Thức ăn nâng cao sinh lý người nữ

Nếu được sử dụng một cách hợp lý, quả lựu, dưa hấu, dưa cải chua, sò cá... có thể giúp tăng cường đáng kể khả năng ******** của mỗi người, kể cả hai phái nam và nữ. Trong khi hầu hết thực phẩm có tác dụng tốt đối với khả năng ******** ở cả nam và nữ thì một số loại lại ảnh hưởng trái chiều trên hai giới.
dưới đây là một số thực phẩm tăng cường sinh lý nữ mà bạn cần biết

QUẢ LỰU
Lựu giúp cơ thể sản xuất ra nitric oxide, loại chất có tác dụng giãn mạch và làm tăng lưu thông máu trong cơ thể, giúp đưa nhiều máu đến các cơ quan sinh dục. Ăn quả lựu hoặc uống nước ép lựu đều có tác dụng tốt đối với hoạt động ********.
DƯA HẤU
Dưa hấu có chứa citrulline, một loại axit amin có tác dụng giãn các mạch máu, giúp cải thiện và tăng cường lưu lượng máu đến các hệ cơ quan của cơ thể, đặc biệt là tim và hệ sinh dục. Vỏ dưa hấu có chứa nồng độ citrulline cao hơn so với ruột.
CHOCOLATE ĐEN
Những phụ nữ ăn loại thực phẩm này hằng ngày có khả năng hoạt động ******** cao hơn so với những người không ăn. Điều này có được là do chocolate đen có chứa serotonin và phenylethylamine, các hoạt chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng tạo nên trạng thái hưng phấn và sự vui vẻ.
CÁC LOẠI SÒ, HẾN, HÀU
Các loại hải sản này chứa nhiều kẽm, yếu tố vi lượng rất cần thiết cho quá trình bổ sung testosterone và duy trì sức khỏe của tinh trùng. Ngoài ra, sò, hến, hàu cũng có nhiều dopamine, một loại hoóc môn có tác dụng tăng cường hứng khởi ******** ở cả nam và nữ. Cách tốt nhất là ăn sống, nên phải rửa sạch chúng.
HẠT BÍ NGÔ
Hạt bí ngô rất giàu kẽm và chứa rất nhiều các axit béo omega 3 thiết yếu, tiền thân của prostaglandins, một loại chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe ********.
DƯA CẢI BẮP
Một nghiên cứu được đăng tải gần đây cho thấy 90% đàn ông được hỏi cảm thấy tăng đáng kể ham muốn ******** sau khi ăn món ăn này.
CHUỐI
Bromelain, một loại enzyme có nhiều trong chuối, có thể giúp tăng cường ham muốn ******** ở nam giới. Chuối cũng chứa nhiều kali và các vitamin B, các yếu tố giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể.
CÁC LOẠI HẠNH NHÂN
Tất cả các loại hạnh nhân đều có tác dụng thúc đẩy ham muốn ******** do có chứa nồng độ cao các axit béo thiết yếu cho quá trình tổng hợp các hoóc môn có tác dụng duy trì sự hưng phấn ********. Ngoài ra, chúng cũng rất giàu L-Arginine, một chất có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu và đáp ứng phóng tinh, cũng như kẽm, một yếu tố cần thiết cho quá trình sản ********* trùng. Mùi của hạnh nhân cũng nổi tiếng là có tác dụng kích thích ******** và lôi cuốn phụ nữ. Tốt nhất hạnh nhân nên ăn sống (không thêm muối hoặc đường) hoặc trộn cùng salad.
TRỨNG
Các loại trứng gia cầm đều giàu vitamin B5 và B6, cả hai đều có tác dụng duy trì thăng bằng hoóc môn và giảm stress. Ngoài ra, trứng cũng có chứa nhiều cholesterol, một chất tiền thân quan trọng của cả hai loại hoóc môn sinh dục quan trọng là testosterone và estrogen.
CÁ
Hầu hết các loại cá (đặc biệt là cá thu và cá hồi) đều có chứa một số lượng lớn các axit béo Omega-3, yếu tố có tác dụng thúc đẩy hoạt động của hệ thần kinh và tuần hoàn trong cơ thể.
ỚT
Ớt chứa nhiều capsaicin, một hoạt chất có tác dụng tăng cường lưu thông máu và kích thích sự giải phóng các loại endorphin có tác dụng thúc đẩy cảm xúc dương tính.
CÁC LOẠI ĐẬU
Ở dạng tươi sống, các loại đậu đều rất giàu kẽm, protein và các chất xơ, những yếu tố rất có ích cho sức khoẻ cũng như khả năng ********.
CẦN TÂY
Cần tây sống có tác dụng thúc đẩy sản xuất androsterone, một loại hoóc môn không có mùi được bài tiết qua mồ hôi của nam giới có tác dụng lôi cuốn nữ giới. Tốt nhất, loại rau này nên được rửa sạch, cắt nhỏ và nhai sống.
ĐẬU NÀNH
Dùng các sản phẩm từ đậu nành hằng ngày với một số lượng thích hợp có thể giúp thúc đẩy ham muốn và khả năng hoạt động ******** ở nữ giới do chúng có chứa số lượng lớn phytoestrogen (estrogen thực vật).__________________________________________________đối với trường hợp đã dk tiêu dùng 1 phương pháp thông minh, quả lựu, dưa đỏ, dưa cải chua, sò cá... có thể sẽ tăng cường đáng đề cập chức năng ******** of mỗi mọi người, kể nữa hai giới nam và nữ. trong khi phần lớn thức ăn có tác dụng phải chăng đối với tính năng ******** ở cả nam cùng nữ thì một số dòng lại ảnh hưởng trái chiều vào hai giới.
sau đây Một trong những các mẫu đồ ăn tăng cường sinh LÝ mang nam và NỮ.

​

​

QUẢ LỰU
Lựu sẽ thân thể chế tạo ra nitric oxide, dòng các chất mang tác dụng giãn mạch và làm tăng lưu thông máu ở thân thể, sẽ đưa rộng rãi máu đến những cơ quan sinh dục. ăn quả lựu hay tiêu thụ nước ép lựu đều với lợi ích phải chăng đối với Bật ********.
dưa đỏ
dưa đỏ sở hữu cất citrulline, một mẫu acid amin với tác dụng giãn các huyết quản, làm sửa và tăng cường lưu lượng máu đến những hệ bộ phận của cơ thể, đặc biệt là tim cùng hệ sinh dục. bên ngoài dưa hấu có chứa hăng độ citrulline lớn hơn so cùng phía trong.
CHOCOLATE ĐEN
một vài phụ nữ ăn uống loại thực phẩm này thường ngày có thể Hoạt động dục tình lớn hơn so với những người không ăn. khoản đây với được Nơi này là vì chocolate đen mang cất serotonin và phenylethylamine, những hoạt các chất truyền tâm thần với lợi ích dẫn tới buộc phải trạng thái sự hưng phấn và sự thú vị.
các loại SÒ, HẾN, HÀU
những dòng hải sản này đựng nhiều chất sắt, yếu tố vi lượng cực kỳ cần thiết cho giai đoạn bổ sung testosterone cùng duy trì thể trạng of tinh binh. Ngoài ra, sò, hến, hàu đều mang nhiều dopamine, một dòng hoóc môn sở hữu ích lợi nâng cao hứng thú khởi dục tình trong nữa vị và nữ. cách tốt nhất Nơi này là ăn uống sống, phải nên rửa sạch chúng.
HẠT BÍ NGÔ
Hạt bí ngô vô cùng giàu chất sắt và cất hầu hết các axit béo omega 2.5 cấp thiết, tiền thân of prostaglandins, 1 dòng các chất với chức năng quan yếu đối với thể lực dục tình.
DƯA cải bắp
1 nghiên cứu được đăng vận tải gần đây cho cảm thấy 90% đàn ông đã dk hỏi thấy nâng cao đáng đề cập ham muốn dục tình Tiếp sau lúc ăn uống món ăn này.
CHUỐI
Bromelain, 1 dòng enzyme với nhiều ở chuối, có thể giúp nâng cao ham muốn dục tình trong đàn ông. Chuối đều cất phổ biến kali cùng những vitamin B, các nhân tố giúp tăng cường NL mang cơ thể.
những dòng HẠNH NHÂN
toàn bộ những mẫu hạnh nhân đều sở hữu ích lợi thúc đẩy ham muốn dục tình bởi sở hữu đựng nồng chế độ cao các acid béo cấp thiết đem giai đoạn tổng hợp các hoóc môn mang tác dụng duy trì sự hưng phấn ********. Bên cạnh đó, chúng cũng cực kỳ giàu L-Arginine, một các chất mang lợi ích thúc đẩy dẫn lưu máu cùng giải đáp tương ứng *********, giống như kẽm, 1 nhân tố cần thiết cho quá trình sản ********* trùng. Mùi của hạnh nhân đều nổi tiếng Nơi này là mang ích lợi kích thích dục tình cùng lôi cuốn đàn bà. tốt nhất hạnh nhân phải ăn uống sống (không thêm muối hay đường) hay pha trộn và salad.
TRỨNG
các mẫu trứng gia cầm đều giàu vitamin B5 và B6, cả hai cùng có ích lợi duy trì cân bằng hoóc môn và tiết kiệm stress. Ngoài ra, trứng đều có chứa phổ biến cholesterol, 1 chất tiền thân quan trọng of nữa 02 loại hoóc đệ tử dục quan yếu Một trong những testosterone cùng estrogen.
CÁ
đa phần các mẫu cá (đặc biệt Một trong những cá thu và cá hồi) cùng với chứa một tỉ lệ to các axit béo Omega-3, nhân tố mang ích lợi thúc đẩy Bật của hệ tâm thần và tuần hoàn ở cơ thể.
ỚT
Ớt chứa rộng rãi capsaicin, 1 hoạt chất với lợi ích nâng cao dẫn lưu máu cùng ham muốn sự phóng thích các dòng endorphin có ích lợi thúc đẩy xúc cảm dương Tính toán.
những loại đậu
ở mẫu tươi sống, những mẫu đỗ cùng vô cùng giàu kẽm, protein cùng các dinh dưỡng xơ, một vài nhân tố vô cùng hữu dụng mang sức khoẻ tương tự như khả năng dục tình.
nên TÂY
phải tây sống có tác dụng thúc đẩy chế tạo androsterone, 1 dòng hoóc môn ko với mùi cũng đã bài tiết qua mồ thối of bậc nam nhi mang lợi ích cuốn hút phụ nữ. hàng đầu, loại rau đây phải đã dk rửa sạch, cắt là lớp và nhai sống.
đỗ NÀNH
dùng những sản phẩm là đỗ nành thường ngày đối với 1 số lượng thích hợp có khả năng làm xúc tiến ham muốn và khả năng Bật dục tình ở phụ nữ do nó mang chứa tỉ lệ to phytoestrogen (estrogen thực vật).