thể lực trong VT

boyvn ơi là boyvn, chú viết cái gì mà đọc không thể hiểu nổi. Thể lực là thể lực, khí công nội công và Tâm lại là cái khác.
Tập thể lực thì liên quan gì đến Tâm ở đây hở ???
Ngày xưa Thầy anh chỉ khuyên là: có thời gian thì hàng ngày nên tập cả Chạy Bộ và các bài tập thể lực khác.
Võ giời gì đi nữa cùng PHẢI tập sức bền, đặc biệt là sức bền của đôi chân và hơi thở. Chú cứ thử dợt với mộc nhân khoảng 60 phút không nghỉ xem đòn đánh, sự di chuyển có còn linh hoạt, ma.nh và chính xác không là biết thể lực là cái gì ngay
nothing is forever

  Theo ý mình thì thể lực là căn bản của võ thuật , thể thao . Còn nội công là căn bản của võ công . Nội công chính là thể lực của người tập võ công . Vài ý kiến thô thiển , mong các bạn chỉ giáo !!!
Mặt trời mùa hạ

Chả biết thế nào chứ karate thể lực quan trọng hàng đầu. Mà tập karate thì chỉ có vài bài thể lực đơn giản :
chống đẩy : mỗi ngày vài trăm cái.
gập bụng. Ai cũng biết võ sĩ cơ bụng gần như là quan trọng nhất. Một võ sĩ bình thường cần phải gập được 1000 cái một ngày không khó khăn gì.
Bài tập riêng của karate :
Đứng kibadachi ( trung bình tấn) 10 phút.
Đá tạt 100->500lần.
Nhảy cóc.
Buổi tập karate bao giờ cũng bắt đầu bằng khởi động thực chất là bài tập thể lực vì nó bao giờ cũng chiếm 1/2 thời gian tập. Việc đổ mồ hôi trong karate là cần thiết, nhiều võ đường ở đảo Ryukyu (okinawa) ở trong phòng kín tập vào giờ trưa nóng nhiều võ sinh ngất xỉu ngay trong phòng tập ! hic hic.

Thể lực tất nhiên là cần thiết. Tuy nhiên, theo tôi, không nên phá "kỷ lục" của mình nhiều quá! Điều đó chỉ ..."Có lợi" cho cơ bắp chứ có thể có hại cho sức khoẻ. Sức khoẻ cần phải đồng bộ trong con người khoẻ mạnh. Như xe máy mà tịt BUGI thì coi như tịt. Có thể thay bugi khác. He he! Người mà tịt bugi thì ... khó thay lắm!
LongQ
Túc bất ly địa

Bác có fải 1 võ sĩ ko?