Thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt giúp bạn phòng tránh và điều trị bệnh trĩ

Bệnh trĩ không phải là một căn bệnh sinh ra trầm trọng đến tính mệnh của con người, nhưng bệnh trĩ lại gây tác động tới cuộc sống của người nhiễm bệnh , làm cho người mắc bệnh cảm thấy khó chịu, đau đớn. Ngoài những biện pháp phòng bệnh như điều chỉnh chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi điều độ thì việc bổ sung những thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày cũng rất trọng yếu . bên dưới đây là top 5 thực phẩm rất có thể giúp bạn phòng bệnh trĩ tương đối hiệu quả, bạn rất có thể áp dụng để phòng ngừa khỏi bệnh lý phiền toái này.

Nước là thực phẩm phòng bệnh trĩ tốt nhất


Nước rất tốt cho sức khỏe của con người, giúp bảo vệ, nâng cao sức khỏe, giúp mọi người ngừa bệnh 1 giải pháp hiệu quả. Để phòng bệnh trĩ, bạn cũng nên uống nước đúng giải pháp :

– Bạn cần cung cấp ít nhất 2 lít nước/ngày, hãy chia đều trong ngày, ko để thân thể thiếu nước và cũng không ra uống quá phần lớn nước thêm một lúc .

– Nên uống nước lúc còn ấm, khoảng 30 độ C, hạn chế uống nước lạnh, nước đá.

– Hãy uống một ly nước lọc ấm sau lúc thức dậy để thanh lọc thân thể qua một đêm dài, quá trình này sẽ giúp cho bạn đi đại tiện có khả năng dàng hơn, đồng thời đây cũng là giải pháp để hình thành nếp sống đi đại tiện vào 1 khung giờ cố định nhằm đểphòng bệnh trĩhiệu quả.

– Ngoài việc uống nước lọc hàng ngày, bạn nên bổ sung thêm các loại nước có tính mát bằng : sữa tươi, nước ép những nhóm rau, nước ép trái cây tươi, nước trà thảo dược ,….

Chuối chín là thực phẩm phòng bệnh trĩ rất tốt.


Mỗi ngày bạn hãy ăn 2 trái chuối chín, ăn đều đặn hàng ngày sẽ giúp bạn thanh nhiệt, giải độc cơ thể , cung cấp những dưỡng chất làm đẹp da, phát huy tác dụng phòng bệnh trĩ. Vì chuối chín là một trong các thực phẩm giúp nhuận tràng, nhằm giúp bạn đi đại tiện có thể dàng hơn. đặc trưng , nấu cháo chuối bằng cách cho 250g chuối, 50g gạo và một lượng nước thích hợp để có 1 món ăn giúp bạn khắc phục táo bón, đại tiện khó khăn.

Ngũ cốc nguyên hạt giúp phòng bệnh trĩ hiệu quả.


Trong ngũ cốc nguyên hạt chứa hàm lượng chất xơ hơi cao, đó là những loại ngũ cốc như gạo lứt, bắp nguyên hạt, hạt kê, yến mạch,… là các thực phẩm giúp bạn phòng vàkhắc phục bệnh trĩrất hiệu quả. hay xuyên ăn đều đặn những nhóm ngũ cốc hàng ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, giúp bạn đi đại tiện đều đặn hơn và giúp chúng ta phòng bệnh trĩ hiệu quả hơn. Ngoài ra , các nhóm ngũ cốc nguyên hạt còn cung cấp cho thân thể hàm lượng protein và những vi chất dinh dưỡng nhiều hơn so với ngũ cốc tinh chế.

Khoai lang là thực phẩm có tác dụng phòng bệnh trĩ hiệu quả.

Bạn rất có thể dùng cả củ khoai lang và lá khoai lang cho việc phòng bệnh trĩ. sử dụng củ khoai lang để hấp, luộc, làm nguyên liệu để chế biến thành các món ăn hàng ngày, giúp giải độc tố, đại tiện rất dễ dàng hơn. Đối với lá khoai lang, bạn ra luộc hoặc nấu canh để ăn hàng ngày để chống táo bón, phòng bệnh trĩ rất tốt. biện pháp tốt nhất là bạn dễ dùng kết hợp giữa củ khoai lang và lá khoai lang để phòng bệnh trĩ hiệu quả hơn.


Bệnh trĩ là một bệnh chứng rất phần lớn tại Việt Nam, ai cũng có lẽ mắc phải bệnh trĩ, nó gây phổ biến sự phiền toái và ảnh hưởng tới tâm lý của người nhiễm bệnh . Nhưng nếu bạn biết cách phòng tránh bằng giải pháp đổi thay chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và sinh hoạt thì nó sẽ giúp bạn phòng bệnh trĩ, benh tri 1 giải pháp hiệu quả nhất.

Mướp đắng giúp phòng bệnh trĩ hiệu quả.


Mướp đắng có khả năng khổ qua là 1 thực phẩm có tính mát, chứa phần lớn nước, số đông chất xơ. cho nên , nó sẽ phát huy tác dụng phòng bệnh trĩ rất hiệu quả nếu bạn sử dụng đều đặn và đúng cách . Bạn rất dễ dùng mướp đắng để phòng bệnh trĩ với những phương pháp như sau:

– Bạn rất dễ áp dụng mướp đắng với các món ăn để phòng bệnh trĩ như : canh mướp đắng, mướp đắng nhồi thịt, mướp đắng lạnh ăn kèm với chà bông, mướp đắng xào trứng,….

– Ép mướp đắng lấy nước, hòa với mật ong và uống hàng ngày.

– Thái lát, phơi khô để châm uống hàng ngày.

– Sử dụng mướp đắng đung sôi với nước, sử dụng để ngâm hậu môn hai ngày một lần, đây là bài thuốc phát huy tác dụng phòng bệnh trĩ tương đối hiệu quả.

Xem thêm : Bài viết chữa trĩ nội hiệu quả

Hóa ra ngồi máy tính nhiều cũng trĩ