1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Thực đơn diet...ai bít nhào dzô!!!!!

Chủ đề trong 'Ẩm thực' bởi quynh_linh, 18/10/2003.

  1. 0 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 0)
  1. quynh_linh

    quynh_linh Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    25/08/2003
    Bài viết:
    542
    Đã được thích:
    0
    Mọi người biết cách ăn kiêng nào hay chỉ giáo em cái . Em ăn kiêng nhiều lắm rùi nhưng chỉ được cái ăn toàn đồ béo là đang có tình hình đi xuống thui .
  2. tq123

    tq123 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    06/10/2003
    Bài viết:
    49
    Đã được thích:
    0
    san sẻ cho anh một ít thì tốt nhỉ đỡ ăn kiêng
  3. wildkittenhn38

    wildkittenhn38 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    01/03/2003
    Bài viết:
    1.402
    Đã được thích:
    0
    Muốn ăn kiêng tốt nhất tránh xa các chất đường và bột , tích cực ăn các món nhiều chất đạm và chất xơ . Nhưng 0 được nhịn ăn, 0 được ăn đêm , 0 ăn vặt .
    Hoạt động nhiều cũng là 1 cách giảm cân hiệu quả
    Caring is sharing.........8318
  4. Hannah85

    Hannah85 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    22/08/2003
    Bài viết:
    358
    Đã được thích:
    0
    Mọi người nói cụ thể hơn chút đi. Chắc em cũng phải ăn kiêng quá . Khổ nỗi là hay ăn vặt mới chết chứ.
                        ~~ Hannah ~~
  5. nore

    nore Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    15/01/2002
    Bài viết:
    1.060
    Đã được thích:
    0
    Mọi người có thể vào đây tham khảo cách ăn kiêng [topic]271727[/topic]
    Trời xanh thế... Đời xanh thế...
  6. Sunflower83

    Sunflower83 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    22/06/2003
    Bài viết:
    448
    Đã được thích:
    0
    bài này là made in ....tớ ,chả có công thức gì sất nhưng mà được cái ăn thả phanh vẫn giảm cân
    biết ăn gì không ?
    NGÔ + CÁ
    tớ mới thử với cá hộp và ngô hộp , bỏ vào lò vi sóng cho nó nóng không thì ăn nguội cũng được
    bạn thử xem thế nào ,ban đầu có lẽ vị hơi lạ nhưng rồi sẽ quen thôi.... vì mục đích cao cả GIẢM CÂN mà phải cố chứ .
    Hoa thơm thì không đỏ , hoa đỏ thì không thơm ,Chỉ có hoa hồng là vừa thơm vừa đỏ.    
  7. libra_angel

    libra_angel Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    06/08/2003
    Bài viết:
    3.897
    Đã được thích:
    1
    Dạo chơi với mấy món salad xem sao các ấy nhỉ .....salad hoa quả tươi...đơn giản mà cũng chả mất thời gian lắm .
    Salad trái cây. Coi xem cái tủ lạnh nhà mình còn những loại trái cây gì thì alê hấp ...bỏ hạt , cắt nhỏ.. bỏ vào tô.......ướp lạnh khoảng 5'' .Sau đó bạn pha 2thìa cà fê mật ong + 2thìa nước dứa ép + 2 thìa nước cam và nếu có bạn cho thêm 1 thìa rượu rhum nữa ....khi nào ăn bỏ trái cây trong tủ lạnh ra và trộn đều với nước sốt vừa chế ...ngon tuyệt ....mát lạnh .....bạn thử mà xem...đảm bảo kô tăng cân ....món này thỉnh thoảng tớ hay ăn vào buổi trưa ...vừa để giải nhiệt , vừa để thay đổi khẩu vị.
    two become one.....la`la'la la
  8. cobengheokho

    cobengheokho Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    27/03/2002
    Bài viết:
    1.263
    Đã được thích:
    0
    đúng là muốn giảm cân nhanh thì chỉ có tấn công vào đường ăn uống.Nhưng em thì em chịu,ko thể bóp mồm bóp miệng được.Khổ lắm,nhìn cái gì cũng muốn xực,nhưng xực xong rồi thì lại hối hận.Cho nên chỉ tập thể dục thui
    Nghe nói ăn nhiều rau cần giảm béo,chẳng biết có đúng ko
    Click ~~~~> Hội Học Sinh TTVN <~~~~ Click​
  9. hanhnhung

    hanhnhung Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    08/04/2003
    Bài viết:
    41
    Đã được thích:
    0
    Em cũng nghe một chị bạn nói là ăn nhiều rau cần giảm béo nhưng không biết có đúng không vì chưa thử bao giờ cả, với lại chẳng đủ kiên nhẫn nữa. Cái mồm làm khổ cái thân thế chứ.
          ....Viên xúc xắc mùa thu .....
  10. Assari

    Assari Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    13/10/2003
    Bài viết:
    804
    Đã được thích:
    0
    Ngày trước em bị bệnh huyết áp thấp, đi học toàn bị ngất (mặc dù cũng có chịu khó ăn)thế nên bố em đi cắt thuốc bắc về cho em uống. Công nhận là không ngất nữa nhưng khi em học năm thứ II thì em được 60kgMà em cũng không giám ăn kiêng, sợ ngất ạNói chung là em rất yếu, đau ốm suốt ngày. Một ngày đẹp trời em tập Yoga, và bây giờ em đang ở mức 48-50 kg. Em chỉ tự tập ở nhà thôi, quyển sách mà em tập theo là quyển chữa bệnh bằng Yoga ý. Ngày trước thì hơi hiếm nhưng hôm nọ ra hiệu sách thấy mới tái bản đấy. Không hiểu cách đó hợp với em thì có hợp với các bác không

Chia sẻ trang này