Thiếu Lâm HỒNG GIA tại MOCKBA

Cảm ơn bác tvtt đã khen ngợi, Ngọc Hùng đâu có trình độ gì đâu, chả qua ngồi buồn không có việc gì giết thời gian nên tán chuyên cho vui.
À mà phải xin lỗi bác vì Ngọc Hùng mấy năm nay ít vào Box võ thuật nên cũng không biết ai với ai, có đọc bài thì chỉ đọc trang đầu với trang cuối nên cũng không nắm được bao nhiêu tình hình của Box, tạm thời xin phép xưng hô với bác vậy cho tiện, nếu bác nhiều tuổi rồi, xin cho Ngọc Hùng biết để xưng hô cho phải phép. ( Ngọc Hùng sinh năm 1972 ).
Ngọc Hùng hiện ở Việt nam, nên chắc là khó có cơ hội được gặp bác rồi, Ngọc Hùng có đọc vài trang cuối của topic Hồng gia La Phù Sơn nên biết bác đang giảng dạy môn này, mong là có dịp nào đó được bác chỉ dạy thêm phần căn bản và nội công, khí công.

Hôm nay đọc lại cũng muốn tán thêm chuyện với bác vinhxuan2006 1 chút, khi ta uống ngà ngà hoặc say xỉn thì hôm sau ( lúc tỉnh ) sẽ thấy cái luân xa 7 ( bách hội ) và luân xa 5 ( đại truỳ ) ( cái này theo cảm nhận của tôi nhé ) sẽ ách tắc và muốn thông thoáng trở lại cũng khó khăn lắm. Lúc bị ốm sốt nhất làm cúm cũng vậy. Khi xỉn cách cảm giác và sự khai thông do luyện tập ( theo kiểu của tôi thôi ) sẽ mất đi hoàn toàn và hầu như là phải vài tuần tập liên tục mới có thể làm lại từ đầu.

To Vinh xuân 2006
Bạn Ngọc Hùng - đại việt 999 Tuy còn ít tuổi nhưng kiến thức về nội khí theo tôi nghĩ rất căn bản , bạn còn hiểu được một phần về kình ngoài giới hạn năng lực cơ thể ........./
Bởi vậy bạn góp ý cho việc thở bài một và hai ...là đều có cơ sở . tôi giám chắc bạn này đã tập qua một phương pháp tương tự như KCT ..Bởi vì bạn đã thay tôi mấy ngày qua diễn giải được sự việc luyện tập của 2006 .
Đúng như vậy ;
THỨ NHẤT ; Tập khí công nói chung và KCT nói riêng đều phải kiêng hoặc hạn chế nước ống có ga - thực phẩm có mỡ , chất đạm quá nhiều .
THỨ HAI ; tập khí công không được nóng vội , mọi việc tiến hành thuận theo từ từ và phải luôn tạo cảm giác vui tươi lành mạnh , cởi mở [[ khai tâm ]]
THỨ BA ; Thời gian đầu tập khí công , chưa đến mức khắt khe nhưng cũng phải hạn chế [[ khoản ta ]] để bắt đầu đi vòa việc [[ Bế tinh ]] Nhất là sau khi đã chót dại thì phải ngưng tập 24 giờ sau đó mới được tập .
Còn việc thở thì trong quá trình thở nghịch , khí huyết gia tăng nhanh , gây động súc mạnh chính vi thế có cảm giác căng phồng ngực và tay chân , đây là hiện tượng tốt .
Trong khi thở ta có thể quán theo hơi thở . theo dõi nó xem nó ra sao ...? nhưng khi kết thúc thở , và thở thuận nhẹ nhàng tư nhiên ở bước 7 và 8 đúng là mục đích thư giãn . nếu bạn để ý lúc đầu thấy tim mình đập nhanh dồn dập HÃY nở nụ cười như cười với chính mình và từ từ nhắm mắt nhẹ nhàng thở theo dõi nó , nó sẽ dịu dần đến lúc không còn thấy nó . lúc đó tâm đã khi và an định ./

Nay chú thấy ly là ly và rượu là rượu.
Chừng vài tuổi nữa chú sẽ thấy ly chẳng là ly mà rượu chẳng là rượu, biết đâu.Rồi mai này biết đâu ly là rượu mà rượu lại là ly.
Ba cái khí khọt kình kiếc rồi lại làm khổ nhau thôi, ích gì!

Chú Xuân Thi nói vậy làm cháu thấy ngại lắm, cháu nào có trình độ gì đâu, chả qua vui chuyện thì tán ra tán vào mấy câu thôi mà, ba hồi ở thì quá khứ, bảy hồi ở thì tương lai chứ chả có được như những gì đã nói đâu. Kiến thức và kinh nghiệm thực hành là mấy cái chuyện ít khi song hành mà chú, kinh nghiệm thực hành và kết quả giữ được cũng thường không mấy khi song hành.
@agui : Cảm ơn bác đã chỉ dẫn, hihi cứ có rượu là được rồi, ko có ly thì ta tu cả chai bác nhỉ .

Cám ơn các góp ý của mọi người. Quả thật là tập mà không có thầy kèm sát nó có nhiều cái vướng mắc và khó khăn. Biết được những điểm cần phải hạn chế thì em sẽ cố gắng hạn chế bớt. Mấy hôm trước cuối tuần liên hoan nên cũng đánh chén hơi thả cửa.
Như em thấy thì khi tập thở ngực như vậy thì cảm giác như khí huyết nóng hơn hay sao ấy. Tâm thức nó chộn rộn hơn theo kiểu ngồi không yên chỗ. Không biết có phải do xả trược không mà bây giờ mỗi lần hắt hơi có cảm giác hắt hơi rất mạnh dẫn đến hơi tê tê vùng lưng chỗ vị trí của phổi.

À mà để tập công phu này lúc đã có vợ thì nghe chừng cũng khó khăn nhỉ. Hiện tại đang xa vợ thì tập được chứ đến lúc gần vợ rồi mà mỗi lần gần vợ lại phải kiêng đến 24 giờ thì khéo không tập được mất.
Bác Xuân thi chắc cũng bắt đầu tập lúc đã lấy vợ rồi. Bác có thể chia sẻ ít kinh nghiệm được không??

TO VINHXUAN 2006
Như bạn nói là đúng . Tôi tập khí công thì lâu rồi .Nhưng tập KCT thì mới vài năm thôi , tôi thấy phương pháp này tuyệt vời cho nên tôi muốn chia sẻ cho anh em ham mê khí công trong bost võ thuật .
vịnh xuân 2006 nói đúng . việc luyện khí công khi có vợ rồi thì bị cản trở hơn ,,,thời gian tập ,,và sinh hoạt gia đình . nhưng theo mình nghĩ thì đã là khí công thì môn nào cũng phải kiêng cữ giống nhau .
Bạn có biết ở HGLPS có bài chuyển pháp luân . hàng năm bắt đầu tập vào ngày [[ ĐÔNG CHÍ ]]bắt đầu từ 12 giờ đêm hôm đó ngồi tọa thiền chuyển pháp luân đêm nào cũng vậy hết 100 ngày mới kết thúc . thời gian này cấm tửu sắc .Thường nghủ riêng hay ở biệt lâp ...Tất nhiên là phải chịu đựng rồi . Ai muốn thành công mà không gian khổ ....cũng như bạn muốn có kiến thức và cái bằng Tiến sỹ thì tất yếu bạn phải kiên trì học hành hơn người rồi , có đúng vậy không ...?
Trở lại khí công KCT bạn không thấy tôi nói đấy mới là kiêng bước đầu thôi ...còn đến chương trình cao cấp bạn phải kiêng cữ nhiều hơn .
Ở phần sơ cấp này nếu kiêng được hoàn toàn thì chỉ 20 ngày là bạn có thể đắc khí và tiểu khai đạt cấp độ tốt để vào trung cấp .
Nếu bạn không kiêng thì phải ngưng trong thời gian tập . thời gian phải kéo dài hơn và uổng phí công phu đã tạo .
Người tập thở ..hay tập khí công ....cũng như người kéo tơ , nếu ngưng tay quay thì tơ đứt .
Việc tiếp theo là phải nối tơ hay rút lại từ đầu ..chính vì vậy việc tập ngắt quãng không đều đặn gây ảnh hưởng bước tiến của bạn ........Tôi nghĩ ở đây các bạn đã đều tập qua khí công ở các trường phái khác nhau . nhưng kiêng ăn uống và sắc thì đều giống nhau .
Còn ai giám nói tôi tập khí công mà vẫn sài thường xuyên những thứ đó thì chỉ là nói bậy ..và ko có một thành tựu nào dù là nhỏ nhất , mà chỉ tổn hại đến cơ thể cho bản thân .
Còn bạn đã hỏi thì tôi cũng nói ; từ ngày tôi theo thầy học KCT tôi bỏ thuốc lá là việc đầu tiên mặc dù tôi hút đã hơn30 năm . Từ đó tôi hít thở không bị cản trở ..Sau đó là một tháng ăn chay 2 ngày 1 và 15 ......sau đó một tuần một ngày .
Không uống bia rượu trong thời gian tập .. Qua giải đoạn này bạn được thư giãn ít ngày rồi lại vào khung .
ĂN UỐNG ...Thì giảm chất béo kiêng mỡ và thịt lợn , tuyệt đối không ăn thịt chó thịt mèo thịt trâu ....Tăng cường ăn rau xanh , hoa quả và chất dễ tiêu hóa .
kIÊNG MÃI SAU NÀY CŨNG QUEN VÀ NẾU ĂN CHAY MỘT TUẦN THÌ KHI TẬP CẢM NHẬN THẤY NGAY .
Còn việc thở phần sơ cấp tuyệt đối không có vấn đề gì sảy ra hiện tượng xấu . Có thể chưa quen bạn cảm nhận vậy thôi ko có gì đâu ../

Tôi nhớ câu này rất hay , không biết có phải nhà Lương Y Hoa Đà để lại hay của ai ..nó rất hợp với người có tuổi có gia đình ....Ngoài việc tập luỵện ra thì chế độ sinh hoạt được chỉ dạy như sau ; nếu sai vần thơ nào mong các bạn chỉnh sửa nhé .
[[ Bình minh nhất trảm trà
Hoàng hôn tam tửu tống
Thất nhật dâm nhất độ
Lương y bất đáo lai ]]
Theo tôi nghĩ nghủ dậy có chén trà
Cơm chiều 3 hớp rượu .....[ tống có nghĩa cái chén mắt trâu thời sưa nó nhỏ xíu , chỉ bằng một tợp .
Một tuần dâm một lần .
Nếu thực hiện được đúng vậy thì ;
Không cần đến bác sỹ [[ lương y bất đáo lai ]]
CÓ PHẢI KHÔNG HẢ BÀ CON ........?

Tới đây tôi sẽ gửi một video clip cho các bạn xem về khí công KCT và bí tắc công fu do võ sư chưởng môn phái bảo long y võ ; Nguyễn Hữu Khai và học sinh biểu diễn , nhân ngày thăm Đức thánh ở Đền Và [ Sơn Tây ] mời các bạn đón xem .
Thắng ơi gửi lên cho anh em xem đi nhé .