Thực đơn không dành cho người cao huyết áp ( tăng huyết áp)

Thực đơn không dành cho người cao huyết áp ( tăng huyết áp)




Nhiều người bị cao huyết áp băn khoăn: Bệnh có ảnh hưởng gì đến chức năng ********? Quan hệ ******** nên như thế nào? Có gì khác biệt giữa nam và nữ cao huyết áp?


Cao huyết áp và rối loạn cương dương thường song hành, có thể do chính bệnh cao huyết áp và cũng có thể do ảnh hưởng của thuốc.


Gọi là cao huyết áp khi trị số áp lực động mạch trên 140/90mm thuỷ ngân, nam giới tuổi từ 40-70 bị cao huyết áp thì biến chứng rối loạn cương dương (RLCD) chiếm tỉ lệ 9,6%. Với những người được điều trị thì tỉ lệ tăng lên 15% tức là cứ 7 người dùng thuốc thì có 1 người bị RLCD.


>>> Xem thêm thông tin về Benh cao huyet ap


Cao huyết áp thường không gây ra dấu hiệu và triệu chứng gì nhưng ảnh hưởng của cao huyết áp đến đời sống ******** là điều chắc chắn. Mặc dầu quan hệ ******** ít khi có nguy cơ cho tim mạch như nhồi máu cơ tim nhưng cao huyết áp lại có thể có tác động đến chất lượng hưởng thụ khoái cảm, cả nam và nữ đều đối diện với thách thức này.


Với nam, RLCD có thể trở thành nguồn gốc gây lo hãi cho nam giới và sợ tái diễn sự cố đó cho nên nhiều nam giới đã tránh quan hệ ********; vì thế mà mối quan hệ với ******** bị sói mòn như một thứ vòng luẩn quẩn. Cao huyết áp cũng có thể ảnh hưởng đến sự ********* và giảm ham muốn ********.


>>> Giải đáp Triệu chứng huyết áp cao


Với nữ, rối loạn chức năng ******** do huyết áp cao chưa được nghiên cứu nhiều; tuy nhiên nhiều nghiên cứu cho thấy phụ nữ còn có thể gập những trục trặc về chức năng ******** nhiều hơn nam; và cao huyết áp hay các thuốc chữa cao huyết áp là nguyên nhân gây tăng nguy cơ.


Cao huyết áp cũng làm cho lưu lượng máu đến khu vực âm đạo giảm đi, vì thế một số phụ nữ thấy giảm ham muốn hay hưng phấn ******** (cảm giác nồng nhiệt khi quan hệ ********), âm đạo khô dần và khó đạt được đỉnh điểm cảm giác. Cũng giống như nam giới, phụ nữ cũng có thể bị lo hãi và có những vấn đề về mối quan hệ do có bất ổn về chức năng ********.


>>> Thông tin Bệnh cao huyết áp là gì


Vì giao hợp là một gắng sức vừa phải, có thể coi như làm một số động tác thể dục nên người tăng huyết áp giai đoạn I và II không cần kiêng. Có thể có quan hệ ******** như khi huyết áp còn bình thường, tất nhiên nếu cảm thấy mệt thì không nên có. Các biến chứng như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, nếu xảy ra cũng là do trùng hợp, không phải vì giao hợp... Tăng huyết áp giai đoạn III, có suy tim hoặc đau thắt ngực thì cần kiêng.


Dù thuốc chữa cao huyết áp có tác dụng phụ như vậy nhưng nhiều nam giới vẫn ngại ngần nói ra với thầy thuốc. Thật không nên, vì một số trường hợp chỉ cần thay đổi thuốc là có thể vượt qua được khó khăn về yếu kém nam tính; một số trường hợp khác cần đồng thời liệu pháp tâm lý và thuốc hỗ trợ cương dương (Levitra, Cialis, Viagra). Thông thường, không mấy khi có tương tác giữa thuốc hỗ trợ cương dương với thuốc chữa huyết áp.


Càng hiểu biết nhiều hơn về những bất ổn của người bệnh thì thầy thuốc càng chữa trị có hiệu quả hơn (cả bệnh cao huyết áp và bệnh về chức năng ********), duy trì được một cuộc sống ******** hài lòng.

Nên ăn những loại thực phẩm có chứa nhiều kali.

Các loại thực phẩm có chứa nhiều kali như chuối, khoai tây, bơ, nước ép cà chua, nước bưởi. Những loại thực phẩm đã kể trên đặc biệt rất tốt cho bệnh nhân cao huyết áp, giúp bạn có thể duy trì huyết áp ở mức ổn định.


- Hạn chế thêm muối vào các loại thực phẩm (nhất là rau)

Bạn thường có thói quen nêm muối vào các món ăn trong quá trình sơ chế và nấu, tuy nhiên điều này lại có những ảnh hưởng tiêu cực đến những bệnh nhân cao huyết áp. Bởi vậy bạn nên dần từ bỏ thói quen nêm muối vào các món ăn.


- Thay thế muối.

Hãy thay thế việc thu nạp muối hay các loại thực phẩm có chứa nhiều natri vào cơ thể bằng những loại thực phẩm có chứa nhiều canxi và kẽm để giúp hạ thấp áp lực của máu..

Những loại thực phẩm có chứa nhiều canxi như sữa ít béo, đậu xanh, cá hồi cả xương, súp lơ, rau bina và đậu phụ. Loại thực phẩm chứ nhiều kẽm như các loại đậu và hạt như hướng dương, hạt vừng, lạc.


- Hạn chế "nạp" những chất béo no.

Chất béo no hay còn gọi là chất béo bão hoà chính là thủ phạm làm tăng thêm chất lipoproteins (LDL) gây ảnh hưởng xấu đến động mạch vành, chứng tăng huyết áp, dễ dẫn đến chứng xơ vữa động mạch.

Ngoài ra, bệnh huyết áp cao cũng có thể điều trị bằng việc dùng thuốc. Để biết rõ hơn về vấn đề này, bạn hãy tham khảo thêm ý kiến các bác sĩ chuyên khoa.


- Cắt giảm chất béo

Một kết quả đáng mừng đã cho thấy huyết áp của họ đã giảm hơn so với thường lệ nhờ vào chế độ ăn uống khoa học.