Thể thao ý thức !

Tâm không tịnh đâu nhà bác ạ, tưởng tượng khác tịnh chớ, ở đây chỉ là nhớ lại mọi hoàn cảnh hàng ngày của mình thôi, giống như viêc nhớ lại cái cổng nhà mình vậy, chõ này cây này, chỗ kia cây kia, bàn ở đây, ghế ở đây, ti vi ở đây,...
Nhưng cái chuyện chạy ấy chỉ là một ví dụ sơ đẳng thôi, tùy theo trình mà có những bài tập dần dần lên cao.
Nếu áp dụng vào khí công, thì việc tưởng tượng gần như việc "quán" vậy phải không ? nhưng tưởng tượng thì dễ hơn nhiều vì cảnh là mình đã biết rồi, chỉ nhớ lại thôi.
Cái khó của phương pháp này là phải giảng lý thuyết trước, mô phỏng các động tác cực kỳ chính xác. ví dụ như khi đi một thế võ, phải rõ ràng tấn như thế nào, tay đi như thế nào, chân đi như thế nào, điểm tiếp xúc, ... như thật và người tập cũng đã làm được rồi thì mới bước vào giai đoạn tưởng tượng, tưởng tượng chỉ là ghi nhận hình ảnh lại thôi.
Nhớ lại các bài tập kình trong võ thuật hoặc học nội công, người ta hay tưởng tượng ra mình đang ôm một quả cầu, đang đẩy một ngọnn núi, chặn một ngọn sóng,...cũng thế mà thôi.
Cái gì cũng phải khởi đầu từ sơ khai, phải không các bạn ?
Được geotimes2005 sửa chữa / chuyển vào 11:04 ngày 26/01/2007

Trong mật tông cũng có bài giống vậy. Lúc đầu phải tưởng tượng ra người này đứng trước mặt mình, nói chuyện với họ, tình cảm với họ, giúp đỡ họ...
Nhưng cái chính là nếu không quen thì làm theo ý của geo khó lắm. Geo thế là siêu rồi
Đang nhớ lại cái cổng nhà mình, cái cây ở đây thì nghĩ đến sáng ngày chưa ăn gì. Đang nghĩ vậy thì lại nghĩ con bé vừa đi qua mình con cái nhà ai mà xinh thế. Vừa mới nghĩ vậy lại nhớ thằng kia năm ngoái nó chửi mình. Rồi lại vòng sang "tiên sư đứa nào sáng này móc tiền của mình làm mình nhịn đói"
Không định là thế. Khó nghĩ được cái gì lắm

Nhà bác quả nhiên là người biết tượng tượng ! bái phục, khà khà.
Bác cứ tiếp tục như vậy, nhưng phải có logic và chỉ hướng đến một đối tượng mà thôi, các cái khác chỉ nhìn qua thôi, khà khà. ví dụ bác có thể nhớ lại em xinh xinh ấy đi như thế nào(nhún nhảy, ..) mặt hình gì, mắt màu gì, môi hình tròn hay trái tim, má có phính không, tóc ngắn hay tóc dài, mà dài đến đâu, cắt bằng hay để lông chổi, mà có buộc đuôi ngựa hay không, hề hề
Và phải để ý thêm em đang đi về con đường nào, nếu con đường mình biết thì bảo em cẩn thận vì sắp đi đến ổ gà, cách đấy năm bước chân có cái đống gì mà con chó nhà ai .. khà khà.
nếu bác tưởng tượng là đi theo thì nhìn 2 bên đường xem có bông hoa nào không, hề hề,.... cứ thế.
Nhưng nhớ một điều sau khi tưởng tượng xong ra kiểm tra ngay xem mình nhớ về con đường, hàng cây, hoa, ổ gà,.. có chính xác không, nếu chính xác rồi thì bác cứ tưởng tượng tiếp thoải mái. còn nếu sai tất nhiên là sửa rồi.
Bác mà áp dụng phương pháp này trong vòng 100 ngày chắc chắn ở quê nhà bác có thể biết được có mấy con chim, mấy con đực mấy con cái, bao nhiêu loài cây, bao nhiêu con gái xinh,... khà khà, và như vậy thì xin chúc mừng nhà bác.

Thế ko cáo bác nào cho là cách tập này hay à ? Em xin nhận là mình mang "bệnh tưởng", và em thấy cái này hay đấy !
Cái này cũng giống tựa tựa với bài "tập luyện tinh thần" của bác hoatnhiendonngo, có phần giống pháp luyện bùa của Nam tông, và quán tưởng của Mật tông. Bên NLSH có bài tập tên là Hoà đồng - cảm nhận cũng tựa như vậy,..
Em đã dùng món này để tập thể thao, cụ thể là bóng bàn. Làm gì có thời gian và thầy để học, lúc nào rãnh là em tưởng đến trái bóng và cách chiến thuật, tới ngủ cũng thấy mình tập.
Học NLSH em cũng rất sợ các bài tạo kênh dẫn vì khi ngủ em lại thấy mình đang dẫn khí, mà lại ko dẫn như thầy dạy ! sợ trong vô thức mình dẫn bậy thì "vào ga" như chơi!
Về môn dùng thời gian trong khi ngủ để luyện Yoga thì đã được Lama Zopa Rinpoche chỉ trong cuốn "Yoga giấc mộng", dùng tỉnh thức trong giấc mộng và tưởng uẩn để làm nhiều việc rất có ích.
Khi Thiền mà nếu nhiếp tâm vào sơ thiền, có thể lợi dụng lúc này để "nhìn" những gì lưu trử trong đầu mình, ví như khu vườn của em khi còn thơ (giờ ko còn) em có thể thấy từng chiếc lá, cái hoa, trái,... có cả màu sắc, âm thành và ánh nắng nữa. Nếu mà rơi vào đó là SAI thiền ! nhưng em vẫn thường thích sai, để thoả mãn lòng hoài niệm quá khứ. đó là đang còn bị vướng lại. Các sư huynh đã vượt qua thì nói khi Thiền có thể biết được ko chỉ những thứ xung quanh mà còn biết được ai đang Thiền chứng ngang với cấp của mình, "thần thông lúc đó chỉ là trò trẻ con". Cái này em chỉ nghe văn tả cảnh, nhưng em tin là có thể.

Tập cái này, không phải là tập những cái mà mình sáng tạo ra mà chỉ là tập lại cái mình đã biết và làm được rồi, chỉ vì mình lười thôi, làm kiểu này chỉ là khắc sâu vào ý thức thôi, tự nhiên trở thành phản xạ. Còn chuyện mơ thì lại khác, khi mơ thì cơ thể phản ứng với các chuyện trong mơ y như thật, vì vậy cần phải biết thế nào là tầu hỏa vào ga để khi mơ còn tránh.
Nhưng mà nhà bác cẩn thận, lẩu vừa thôi không lại vào ga cả đấy !