Thiếu Lâm Bát đoạn cẩm

Nói chung các phương pháp tập ban đầu đều có hiệu quả tốt cho sức khoẻ, và ít ảnh hưởng xấu. Nhưng càng về sau, tập càng tốt thì nội khí càng mạnh, khó làm chủ khí hơn, và hậu quả có thể nặng nề hơn.
Do đó, nếu muốn tập luyện rốt ráo thì phải có thầy trực tiếp hướng dẫn và bảo vệ, nhất là ở những thời điểm đặc biệt (vượt ngưỡng)

Sao không thấy một ai tiếp tục đề cập về Thiếu lâm bát đọan cẩm vậy mấy bác ?

minh ko phai nguoi cham luyen tap bat doan cam, nhung sau nhung ngay met moi ( dac biet nhau xong ) minh tap bat doan cam cung thay co tac dung, nhu vay du thay bat doan cam la co that. nhung nhung sach va clip huong dan bay gio ko chi tiet va day du nhieu dong tac duoc gian luoc di len thiet nghi tac dung ko con may nhung dau sao cung la nhung dong tac huu ich cac ban len chiu kho luyen tap minh dam bao se co thanh tuu. chuc cac ban thanh cong

Bát đoạn cẩm thuộc loại khí công động nên rất an toàn, anh em cứ yên tâm tập .