Thở thế nào cho đúng nhỉ?!

Chim đã xem topic bạn hỏi bên box Võ thuật, nhưng Chim chưa trả lời. Giờ lại thấy bạn xuất hiện bên này. Chim là chim, mà bạn là vịt đều dễ mắc H5N1 cả nên Chim sẽ trả lời.
Thế này nhé, việc thở liên quan đến mục đích, công việc, môn thể thao đang chơi. Nếu Vịt hỏi về thở trong tập võ thì phải quay lại Box VT. Tuy ở này cũng có các cao thủ về VT và học có thể trả lời cho Vịt.
Nếu Vịt muốn tập võ thì hơi thở phải rèn luyện rất kỳ công từ tấn pháp, dồn hơi, tạo lực... Thông thường khi đòn đánh tung ra cũng là lúc hơi thở bật ra. Hơi thở nhịp nhàng trong suốt quá trình chiến đấu, nó chỉ dồn tụ khi chuẩn bị một đòn đánh và bật ra theo chưởng lực toát ra ngoài tác động vào đối phương.
Nếu Vịt tập thể hình, hơi thở gần giống với khi luyện võ. KHi ta nhấc tạ lên thì hít vào rồi khi đẩy tạ lên cao thì thở ra, tạ lên cao hết tầm tay thì hơi thở cũng ra hết.
Nếu Vịt bơi, có cần không nhỉ, Chim mà lại đi dậy Vịt bơi à? Thôi cứ nói nhé. KHi úp mặt xuống nước thì thở ra đằng mũi, khi ngoi lên thì hít vào đằng miệng. Nếu khi úp mặt xuống mà nhịn thở thì sẽ bơi được rắt ngắn vì cơ thể bị thiếu oxy. Nếu khi ngoi lên vừa thở ra vừa hít vào thì không đủ thời gian và như thế hơi thở quá gấp. Ta thở ra khi ngụp xuống và khi ngoi lên thì hít vào là nhịp nhàng nhất và sẽ bơi được rất lâu. KHi hít vào phải hít bằng miệng vì miệng há to hơn mũi,nước sẽ không bị vào phổi. Nếu có một chút nước vào miệng thì còn nhổ ra được, chứ chỉ cần vài giọt vào mũi thì sặc văn sụa ngay.
Còn nếu Vịt muốn tập môn gì đó trong Box này thì các huynh đài khác đã nói rồi.
Còn nếu VỊt muốn leo núi hay chèo cầu thang thì hơi thở gần giống với thể hình. KHi bước lên thì thở ra, thật đều, mỗi bậc cầu thang mọt nhịp thở. KHông có bước nào nén hơi cả, não sẽ thường xuyên được cung cấp oxy nên không có cảm giác choáng.
Ở bên Box VT, VỊt có hỏi là Vịt uống nước vào rồi tập bị ra mồ hôi nhiều. May cho Vịt là chưa có lúc nào đó, Vịt tập mệt, ra mồ hôi nhiều, Vịt làm luôn một chai nước Lavie, hay nước lọc. Máu bị loãng khẩn cấp dẫn đén choáng và ngất lịm đi, cấp cứu cực kỳ khó. Cơ thể Vịt lúc đó bị tổn thương nguyên khí, cơ chế thích nghi sa sút khiến cho Vịt sẽ bị hơi nóng một chút cũng ốm, hơi lạnh một chút là cảm, hơi gió một chút là nổi da gà (à quên da vịt chứ) lạnh tóat sống lưng, mồ hôi vã ra mà trong người vẫn thấy lạnh. Có đúng không? Nếu đúng vote cái nhé.
Tóm lại, cơ thể Vịt có thể Tày đình (à quên Tiền đình) chưa tốt.
Có gì Vịt lại hỏi nhé. Đừng có ngại, ở Box này mọi người nhiệt tình lắm.
À, có một cách để rèn luyện hơi thở rất tốt và rất hay. ĐÓ là HỌC HÁT. Vịt hỏi Karaokeom xem sao? Vừa rồi, Chim có bầu cậu ấy làm mod đấy, chả biết có trúng không?

Vấn đề không phải bạn thở thế nào mà là bạn quán hơi thở thế nào. Nếu bạn quán hơi thở thường xuyên thì thể xác nó thích thở thế nào thì mặc kệ nó thở thế đó. Công việc còn lại của bạn giống như bạn đứng xem ngôi nhà mới xây của mình thôi.

Vấn đề không phải bạn thở thế nào mà là bạn quán hơi thở thế nào. Nếu bạn quán hơi thở thường xuyên thì thể xác nó thích thở thế nào thì mặc kệ nó thở thế đó. Công việc còn lại của bạn giống như bạn đứng xem ngôi nhà mới xây của mình thôi.

cảm ơn bạn đây đúng là cái mình cần vote bạn 5 sao nhé

cảm ơn bạn đây đúng là cái mình cần vote bạn 5 sao nhé

Quan sát rồi nhỡ thở gấp, thở dồn thì làm thế nào hả bác, cứ y như mới chạy 1 đoạn dài gấp gáp ấy nhưng ko bị dồn hơi mà chỉ là tốc độ tự nhiên nhanh lên thôi.

Quan sát rồi nhỡ thở gấp, thở dồn thì làm thế nào hả bác, cứ y như mới chạy 1 đoạn dài gấp gáp ấy nhưng ko bị dồn hơi mà chỉ là tốc độ tự nhiên nhanh lên thôi.

chắc là hàng ngày thì bác chỉ: ăn, nằm, ngồi. đến hôm đó bị mấy con nhỏ nào đó khích cho nên hăng tiết vịt nhảy ra nên tụt huyết áp thôi mà hehe lúc đó chạy chậm lại và hít thở sâu bằng ngực thoải con gà mái đi cần hít thì hít, cần thở thì thở qua cơn sốc tự nhiên lại bình thường. Tập nhè nhẹ hàng ngày là được đừng có thỉnh thoảng bị người đẹp khiêu khích rồi ra biểu diễn cơ bắp mà có ngày vào viện giúp bác sĩ tăng thêm thu nhập hehe.

chắc là hàng ngày thì bác chỉ: ăn, nằm, ngồi. đến hôm đó bị mấy con nhỏ nào đó khích cho nên hăng tiết vịt nhảy ra nên tụt huyết áp thôi mà hehe lúc đó chạy chậm lại và hít thở sâu bằng ngực thoải con gà mái đi cần hít thì hít, cần thở thì thở qua cơn sốc tự nhiên lại bình thường. Tập nhè nhẹ hàng ngày là được đừng có thỉnh thoảng bị người đẹp khiêu khích rồi ra biểu diễn cơ bắp mà có ngày vào viện giúp bác sĩ tăng thêm thu nhập hehe.