Thay đổi đôi chân thon gọn không hề khó với giải pháp đơn giản sau

Là con gái ai cũng ao ước mình có một làn da đẹp, một vóc dáng mảnh mai, một đôi chân thon thả cho những bộ váy và những bộ đồ mát mẽ. Tuy nhiên, do ảnh hưởng của nhiều yếu tố như công việc, ăn uống… chưa khoa học, nên không phải ai cũng có được điều đó.Có thể chị em phụ nữ quan tâm:kem dưỡng trắng da toàn thân



Giờ đây, điều đó sẽ không phải quá xa vời với chị em phụ nữ, chỉ với 4 mẹo vô cùng đơn giản tại gia sẽ giúp chị em sở hữu đôi chân thon thả như mong ước.

Tham khảo bài viết dưới đây để có được giải pháp nuôi dưỡng hiệu quả cho mình.

1. Ngâm chân với nước nóng

Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 20 phút ngâm chân với nước ấm, nó không chỉ giúp đôi chân trở thành mềm mại, đánh bay mùi hôi khó chịu, mà nó còn giúp lưu thông mạch máu đơn giản và đánh bay lớp mỡ thừa hiệu quả.

Cách áp dụng cũng vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 chậu nước ấm, đem hòa tan với 2 thìa muối biển, rồi cho chân vào chậu ngâm đến khi nước nguội.Có thể chị em phụ nữ quan tâm:kem dưỡng trắng da mặt

Áp dụng công thức này liên tục trong vòng 2 tuần, mỗi tuần 3 lần vào các buổi tối trước khi đi ngủ, chị em sẽ bất ngờ về điều kỳ diệu sẽ xảy ra.

2. Mát xa bắp chân

Thành phần nguyên liệu:

– 200 gam muối biển

– 100 gam gừng tươi

– 1 túi vải.

Cách làm:

Bước 1: Gừng tươi sau khi mua về đem rửa sạch, áp dụng dao gọt vỏ, rồi cho vào máy xay hoặc cối giã nghiền nát.

Bước 2: Trộn đều hai nguyên liệu muối và gừng ta thu được một dưỡng chất đồng nhất.

Bước 3: Bắc chảo lên bếp, rồi cho hỗn hợp vào rang nóng.

Cách dùng:

– Hỗn hợp sau khi đã được rang nóng, bạn cho vào túi vải, buộc chặt, rồi chườm lên bắp chân. Mỗi ngày chị em phụ nữ chỉ cần bỏ ra từ 15 – 20 phút mỗi tối, massage với hỗn hợp vừa chuẩn bị liên tục trong vòng 2 tuần, sẽ giúp quý chị em nhanh chóng đánh bay lớp mỡ thừa ở bắp chân vô cùng hiệu quả.

3. Bài tập giảm bắp chân

Kiễng chân là một trong những bài tập làm giảm bắp chân nhanh chóng, bạn chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày thực hành bằng cách:

– Trước hết, đứng thẳng người, vươn 2 tay lên cao, 2 chân chụm sát vào nhau, kiễng đôi bàn chân cao hết mức có thể, giữ người luôn thẳng đứng.

Thực hiện động tác này liên tục trong vòng 2 tuần, mỗi ngày 2 lần vào 2 buổi sáng – tối, giúp chân phát triển thành thon gọn tức thì.

4. Cải thiện chế độ ăn uống

Việc cung cấp các loại thực phẩm có chứa nhiều hàm lượng vitamin, canxi như: Trứng, sữa… kết hợp với ăn nhiều rau xanh… sẽ giúp chị em phụ nữ nhanh chóng sở hữu 1 đôi chân thon gọn.Có thể chị em phụ nữ quan tâm:Kem dưỡng trắng da

Trên đây là toàn bộ bày giải pháp chăm sóc đôi chân tại gia, hy vọng với vài mẹo đơn giản sẽ giúp chị em trở nên đẹp và tự tin hơn.

Chúc quý chị em thành công!