THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG LƯNG: Triệu chứng và cách chữa bệnh tốt nhất

Thoái hóa đốt sống lưng là căn bệnh nhiều người đang mắc phải. Vậy triệu chứng và cách chữa trị ra sao? Bạn hãy đọc bài viết sau đây để biết thêm chi tiết nhé!
1. Khái niệm thoái hóa đốt sống lưng?
– Khái niệm thoái hóa đốt sống lưng là gì?
Thoái hóa đốt sống lưng hay thoái hóa đốt sống cổ là tên gọi của tình trạng bệnh lý thoái hóa hệ thống xương cột sống. Sự thoái hóa này làm cho bao xơ của đĩa đệm bị giòn và nứt nẻ, tạo khe hở cho nhân nhầy ở bên trong thoát ra ngoài, gây nên thoát vị đĩa đệm.



Bệnh thoái hóa đốt sống lưng là gì?

Song song đó, các dây chằng thoái hóa cũng bị giòn, cứng, giảm độ đàn hồi, phình to ra, chất vôi lắng đọng lại hoặc hóa xương trở nên sần sùi, chèn ép vào các rễ thần kinh trong ống sống hoặc trong lỗ liên hợp, hay chèn vào các đầu dây thần kinh có ngay trong các dây chằng gây ra chứng đau, là quá trình lão hóa tất yếu của xương khớp và được gọi là thoái hóa đốt sống lưng.

– Triệu chứng của thoái hóa đốt sống lưng
+ Đau vùng lưng dưới, đau lan buốt xuống mông và kéo xuống chi chân, biểu hiện đau đầu nhất là về đêm.

+ Cơn đau lưng xuất hiện đột ngột khi vận động quá mức, chấn thương hoặc đơn giản chỉ là mắc mưa hay bị lạnh.

+ Phần cột sống thắt lưng đau nhiều nên việc cúi hay ngồi xuống rồi đứng lên rất khó khăn.

+ Triệu chứng thoái hóa đốt sống thắt lưng thường dữ dội hoặc âm ỉ, ảnh hưởng nhiều tới chất lượng cuộc sống, ví dụ như ho, thay đổi thời tiết, vận động… cũng sẽ gây đau lưng.

+ Xuất hiện chứng co cứng cơ cạnh cột sống, bệnh đau khu trú tại cột sống.

+ Thoái hóa đốt sống lưng có tính chất cơ học, đau khi tăng vận động và giảm/hết khi được nghỉ ngơi.

– Thoái hóa đốt sống lưng nên ăn gì?
Bạn băn khoăn không biết thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì? thoái hóa đốt sống lưng nên ăn gì? Dười đây là các thực phẩm tốt cho người thoái hóa xương.

Thực phẩmTác dụng
Đậu nànhHoạt chất Genistein có trong đậu nành được xem như là hormon estrogen thực vật, có tác dụng tương tự như estrogen sinh học và đóng góp một phần quan trọng đối với sự chắc khỏe của xương.
Trái câyNgười bị thoái hóa cột sống nên ăn các loại ổi, đu đủ, dứa, cam, chanh, bưởi vì các loại trái này là nguồn cung ứng men kháng viêm và sinh tố vitamin C, hai hoạt chất có tác dụng kháng viêm.
Nấm và mộc nhĩKhông chỉ là món ăn ngon, các loại nấm còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cơ thể, chống lão hóa, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tim mạch… là các bệnh thường hay gặp ở người cao tuổi.
Các loại thịtNên chọn các loại thanh đạm như thịt gà, cá và hạn chế tối đa những thực phẩm giàu tinh bột như bánh mì, mì, bún… Chú ý cắt giảm lượng muối trong thức ăn.
– Bị thoái hóa đốt sống lưng có nên đi bộ không?
Người bị bệnh cột sống nên dành thời gian nghỉ ngơi hằng ngày nhưng cần có thêm chế độ vận động, luyện tập thể dục phù hợp theo hướng dẫn của bác sĩ để các cơ tránh bị co cứng.



Đi bộ giúp chống thoái hóa đốt sống lưng hiệu quả

Đối với bệnh nhân thoái hóa cột sống, đi bộ không chỉ tăng cường độ dẻo dai của cơ bắp, giúp các khớp vận động nhẹ nhàng mà còn nâng cao tinh thần, giúp giải tỏa áp lực sau những ngày làm việc mệt mỏi.

2. Cách chữa thoái hóa đốt sống lưng hiệu quả nhất

– Chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng thuốc nam
Bài thuốc số 1Bài thuốc số 2
Nguyên liệu12g rễ nhàu, rau ngót, cối xay, dây gùi, ngó bần, đậu săng, tầm gửi cây dâu, rễ ngà voi mỗi loại 8g, 12g ngũ trảo.20g cỏ xước, 20g rễ cây nhàu, 20g dây đau xương, 20gcủ Khúc khắc (Thổ phục linh) và 6g cam thảo dây.
Cách làmCho tất cả những nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên rửa sạch, cho vào ấm sắc với 500ml nước. Đun nhỏ lửa đến khi còn khoảng 250ml là dùng được. Uống khi còn nóng 2 lần/1 ngàyCho tất cả những nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên vào ấm sắc với 500ml nước. Đun nhỏ lửa đến khi còn khoảng 250ml là dùng được. Uống khi còn nóng 2 lần/1 ngày
– Điều trị gốc bệnh thoái hóa cột sống bằng Đông y
Bài thuốc số 1Bài thuốc số 2Bài thuốc số 3
Nguyên liệu24g Thạch cao, 12g quế chi, 8g cam thảo (đã nướng), 20g tri mẫu, 40g ngạch mễ.8g ma hoàng, 16g ý dĩ, 12g quế chi, 16g cát căn, 12g thược dược, 16g đại táo.20g cẩu tích, 12g phòng phong, 8g tế tân, 12g ngưu tất, 10g tần giao, 12g đương quy, 12g tang ký sinh, 10g độc hoạt, 8g quế tâm, 6g chích thảo, 10g phục linh, 12g uy linh tiên.
Cách làmCho tất cả nguyên liệu vào sắc với 500ml nước, đến khi còn khoảng 250ml là có thể dùng được. Sắc uống ngày một thang.Sắc uống ngày một thang. Sắc cùng với nửa lít nước.Cho vào ấm đun cùng 500ml nước, đun nhỏ lửa đến khi còn một nửa thì có thể dùng được (uống khi còn ấm). Sắc uống ngày một thang.
Hy vọng với những thông tin trên bạn sẽ có cho mình những kiến thức cần thiết về bệnh thoái hóa đốt sống lưng. Để có cho mình giải pháp chữa thoát hóa cốt sống cổ hoặc cốt lưng hiệu quả bạn nên lắm bắt rõ nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ, lưng. Vì vậy khi thấy tình trạng đau cổ bạn nên đi các bệnh viện để được các bác sĩ tư vấn thăm khám.