Thực đơn hàng ngày của bạn

Hôm nay là một ngày rất dở hơi của tớ ....sáng bún riêu cua , trưa bún bò huế , tối ...bún cá ...
Luôn từ khi bé thơ, em thường ôm giấc mơMột ngày biển xanh mang tình yêu đến...

Đêm chat chít nhiều ==> dây muộn chỉ kịp gặm trái táo & uống ly sữa
Trưa : cơm Malay + gỏi rau càng cua
Tối :canh hẹ nấu với đậu hủ + cá chép kho
Sống làm trang hào kiệt
Chết làm ma anh hùng !

sáng nhịn, trưa một khúc bánh mì thậo cẩm
tối nay thì canh sườn, thịt kho, no căng cả bụng! sao mà mình khoái thịt kho lẫn với cá thế, thịt không ngán mà cá cũng đỡ bị khô!
rau thì không có gì nhiều! tớ chưa bao giờ ăn kiêng cả, nhưng ăn nhiều hoa quả, uông nhiều nước và it bột đường nên cadick chả béo lên được!
On a tous besoin d'amour!!!

Chuyện béo gầy ngoài ăn uống ra còn do tạng người nữa Chị dâu tớ ăn kiểu gì cũng vẫn gầy nhom, chẳng bù cho tớ lúc nào cũng tròn quay Nhưng mà quan trọng nhất là mình thấy trong người khoẻ mạnh vui vẻ
Hôm nay tớ ăn
- Sáng: Cafe
-Trưa: Trứng luộc, canh épinard
- Tối : Thịt bò và salad
Ngày thứ 8 rồi đấy, cái này gọi là rèn luyện ý chí
<
Được ladymeomuop sửa chữa / chuyển vào 11:12 ngày 07/04/2004

Lôi cái topic này lên nhé!
Thực đơn hôm kia:
- Bữa chiều: Mực khô xào dứa, thịt bò bắp luộc, rau sống, canh bí nấu tôm khô.
Thực đơn hôm qua:
- Sáng (Nore : Bánh bao, mẹ: bánh mì sữa + trứng vịt lộn)
-Trưa: Nore cơm công ty (mẹ: thịt kho, rau muống luộc)
- Chiều: Sườn ninh khoai sọ, cá chi chi đun chua ngọt, rau muống luộc.
Thực đơn hôm nay:
- Sáng: Nore tiếp tục bánh bao (mẹ : Phở bò + trứng vịt lộn)
-Trưa: Nore cơm cty (mẹ: rau ngót nấu thịt nạc, tôm biển rang, cá chi chi hôm qua còn)
- Chiều: Tôm biển rang, đậu phụ rán, rau muống luộc
Dự định cho ngày mai:
- Mẹ: Gà hầm sâm (gạo nếp, gạo tẻ, đỗ xanh, hạt sen, ý dĩ + sâm + gà)
- Mướp đắng nhồi thịt => Cái này đã được Nore thay bằng Nui xào mực (ngon cực kỳ!) vì thấy vẫn còn 1 gói nui, canh cua mùng tơi mướp.
Được Nore sửa chữa / chuyển vào 21:57 ngày 20/06/2004

hi hi .... thực đơn của tớ
Ngày hôm nay :
- Sáng : uống cốc nước lọc ( vì dậy muộn quá)
- Trưa : cơm + thịt kho tàu ( mình thích cái món này nhất vì ngon và đỡ nấu )
- Chiều : hi hi ... ăn cơm tiệm cái ( cuối tuần mà )
Ngày hôm qua :
- Sáng, chiều và tối : cơm + thịt kho ( không biết chịu đựng được trong 1 tuần không nhỉ )

tối nay ăn bún nem, lâu rồi không ăn! thèm quá, trời văn chưa tối

Hôm nay tớ ăn đồ hấp, một menu toàn đồ hấp ở nhà hàng Tầu (có 4 loại tất cả, nhưng tớ không nhớ tên ạ)...Lười quá đi mất
Cái thực đơn 13 ngày đó tớ ăn xong thì cũng nhẹ nhàng đi một chút, nhưng cái quan trọng là nó làm mình sau đó đi vào thói quen ăn ít đi, nên giữ được, chứ một số thực đơn ăn kiêng gầy ngay lúc đó nhưng sau đó lại péo ú
Tớ nghĩ là uống trà thay cafe cũng được, à lipton nó mới ra loại mới trà xanh với bạc hà, co _may uống thử xem có thích không? Trà xanh cũng có tác dụng tốt lắm đấy
Cái thực đơn đó chỉ có 13 ngày thôi mà, cố gắng đừng thay đổi gì thì tốt hơn Nhưng theo kinh nghiệm của tớ thì phải mua thêm nhiều hoa quả phòng thân vì lúc nào đói quá thì chén ngay một quả táo hoặc cam
Da mặt thì không bị xấu đâu, da tớ vẫn ok Nore nhở ( gặp Nore sau vụ 13 ngày đó mừ)

Cơm hộp,mì gói ,phở gói