Thiếu hụt vitamin A có thể gây ra các vấn đề tầm nhìn vào ban đêm.

Trong các thí nghiệm trong phòng thí nghiệm, các nhà nghiên cứu đã phơi nhiễm các tế bào võng mạc của con người cũng như những con chuột sống với ánh sáng liên tục.

xem thêm: thực phẩm chức năng bổ sung vitamin b12


Võng mạc là một lớp mỏng các mô nằm phía sau mắt trong.

Các tế bào tiền thân của Omega-3 chịu được stress” khi mắt phải làm việc quá lâu.

Theo các nhà nghiên cứu, các tế bào tiền thân của Omega-3 chịu được "stress” khi mắt phải làm việc quá lâu.

Mỏi và khô mắt là tình trạng chung của giới văn phòng do liên tục dán mặt vào máy vi tính quanh năm suốt tháng.

Bé sẽ thích mê những món cá vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng cho đôi mắt khỏe.

Bữa ăn có canh mồng tơi cùng món bông cải xanh xào thịt bò thơm ngon sẽ mang lại nguồn lutein cần thiết cho bé. Nhờđó, đôi mắt bé sẽ thêm nhạy với màu sắc, nhìn rõ chi tiết sắc nét đồng thời giúp ngăn ngừa nguy cơ suy giảm thị lực sớm.

Các bài viết của Hello Health Group chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị.

xem thêm:thực phẩm chức năng về xương khớp


Thiếu hụt vitamin A có thể gây ra các vấn đề tầm nhìn vào ban đêm.

Con bạn nên ăn gìđể cóđôi mắt sáng khỏe?

Các món ngon lành bồi bổ cho đôi mắt sáng.

>>> Nhưng người mổ mắt thường là những chị em cắt cận, cắt mí mắt nhưng họđã lầm tưởng khi phẫu thuật mổ mắt xong không cần kiêng thứ gì cảđó là một sai lầm lớn.

Rau bina chứa rất nhiều vitamin tốt cho mắt.
Điều này đồng nghĩa với việc nếu bổ sung thường xuyên những đồăn này sẽ ngăn ngừa được vấn đề nhức mắt, mỏi mắt, đặc biệt thích hợp với những trường hợp suy giảm thị lực.

Vitamin A có tác dụng tăng cường trí lực, giúp đôi mắt khẻo mạnh, tinh tường.

Ngoài ra cần khám mắt định kỳ 6 tháng hoặc 1 năm một lần để phát hiện vàđiều trị kịp thời các bệnh về mắt.

Vitamin B2 cũng đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa đục thủy tinh thể hoặc trì hoãn đục thủy tinh thể do tuổi tác.

Thiếu vitamin B2 có thể khiến mắt nhạy cảm với ánh sáng, có thể gây viêm, mờ mắt và mệt mỏi mắt.