Thích thú với thực đơn giảm cân trong 1 tuần của Miranda Kerr

Miranda Kerr từng là thiên thần nổi bật nhất trong dàn siêu mẫu của Victoria’s Secret, tuy cô không có gắn bó với Victoria’s Secret và cũng đã thăng quan tiến chức làm mẹ nhưng cô vẫn luôn giữ được dáng vẻ săn chắc chính xác của chân dài. Để giữ được vóc dáng săn chắc ngoài vấn đề không ngừng nghỉ tập luyện thể dục hàng ngày cô còn luôn giữ chủ trương siêu thị nhà hàng cạnh tranh lành mạnh

Trong thực đơn giảm cân trong 7 ngày của Miranda Kerr không thể thiếu thực phẩm tươi, đủ dinh dưỡng và vitamin thiết yếu cho khung người. cơ chế siêu thị nhà hàng hợp lý giúp cho Miranda giảm mỡ bụng hiệu quả http://giamcangiammo.com/giam-mo-bung/ để dáng vóc săn chắc, làn da mạnh khỏe và tóc luôn bóng mượt.

Bữa sáng:

– Kết hợp hạt ngũ cốc + salad trái cây + sữa chua.

– Một lát bánh mì đen phết bơ tươi + 1 trái trứng.

– 1 cốc nước trà xanh hoặc chanh gừng

• [*]Sử dụng các loại hạt giàu dưỡng chất như: Hồ đào, óc chó, hạnh nhân…

Bữa trưa:

– Ẳn nhẹ với những món salad(salad cá ngừ hoặc dầu giấm).

– Nước chanh hoặc trà.

Bữa phụ:

– Ẳn trái cây tươi hoặc dùng nước ép sinh tố.

Nước chanh tươi là món không thể thiếu trong thuc don giảm cân an toàn khoa hoc http://giamcangiammo.com/bi-quyet-giam-can/thuc-don-giam-can/ của người mẫu chân dài.
– Sử dụng những thực phẩm đựng được nhiều protein & omega như bò, gà hoặc cá hồi nướng ăn kèm với các món salad.Bữa tối:

– Trà gừng.

​

Tráng miệng:

– Cô tiếp tục ăn kem và chocolate chứa 75% phần tử ca cao và ít béo nhưng chỉ gấp đôi 1 tuần.

Theo thực đơn trên, bạn sẽ duy trì lượng calo nạp vào cơ thể ở tại mức 1.300-1.500 calo mỗi ngày. không chỉ vấn đề áp dụng chủ trương ăn kiêng cạnh tranh lành mạnh, đủ chất cô còn kết hợp với những bai tap the duc giam can hieu qua http://giamcangiammo.com/bai-tap-giam-can-giam-mo/ cùng với tập luyện yoga, pilates, đạp xe, Miranda Kerr luôn yên tâm về sức khỏe và khối lượng tuyệt vời và hoàn hảo nhất của mình.

ĐC doanh nghiệp THỂ THAO CUỘC SỐNG NẲNG ĐỘNG:

*VP Sài Gòn: 407/3 Lê Văn Sĩ, P.12 , Quận 03, TPHCM.

ĐT/Fax: (08)3931 4688 - 0909 425 009 Mr. Linh.

*CN Hà Nội: 114, Nguyễn Thái Học, Ba Đình, Hà Nội.

Điện thoại: (04) 32 32 14 47 - 0962.409.779 Mr.Tuấn.

*Website:nordictrack.vn.