Thực đơn hàng ngay!!!! mùa hè trời nắng nóng, để một bữa cơm hấp dẫn thật khó !!! các bác nào có thực đơn bữa ăn hàng ngày bảo giùm với!!! một bữa ăn bình dân thôi! giá cho mỗi ngày là 50.000đ
Bạn thử đi nhé, tớ mới kiếm được cái thực đơn này Tuần 1 THỨ 2: Sáng: Xôi lạc, muối vừng Trưa: Trứng rán thịt, dưa chuột trộn dấm, canh cải nấu canh cá rô Tối: Cá rán, đậu đũa xào, canh thịt bò thuôn hành răm THỨ 3: Sáng: Bún thang Trưa: Thịt nạc rim tiêu, dưa muối, canh chua Tối: Thịt bò bít tết khoai tây, xà lách trộn dầu dấm, canh bí nấu tôm THỨ 4: Sáng: Bánh cuốn chả Trưa: Thịt cuốn xương sông rán, rau muống xào tỏi, canh trứng Tối: Tôm rang, giá trộn dấm, canh rau ngót nấu giò sống THỨ 5: Sáng: Bánh đúc chấm tương Trưa: Đậu phụ nhồi thịt sốt cà chua, cải thảo xào, canh mùng tơi rau đay Tối: Thịt kho với dừa, dưa cải trộn, rau muống nấu canh THỨ 6: Sáng: Bánh mỳ patê Trưa: Sườn rang chua ngọt, rau cải trần, canh đậu phụ cà chua Tối: Cá rim tiêu, dưa chuột trộn, rau muống luộc, nước canh THỨ 7: Sáng: Phở bò Trưa: Thịt chân giò luộc, dưa chua, canh rau cải Tối: Trứng tráng, lạp sườn, rau bí xào tỏi, canh dọc mùng CHỦ NHẬT: Sáng: Cơm rang thập cẩm Trưa: Bún riêu cua đậu rán Tối: Thịt lợn quay, nộm rau muống, canh chua Tuần 2 THỨ 2: Sáng: Cháo sườn quấy Trưa: Mực xào cần tỏi, canh mướp đắng nhồi thịt Tối: Thịt sá xíu, đậu quả trộn dầu dấm, canh thiên lý nầu giò THỨ 3: Sáng: Xôi xéo Trưa: Đậu phụ rán, canh cá chua Tối: Thịt kho trứng, bắp cải luộc, canh khoai sọ nấu xương THỨ 4: Sáng: Miến lươn Trưa: Thịt bò xào su su, củ cải trộn, canh riêu hến Tối: Cá rô rán, dứa xào lòng gà, canh rau THỨ 5: Sáng: Bánh mỳ bơ Trưa: Thịt gà rang sả gừng, rau khoai lang hoặc rau bí xào, canh bí nấu trứng cáy (hoặc tôm khô) Tối: Chả nhái, dưa giá trộn, cà bung THỨ 6: Sáng: Phở gà Trưa: Thịt kho dừa, dưa chua, canh rau muống Tối: Thịt nướng, đu đủ trộn, canh chua thịt THỨ 7: Sáng: Xôi vò chè đường Trưa: Ngan luộc, cổ cánh ngan nấu măng Tối: Tôm rang, cà bát muối xổi, canh thịt bò nấu dứa CHỦ NHẬT: Sáng: Cơm rang trứng Trưa: Bún chả cá Tối: Thịt lợn tẩm bột rán, nộm dưa giá, canh rau ngót nấu thịt Tuần 3 THỨ 2: Sáng: Bún mọc Trưa: Đậu hũ và nấm rơm sốt cà chua, canh cải xoong thịt nạc, susu xào trứng, kem dưa hấu Tối: Thịt kho trứng, canh khoai mỡnấu tôm tươi, dưa giá (hoặc rau muống luộc), chè đậu đen THỨ 3: Sáng: Cháo lòng Trưa: Cá thu kho nước dừa xiêm, đậu côve xào lòng gà, canh bầu, bưởi Tối: Mắm cá lóc chưng, rau sống, canh bí đỏ nấu thịt nạc, rau câu THỨ 4: Sáng: Xôi vò Trưa: Cá hấp chiên, canh đậu hũ hẹ nấu thịt nạc, rau muống xào tỏi, mận Tối: Sườn chua ngọt, canh cải cúc (tần ô) cá thát lát, khổ qua xào, bánh flan THỨ 5: Sáng: Bánh canh cua Trưa: Thịt kho đậu hũ, canh cà chua, rau muống luộc, xoài Tối: Thịt gà kho, canh khoai tây nấu sườn, rau xà láh trộn, chè đậu xanh THỨ 6: Sáng: Bánh cuốn Trưa: Tôm rim nước cốt dừa, canh cua rau đay mướp, giá xào, đu đủ Tối: Cá trê kho mặn với tiêu, canh rau ngót thịt nạc, rau cải ngọt xào thịt bò THỨ 7: Sáng: Bún bò Huế Trưa: Thịt cốt-lết chiên, canh mồng tơi nấu tôm khô, dứa xào gan heo Tối: Cá bống kho tộ (vị mặn và ngọt), canh chua rau muống, bầu xào với trứng gà CHỦ NHẬT: Sáng: Miến gà Trưa: Bún măng giò heo Tối: Lẩu mắm
Bạn gái ơi , tớ chỉ cho bạn một nơi có thể tìm được cái bạn cần nhé http://5nam.ttvnol.com/Amthuc/338031.ttvn Mod sẽ move topic này về đúng chỗ của nó Phiền bạn nhé have fun !
