn nôn
Nho tươi giàu axit tartaric, tương tác với ethanol trong rượu tạo thành este, nhờ đó làm giảm nồng độ ethanol trong cơ thể, giúp giảm bớt cảm giác nôn nao. Trong khi đó, vị chua của thức uống này còn có hiệu quả làm giảm triệu chứng buồn nôn sau khi uống quá nhiều rượu. Nếu bạn ăn nho trước khi uống rượu thì bạn cũng có thể "ngăn chặn" say rượu.
>> Xem thêm cach dieu tri benh dau nua dau

- Nước ép dưa hấu giảm bớt nhiệt độ cơ thể
Dưa hấu giúp bổ sung chất điện giải, giúp cơ thể giảm nhiệt độ nhanh chóng. Uống nhiều nước ép trái cây này còn làm cho rượu nhanh chóng bài tiết theo nước tiểu, nhờ đó giảm bớt lượng rượu hấp thu vào cơ thể. Ngoài ra, pha một lượng nhỏ muối vào nước ép dưa hấu để uống còn giúp ổn định tinh thần.
Nguồn: Vnexpress

Những điều có thể bạn chưa biết về hội chứng đau nửa đầu

Đau nửa đầu (hay đau đầu Migraine, bán đầu thống) là một dạng đau đầu đặc biệt, gặp ở cả nữ giới và nam giới, nhất là những người lớn tuổi. Đau nửa đầu thường chỉ ảnh hưởng một bên đầu, cơn đau có thể kéo dài liên tục từ 4-72h. Các dạng đau nửa đầu điển hình hay gặp là đau nửa đầu trên , đau nửa đầu trái, đau nửa đầu phải.


Triệu chứng của bệnh đau nửa đầu
- Cơn đau kéo dài nhiều giờ liền, đau nhói một bên rất khó chịu
- Có thể kèm theo triệu chứng nôn, buồn nôn, sợ ánh sáng, đau đầu chóng mặt buồn nôn mệt mỏi
- Có cảm giác tê, ngứa ở bên bị đau
- Khó tập trung, dễ nổi cáu, không kiểm soát được tâm trạng
- Cảm giác mệt mỏi, bức bối

Để thoát khỏi cơn đau, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau được kê theo đơn của bác sĩ hoặc áp dụng các cách chữa đau nửa đầu từ dân gian.

- Trườm đá/Trườm nóng
Đắp khăn lạnh lên vùng thái dương có thể làm giảm bớt cơn đau đầu bùng phát. Theo các nghiên cứu, khi đắp khăn lạnh bộ não sẽ bị cái lạnh kích thích và không còn gây ra đau đớn.
Trườm nóng cũng là cách chữa đau nhanh bởi trườm nóng sẽ làm giảm sự co thắt của cơ và mạch máu, làm quá trình lưu thông máu tốt hơn, nhờ đó mà các cơn đau đầu sẽ khỏi hẳn.
Lưu ý: Bạn chỉ nên áp dụng một trong hai cách. Nếu sử dụng cả hai cách, hãy giãn cách thời gian để bộ não kịp thích ứng với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột.
- Matxa
Theo nhiều nghiên cứu, những người bị đau nửa đầu sẽ có giấc ngủ tốt hơn sau khi được matxa so với người không áp dụng cách này. Các động tác matxa nhẹ nhàng hai bên thái dương sẽ giúp đầu óc bạn thư giãn, giảm cơn đau.
- Loại bỏ căng thẳng
Lo âu, stress là nguyên nhân phổ biến của chứng đau đầu khó ngủ. Với những người thường xuyên làm việc trong môi trường căng thẳng, người hay lo âu cần phải giải lao thường xuyên, thư giãn đầu óc bằng cách tập yoga, ngồi thiền, chăm sóc cây cối... để thoát khỏi tình trạng trên.
- Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục, tập yoga sẽ làm giảm bớt mệt mỏi, đau nhức cơ, giúp cho quá trình trao đổi chất và lưu thông máu được tốt nhờ đó có thể ngăn ngừa cơn đau đầu.

Nguồn: Migrin.com.vn