Thức ăn cho người gầy. Các bác vào tư vấn giúp!

Ăn bữa chính vào bữa sáng là béo nhanh lắm.
Được pootree sửa chữa / chuyển vào 18:44 ngày 23/11/2006

Nói chung bạn phải tìm xem bạn của bạn hợp với dạng món ăn nào và loại thức ăn nào thì mới biết được
Có những người có thể chất đặc biệt ăn rau đậu vẫn béo đều nhưng mà ăn bơ sữa trứng... thì lại gầy đi>>>>pó chiếu

Pizza ăn cũng được phết, tuy nhiên tuỳ lúc, hì hì ... mấy món béo béo ngậy ngậy tớ hổng khoái, thích món j thanh đạm thoai

Túm lại là người gầy ăn gì cũng gầy, còn người béo chẳng ăn gì cũng béo. Chẳng nên kiêng khem làm gì cho khổ

Hãy tự chăm sóc, bảo vệ sức khỏe của bạn và người thân của bạn một cách chủ động bằng chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt hợp lí và khoa học nhất!
Sức khỏe là vốn quí nhất của mỗi con người
Sức khỏe của cha mẹ là hạnh phúc của chúng ta.
Sức khỏe của con cái là tương lai của chúng ta.
Nếu bạn có điều kiện, tại sao không dùng thêm những thực phẩm tự nhiên có giá trị dinh dưỡng lớn(thực phẩm chức năng) để nâng cao sức đề kháng, tăng cường sức khỏe cho bạn và những người thân yêu của bạn???
Khi sử dụng loại thực phẩm này bạn nên xem xét kĩ:
-Thành phần dinh dưỡng.
-Giá cả.
-Và quan trọng nhất là nó có được Bộ Y Tế phê chuẩn chứng nhận tiêu chuẩn hay không!
Giá trị dinh dưỡng của TPCN thì có lẽ không cần phải bàn cãi, cái đáng bàn là cách kinh doanh nó thế nào thôi.
Giữa rất nhiều loại TPCN trên thị trường hiện nay, các bạn nên tham khảo 1 loại sản phẩm rất mới, giá cả chấp nhận được. Đó là "tảo xoắn Spirulina-thức ăn kì diệu"
Tham khảo tại:
-trên báo Thanh Niên ngày 26 $ 27/07/2005
web.thanhnien.com.vn/Xahoi/2005/7/26/116925.tno
www.thanhnien.com.vn/Suckhoe/2005/7/27/117021.tno
-Trang tìm kiếm Google tìm "tảo Spirulina"
-Bách khoa thư Wikipedia : http://vi.wikipedia.org/wiki/Spirulina
Hi vọng mọi người cùng thảo luận, biết đâu nó có ích cho các bạn!

Đúng là người gầy muốn béo lên là cả 1 vấn đề cũng giống như người béo muốn giảm cân ấy mà. Có thời gian tớ làm đủ mọi biện pháp để tăng cân đấy : đông y, tây y, chế độ ăn uống ... nói chung là đủ cả nhưng vẫn không ăn thua gì.
Gần đây tớ quyết tâm đi tập thể dục và kết quả thật bất ngờ, như thế nào thì các bạn cũng đoán ra đc rồi đấy. Tớ thấy tập thể dục rất rất có lợi cho sức khoẻ, người gầy thì béo lên mà người béo thì gọn lại.

cách hiệu quả nhất và khá tốn xiền là đi du lịch TQ theo tour khoảng 1 tuần. Vừa đi nhiều (htốn năng lượng, vừa ăn nhiều đồ ăn (bọn TQ hình như ăn đồ ăn nhiều hơn ăn cơm), đồ ăn của bọn nó lại chủ yếu là xào nên rất béo. Chỉ có điều tốn xiền cho một tour vòng quang TQ như vậy (hình như là 8M). Cái này chứng thực rồi nhé, tớ đi về từ 44 kg lên đc 46 kg !!! Bt tớ luôn di dịch ở mức 43-44 kg, mặc dù tớ ở Fáp và rất thích ăn pizza loại nhiều fo mát. Sau đó thì tớ giữ đc mức cân ở 45-46 kg đấy. Mà ko phải chỉ có tớ béo lên, ai đi cùng tour cũng béo lên 2 kg lận (trừ ng bị say xe).
Kể ra thì hơi tốn xiền, nhưng mà cũng 1 công 2 lợi, vừa đc đi chơi vừa đc béo này, thích quá còn gì hì hì

híc híc ....ai mà xinh thế
@ all tốt nhất la cứ lên chùa ăn chay ........ em thâý mấy sư cụ béo mũm mĩm ...........

ăn đwợc lòng lợn không em? tuần 1 lần chalotica (cháo lòng tiết canh) lên cân nhanh kinh khủng. kinh nghiệm bản thân của chị đấy

kinh nghiệm của tớ đây . hihi .
ngày xưa tớ cao 1m56 nặng có 39 cân thôi . bọn bạn tớ bảo kiểu như mày có ăn gì vào thì cũng không béo được đâu . thế là tớ quyết tâm thực hiện chiến dich ăn uống . Như thế này nhé và cứ một tuần tớ tăng đưọc 1 cân , tha hồ mà suốt ngày đi cân :
- sáng (bữa sáng không được phép bỏ , vì bữa sáng là quan trọng nhất đấy ) : nên ăn xôi hoặc bánh ngọt có kem ấy + 1 cốc sữa izzi hoặc vinamilk cũng được(sữa của bọn trẻ con ấy )+1 gói snack (nhanh béo lắm đấy )
- trưa hải ăn 3 bát cơm , không cần ăn nhiều thức ăn lắm . nhưng nên ăn đồ có nhiều mỡ như sườn ninh hay thịt kho có mỡ ấy . dễ ăn mà không ngán .Ăn đồ có mỡ nhiều nên kết hợp ăn nhiều rau luộc cho đỡ ngán
- chiều ngủ dậy : ăn bánh ngọt có kem + 1 hộp sữa
-tối : cũng phải ăn 3 bát cơm như kiểu buổi trưa .thức ăn càng béo càng tốt .
- tầm 9h : uống 1 cốc sữa tiếp .
- 10-11h: ăn khuya : có thể ăn cơm hoặc mì , bánh kem , hay những thứ có chất bột hay chất béo . nhưng nhớ là 1 tiếng sau mới được đi ngủ nếu không dễ bị sỏi mật lắm . Và tuyệt đối đừng ăn mì tôm , vì mì tôm chả bổ béo gì lại còn càng gầy thêm đấy .
- trong ngày có thể ăn caramen thêm nữa , rất nhanh béo đấy .
tớ thục hiện chiến dịch này và thế là :
- trong 3 tháng tớ cao thêm 4cm thành 1m60 ( do suốt ngày uống sữa) hihi ! và tăng 7 cân cơ đấy . Bây giờ thì mặt của tớ tròn như quả bóng ấy chứ không gầy như ngày xưa nữa đâu .