Thức ăn nào tốt cho người hiếm muộn?

Vô sinh, hiếm muộn là căn bệnh mà không ai muốn mình mắc phải dù cho quan hệ vợ chồng nhiều năm nhưng vẫn không có con. Ngoài việc chữa vô sinh thì chế độ dinh dưỡng cũng rất cần thiết.

Chữa vô sinh thế nào cho hiệu quả?

Cùng điểm danh những thực phẩm giúp bạn sớm có em bé

Củ cải đỏ là thực phẩm giúp cải lưu lượng máu.
Nước ép củ cải đường rất tốt cho những phụ nữ đang thực hiện việc thụ tinh trong ống nghiệm, nó giúp điều hòa lưu lượng máu đến tử cung để giúp phôi làm tổ.

Cải xoong là thức ăn giàu chất chống oxy hóa, chứa vitamin C, K, canxi, beta-carotene, sắt và iốt. Một số nghiên cứu cho thấy cải xoong có tính chất chống ung thư và có thể giúp sửa chữa ADN hỏng.

Bơ chứa nhiều khoáng chất, vitamin, carbohydrate, chất xơ và là nguồn cung cấp vitamin E giúp cải thiện lớp niêm mạc tử cung. Sử dụng quả bơ giúp tăng dinh dưỡng trong quá trình cấy phôi, và khi trứng thụ tinh, hình thành thai nhi.

Bí đỏ rất giàu beta-carotene, giúp tăng sản xuất các hormone progesterone giúp cải thiện cả chất lượng và số lượng tinh trùng. Bí đỏ là một trong những loại thực phẩm lành mạnh, giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa và chất xơ tốt cho tiêu hóa.

Lựu: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh uống nước ép lựu khi mang thai có thể ngăn ngừa tổn thương não ở trẻ sơ sinh. Lựu rất giàu vitamin C, vitamin K, acid folic giúp chống lão hóa, có đặc tính kháng viêm và chống ung thư.

Cá hồi cung cấp protein, giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt có nhiều axit béo Omega - 3 có tác dụng rất tốt trong việc chống vô sinh nữ. Ngoài ra, cá hồi tốt cho hệ thống tim mạch, tăng cường chức năng não bộ và sáng mắt.

Măng tây có lượng vitamin C chống oxy hóa mạnh và folate (axit folic). Nghiên cứu đã chứng minh folate có tác dụng vô cùng quan trọng trong khả năng sinh sản ở nam và nữ.

Trứng rất giàu choline, giúp thúc đẩy tăng trưởng và sức khỏe tổng thể bộ não của bé, đồng thời giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh.

Quả óc chó có lợi cho chất lượng tinh trùng, có tác dụng giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Ăn quả óc chó hàng ngày sẽ làm tăng sức sống của tinh trùng, khả năng vận động và cũng như hình dạng của tinh trùng.

Diêm mạch trông giống như hạt kê nhưng có màu xám, có nhiều khoáng chất, vitamin, axit béo và chất xơ. Ở Địa Trung Hải, diêm mạch được sử dụng để có khả năng sinh sản tốt. Vì nó rất giàu protein thực vật, bổ sung hoàn hảo protein cho việc thụ thai và trong khi mang thai.

Để sớm có tin vui thì mấy bà Mẹ nên chú ý đến những loại thực phẩm trên và bổ sung chúng hằng ngày nhé!ư

Cách chữa vô sinh nam không có tinh trùng có đơn giản không?