Thực đơn ăn nhẹ cho bé yêu các mẹ ơi !

Thực đơn ăn nhẹ cho bé yêu các mẹ ơi !

Buổi chiều sau khi đón con ở trường về, tầm độ 4-4h30h chiều, tôi thường cho các bé ăn nhẹ (trước bữa chính lúc 7h-7h30) vì bữa cuối cùng ở trường thường lúc 2h. Tôi post một số món đơn giản, tiện lợi (dễ làm, dễ mua) mà lại đầy đủ dinh dưỡng để cùng các bạn đóng góp cho list này thêm phong phú. Mong được sự ủng hộ của các mẹ!.
MENU SNACK Chiều
1. Bánh kem miếng ( Tôi thường mua ở Hải Hà, Poem, Queen Bee, Nguyễn Sơn là một số những hàng bánh ngon, chất lượng. Trung bình từ 3k-17k/chiếc tùy kích cỡ và kiểu loại)
2. Sallad Nga hoặc sallad hoa quả trộn mayonaise
3. Xúc xích Đức chiên
4. Khoai tây chiên bơ
5. Xúp kem gà
6. Xúp kem ngô gà
7. Xúp khoai tây carot cần tây ( nấu như canh)
8. Chè cốm cốt dừa
9. Chè khoai môn cốt dừa
10. Bánh giò
11. Xôi khúc
12. Bánh bao hấp hoặc chiên
13. Há cảo hấp hoặc chiên
14. Bột mì quậy trứng chiên
15. Bánh chuối chiên bơ
16. Pho mát thường hoặc pho mát gia vị ( tỏi, hành, nấm...)
17. Sinh tố xoài ( đu đủ, chuối, bơ+ sữa tươi)
18. Bánh trộn sữa tươi ( bán trong các siêu thị)
19. Bánh mì nướng bơ mật ong
20. Bánh chưng hấp hoặc rán
21.Hoa quả thập cẩm trộn sữa đặc+cốt dừa
22. Kem caramen
23. Bánh xốp mềm ( bánh trứng Thái hoặc một số loại bánh của kinh đô)
24. Bánh mặn + nước cam

Lưu ý các khẩu phần ăn trên luôn ở số lượng nhỏ để các bé không quá no cho bữa cơm chính sau đó. Các mẹ thấy có hợp lý không, góp ý và bổ sung với tôi nhé. Cảm ơn !!!

Topic này của bạn hay đấy. Các bé nhà mình cũng vậy, hôm nào đón về cũng thèm ăn. Nhưng vừa làm thế nào để bé khỏi phải chịu đói lâu, mà đến bữa tối vẫn ăn ngon miệng là cả một vấn đề. Theo mình, lúc đón bé về chỉ nên cho ăn cái gì đó nhẹ nhàng, không nhiều tinh bột, không quá ngọt, dễ tiêu và chỉ đủ để bé còn thòm thèm, đại loại là những thứ như thế này:
- Bánh su kem (bánh này nhỏ, ngọt dịu, có thể cho bé ăn 2 chiếc nếu bé thích).
- Bánh xốp mềm.
- Bánh bích quy mặn (4,5 chiếc).
- 1 bát cháo nhỏ (cỡ bát ăn cơm).
- Sữa đậu nành.
- Sữa tươi.
- Kem caramen.
- Hoa quả ngọt, có nhiều nước (lúc bé đang đói không nên cho ăn đu đủ, dứa).
- Xúc xích loại nhỏ (1 chiếc).
- .....
Tuy nhiên, tuỳ thể trạng từng bé (gầy hay béo, tiêu hoá tốt hay không), tuỳ thói quen ăn uống của gia đình, bữa tối ăn sớm hay muộn, ăn tối thanh đạm hay nhiều chất đạm chất béo ... mà mỗi mẹ quyết định thế nào là hợp lý nhất cho con. Tình trạng chung hiện nay là trẻ em thường được ăn theo nhu cầu, theo sở thích (nhất là các bé gia đình có điều kiện kinh tế), trẻ béo phì ngày càng nhiều nên các mẹ cũng đừng chiều con quá nhé !
Được redandblue sửa chữa / chuyển vào 22:45 ngày 15/10/2007

Cám ơn các pác nhé
khi đón bé về thì em thường cho cháu uống sữu thui sợ cháu ăn nhiều rồi tối lại không ăn được đêm đói thì khổ cháu .nhờ các pác mà em có chút kinh nghiệm.