Thông tin về bệnh viêm khớp cổ tay và cách chữa trị

Hiện nay, bệnh viêm khớp cổ tay khá phổ biến ở nhiều người, đặc biệt là người lớn tuổi và những người thường xuyên vận động cổ tay nhiều như nhân viên văn phòng, vận động viên... Những cơn đau đớn do bệnh viêm khớp cổ tay gây ra khiến nhiều bệnh nhân phải gặp phiền toái trong công việc cũng như sinh hoạt hàng ngày. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn đọc biết thêm thông tin về bệnh viêm khớp cổ tay và cách chữa trị tốt nhất. Cùng theo dõi ngay sau đây nhé.

​

I. Viêm khớp cổ tay diễn biến như thế nào?

Triệu chứng đầu tiên của bệnh là đau khớp ngón tay, cơn đau này vô cùng khó chịu và đau đớn. Sau một thời gian phát bệnh, cơn đau sẽ lan đến vùng cổ tay. Đồng thời, nếu bệnh không được chữa trị kịp thời thì không lâu sau sẽ tạo nên sự ma sát giữa 2 gân với nhau, chúng cọ vào nhau và dẫn đến một vài tiếng kêu lục cục khi vận động. Sau đó, ở vùng cổ tay sẽ có triệu chứng đau nhức, đôi khi bị sưng tấy lên làm ảnh hưởng đến việc hoạt động của cổ tay và cả bàn tay của người bệnh.

Nên xem: Bị viêm khớp ngón tay phải làm sao?


II. Nguyên nhân do đâu bị bệnh viêm khớp cổ tay?

1. Do tuổi tác:

Khi độ tuổi càng cao thì khả năng vận động của các cơ xương khớp sẽ giảm dần, nhất là ở vị trí thường xuyên vận động như chân hoặc cổ tay. Đồng thời, quá trình lão hóa cũng diễn biến mạnh mẽ, thêm vào đó là các hoạt động của xương khớp ở cổ tay bị giảm mạnh làm cho các cơ xương khớp bị phá hủy nhanh chóng.


Khi mới phát bệnh, bạn sẽ không cảm nhận được các triệu chứng do bệnh viêm khớp cổ tay gây ra, cho đến khi phần sụn và phần xương dưới sụn bị phá vỡ hoàn toàn thì lúc này người bệnh sẽ có cảm giác đau nhức dữ dội và vô cùng khó chịu. Nếu được chữa trị kịp thời thì bệnh sẽ đi theo hướng tích cực hơn, còn nếu không thì có thể sẽ dẫn đến tình trạng tàn phế vùng cổ tay, gây mất khả năng vận động.


2. Do hội chứng ống cổ tay:

Đây là một trong những hội chứng về xương khớp rất thường gặp ở những người hoạt động cơ tay nhiều như nhân viên văn phòng. Bởi phải hoạt động cổ tay và ngón tay nhiều để sử dụng bàn phím trong thời gian dài nên gây ra tình trạng đau mỏi, nhức ở vùng cánh tay và đau khớp cổ tay.

​

3. Do hiện tượng thoái hóa xương khớp:

Hiện tượng này thường gặp nhất ở những người lớn tuổi, bởi tuổi tác càng cao thì lượng canxi cung cấp cho hệ xương khớp ngày càng bị thiếu hụt nên rất dễ dẫn đến việc đau khớp ở cổ tay và những khớp khác của cơ thể.


4. Do làm việc quá sức

Đối với những người lao động nặng, phải thường xuyên vận động quá sức nhất là khi mang vác, cầm nắm đô vật quá nặng. Việc này hoàn toàn gây hại cho hệ xương khớp ở vùng cổ tay. Thậm chí có những người bị trật khớp cổ tay hoặc bị gãy phần xương ở tay do vận động và làm việc quá sức.


III. Chữa trị bệnh viêm khớp cổ tay như thế nào hiệu quả?

Để chữa đau khớp cổ tay hiệu quả, người bệnh nên thực hiện như sau:

- Trong bữa ăn hàng ngày, người bệnh nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi, giúp cho hệ xương khớp phát triển mạnh mẽ hơn. Các loại thực phẩm nên dùng đó là rau dền, rau cải, các loại cá, đậu phụ.

​

- Đối với những người làm việc văn phòng thì nên điều chỉnh thời gian làm việc cho hợp lý, nên nghỉ ngơi trong ít phút khi làm việc, thường xuyên xoay qua lại ở các khớp cổ tay. Để tốt hơn, bạn có thể sử dụng một miếng lót ở cổ tay để làm giảm áp lực khi làm việc.

- Tập luyện một số bài tập nhẹ nhàng để cải thiện tình trạng viêm khớp cổ tay. Điển hình như các bài tập kéo căng các ngón tay, nắm chặt bàn tay, xoa bóp vùng cổ tay để giảm triệu chứng đau nhức.

- Nếu trường hợp người bệnh viêm khớp cổ tay do làm việc quá sức hay mang vác những vật nặng thì nên dừng lại. Bởi nếu thường xuyên thực hiện những việc này thì tình trạng bệnh viêm khớp cổ tay sẽ ngày càng tồi tệ hơn. Thay vào đó, bạn nên kết hợp các bài tập và thuốc để chữa trị bệnh viêm khớp cổ tay.

- Thay đổi chế độ ăn uống cũng như chế độ nghỉ ngơi cho hợp lý. Nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để giúp cho hệ xương khớp hồi phục nhanh chóng hơn.



Trên là những thông tin về bệnh viêm khớp cổ tay cũng như điều lưu ý để việc chữa trị thêm hiệu quả hơn. Mong rằng qua bài viết này sẽ giúp người đọc hiểu và nắm được những điều quan trọng để bệnh được cải thiện nhanh chóng hơn.