Thức khuya có lợi hay ko?????????

à, em mà thức khuya thì chỉ ol lướt web thôi, chứ cứ động đến sách vở là em dễ buồn ngủ lắm ( nhưng bỏ sách vở ra lên giường thì lại tỉnh )

hihi, giống mình thế

Tớ toàn thức đến 6 giờ sáng, ăn sáng xong 7 giờ đi ngủ. Vậy mà mãi chả gầy đi được, vẫn cứ béo quay.

Công nhận thức khuya có hại, người mình mãi chẳng lên cân tí nào, nhưng do công việc nên không cho phép ngủ sớm mới khổ

Hại to, đêm về ai cũng mong muốn các giác quan đựợc nghỉ ngơi, mọi người , không gian yên tĩnh. Em cam đoan bác nào thức đêm nhiều có ngày gặp MA

hại quá chứ còn phải nói,già nhanh,mọc mụn.yếu tim.tụt huết áp huuuuuuuuuuu.thế mà mình vẫn phải thức khuya

Thức khuya tạo thành nhịp sinh học,sau rất khó sửa lại.Với cái nhịp sinh học về đêm đó,ban đêm bạn rất tỉnh táo nhưng ban ngày lại mệt mỏi buồn ngủ(ngược lại với mọi người).Một điều chắc chắn là học và làm việc buổi sáng thì hiệu quả và năng suất hơn đêm nhiều.Các học sinh học giỏi đều là những người không ngủ quá muộn và thường dậy rất sớm học tầm 5 h sáng

Tất nhiên là ko có lợi rồi. Tớ thì tớ ngủ đủ 10 tiếng/ ngày cơ. hihiih, tất nhiên đó ước mơ của tớ, còn giờ tớ chỉ ngủ được 5 -6 tiếng 1 ngày thôi, hic, nhìn cái mặt xấu ghê, huhuuhuhuhu