Thời điểm nào thích hợp thực hiện vật lý trị liệu điều trị đau lưng

Khi nào thích hợp để áp dụng vật lý trị liệu điều trị đau lưng


Thông thường, vật lý trị liệu gần như được áp dụng trong tất cả các liệu trình điều trị giảm đau lưng. Nếu cơn đau lưng ở mức độ nhẹ, không kéo quá 2 đến 6 tuần hoặc đau nhức thường xuyên tái phát, bác sĩ có thể khuyến khích bạn sử dụng vật lý trị liệu. Nếu đau lưng ảnh hưởng đến khả năng thực hiện sinh hoạt hàng ngày như đi đứng, ngồi, đứng hoặc nhấc đồ vật, bạn cũng có thể sử dụng vật lý trị liệu. Bạn nên áp dụng vật lý trị liệu khi bị đau lưng trước khi xem xét về các phương pháp điều trị khác như phẫu thuật hay châm cứu bởi sử dụng phương pháp vật lý trị liệu an toàn không gây hại đến sức khỏe của bạn.

Mục tiêu của vật lý trị liệu cho người đau lưng là làm giảm đau lưng, tăng phạm vi chuyển động và sự linh hoạt, tăng cường sức cơ và đĩa đệm cột sống.

Vật lý trị liệu bao gồm gạc nóng và lạnh, mát-xa, giải nén, các bài tập vận động hoặc sóng âm.



Những ai không được sử dụng phương pháp vật lý trị liệu:

Bạn không nên sử dụng vật lý trị liệu khi có một số vấn đề y khoa nhất định như:

Bạn bị gãy xương và nếu như sử dụng vật lý trị liệu ở một số bộ phận của cơ thể có thể ảnh hưởng đến sự hồi phục của các xương bị gãy;

Bạn đang hồi phục sau ca phẫu thuật và vết thương không cải thiện;

Bất kỳ điều gì khiến cho bạn cảm thấy tồi tệ hơn hoặc bác sĩ không khuyến cáo bạn sử dụng phương pháp này.

Những lưu ý khi sử dụng vật lý trị liệu mà bạn cần biết:

Không phải người đau lưng nào cung có thể sử dụng phương pháp vật lý trị liệu, tùy thuộc vào mức độ và đặc điểm của bệnh như thế nào. Một số loại vật lý trị liệu không thích hợp cho những người bị đau lưng vì phương pháp này có thể gây tổn thương và làm trầm trọng thêm bệnh đau lưng cùng các vấn đề đặc biệt khác mà bạn đang mắc phải như:

Nếu người bệnh đang mang thai, phương pháp giảm áp cột sống không dành cho bạn. Bởi trong phương pháp này, bác sĩ chuyên khoa sẽ sử dụng bàn kéo đặc biệt để nhẹ nhàng kéo giãn cột sống của bạn vì thể có thể ảnh hưởng đến thai nhi.

Bạn cũng không nên thực hiện các bài tập vận động đòi hỏi bạn phải chạm tay vào ngón chân của mình. Động tác này đặt quá nhiều áp lực trên đĩa đệm và dây chằng cột sống. Cơ lưng hoặc gân khoeo có thể bị căng quá mức;
>> vật lý trị liệu và phục hồi chức năng


Bạn cũng nên tránh bài tập dạng sit-up (ngồi dậy). Mục đích của bài tập này là để tăng cường cơ chính ở vùng bụng. Điều này có thể đặt quá nhiều áp lực trên đĩa đệm và dẫn đến tình trạng đau lưng trở nên tồi tệ hơn;

Động tác nâng chân: trong bài tập này, bạn phải nằm xuống trên mặt đất và cố gắng nâng chân lên cùng lúc. Nếu đang bị đau lưng, bạn có thể cảm thấy đau hơn khi tập động tác này.

Vật lý trị liệu tại nhà Hoa Quân

ĐỊA CHỈ: 230/17 Mã Lò, Phường Bình Trị, Đông A, Quận Bình Tân, TP. HCM

ĐIỆN THOẠI: 0966276889