Thực phẩm dành cho người bị bệnh gout

Thời buổi hiện đại ngày nay cùng với môi trường làm việc ít vận động, thực phẩm công nghiệp ngày càng nhiều và chế độ dinh dưỡng cũng ngày một nâng cao. Con người đang trong giai đoạn tăng cường tận hưởng cuộc sống nên có xu hướng tìm kiếm những sơn hào hải vị để phục vụ cho bữa ăn. Chính việc nâng cao chất lượng bữa ăn nhưng không khoa học về chế độ dinh dưỡng, con người vô tình nạp vào nhiều dưỡng chất làm cơ thể không thể chuyển hóa hết. Kết quả là các cơ quan nội tạng phải làm việc vất vả để đào thải lượng dư thừa. Một số không thể đào thải tích tụ lại cơ thể gây nên “rác năng lượng” cản trở quá trình làm việc của các cơ quan và làm suy yếu chức năng của nhiều nội tạng.


Bệnh gout trước đây được gọi là bệnh nhà giàu vì chỉ có những người có điều kiện ăn uống nhiều sơn hào hải vị gây nên tình trạng thừa đạm làm tăng axit uric trong máu, các axit uric chuyển hóa thành muối urat đọng ở khớp gây viêm khớp, đóng ở thận gây sỏi thận, hoặc đọng lại ở các thành mạch máu gây xơ vữa và tắc nghẽn mạch máu. Tuy nhiên ngày nay nhiều loại thực phẩm chế biến sẵn luôn bổ sung nhiều vi chất làm mất cân bằng dinh dưỡng tự nhiên gây rối loạn chuyển hóa cơ thể và bệnh gout cũng gây ra từ những hệ lụy này

Gout không phải làm bệnh nguy hiểm tính mạng, những biến chứng của bệnh gout ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống mỗi chúng ta. Do vậy trong thời đại có nhiều ma trận thực phẩm bẩn như hiện nay, việc lựa chọn và cân nhắc mỗi khi ăn uống cũng rất cần phải lưu tâm, làm sao để đảm bảo đủ dưỡng chất không thiếu cũng không thừa là vấn đề không phải ai cũng làm được. Hôm nay trong bài viết này chúng tôi xin giới thiệu một số thực phẩm dùng trong bữa ăn hằng ngày có tác dụng hỗ trợ đào thải axit uric để bạn đọc có thể lựa chọn cho bữa ăn hằng ngày đảm bảo sức khỏe tốt

Thực phẩm dành cho người bị bệnh gout

• Bổ sung thêm 500 - 1000mg vitamin C hằng ngày qua các thực phẩm như rau xanh,trái cây tươi

•Uống nhiều nước để tăng cường đào thải acid uric, nên uống nước khoáng kiềm.

•Chỉ nên ăn các loại thịt có màu trắng (thịt cá sông, thịt lườn gà, thịt heo ...) vì thịt có màu trắng thường ít purin hơn, lượng protein cần thiết cho cơ thể mỗi ngày là 50-100g.

•Tinh bột và thực phẩm giàu carbohydrate là loại thực phẩm quan trọng đối với người bệnh gout, bởi nó chứa một lượng purin an toàn. Chúng có chức năng làm giảm và hòa tan acid uric trong nước tiểu. Vì vậy, người bệnh có thể thoải mái ăn mì, phở, bún, khoai, bánh mì, ngũ cốc, gạo, mì....

•Tăng cường các loại thực phẩm thảo dược có chức năng đào thải axit uric trong máu ra ngoài như cherry, dâu tây, cải bẹ xanh, cam, lá sake.

•Người bệnh có thể ăn thoải mái các loại rau củ vì chúng chỉ chứa khoảng 20-25 mg purin, trừ một số loại như nấm, giá đỗ, măng tây. Các loại rau ít purin dành cho người bệnh gout là rau cần, dưa chuột, súp lơ, cải bắp, cải xanh, các loại cà....

•Nên thay thế các loại dầu bằng dầu ô liu, dầu lạc, dầu vừng....để giảm bớt lượng chất béo.

•Khi chế biến nên ưu tiên các món hấp, luộc, hạn chế tối đa các món ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ.

Điều chú ý cho bệnh nhân gout là phải thực hiện vận động thường xuyên để giúp các cơ quan chuyển hóa tốt từ đó thúc đẩy quá trình đào thải uric và các tạp chất khác hiệu quả hơn

Trong trường hợp thăm khám được bác sĩ chỉ định dùng thuốc hỗ trợ đào thải gout, có thể tham khảo thông tin một số thuốc điều trị bệnh gout sau:

Thuốc chữa bệnh gout Zyloric

Đây là thuốc kê đơn dùng theo chỉ định của bác sĩ và được nhiều bác sĩ lựa chọn điều trị gout. Zyloric có các hàm lượng Zyloric 100mg, Zyloric 200mg, Zyloric 300mg với thành phần chính là allopurinol. Chất này có tác dụng kéo dài sự chuyển hóa axit uric thành muối urat để cơ thể có thời gian đào thải. Tham khảo thêm thông tin về thuốc tại: Thuốc đặc trị gout Zyloric 300mg

Thuốc chữa bệnh gout colchicine 1mg

Tác dụng chống bệnh gút: Colchicin làm giảm sự di chuyển của các bạch cầu, ức chế thực bào các vi tinh thể urat và do đó làm ngừng sự tạo thành acid lactic, giữ cho pH tại chỗ được bình thường vì pH là yếu tố tạo điều kiện cho các tinh thể monosodium urat kết tủa tại các mô ở khớp. Thuốc không có tác dụng lên sự đào thải acid uric theo nước tiểu, lên nồng độ, độ hòa tan hay khả năng gắn với protein huyết thanh của acid uric hay urat.

Tham khảo thêm thông tin thuốc tại Thuốc trị gout Colchicine 1mg hàng pháp

Viên uống điều trị gout Phúc Nguyên

Viên uống trị gút Phúc Nguyên là thuốc đông y gia truyền đã được kiểm chứng chất lượng qua thời gian dài khách hàng tin dùng. Sản phẩm đã được bán rộng rãi khắp các nhà thuốc, các trang thương mại điện tử lớn và uy tín.

Gout Phúc Nguyên được chiết xuất từ nhiều nguyên liệu thảo dược hiếm giúp điều trị nhanh và hiệu quả viêm khớp cấp và mãn. Điều hòa chuyển hóa Purin trong gan. Làm hạ axit Uric trong bệnh gout cấp và mãn.

Gout Phúc Nguyên là sản phẩm đông y hoàn toàn không có tác dụng phụ, do vậy người dùng vừa có thể điều trị các cơn gút cấp tính vừa dùng để điều hòa axit uric trong cơ thể để ngăn ngừa từ gốc rễ của bệnh gút.

Tham khảo thông tin chi tiết sản phẩm tại: Viên uống đặc trị Gout Phúc Nguyên

Theo thống kê tỉ lệ người bệnh gout hiện nay không ngừng gia tăng và ngày càng trẻ hóa. Đặc biệt tỉ lệ người bị gout cao ở giai đoạn 40 đến 50 tuổi vì giai đoạn này cơ thể bắt đầu lão hóa, các cơ quan đào thải chậm. Nhưng đây là giai đoạn thành đạt của một đời người nên điều kiện vật chất và khả năng dung nạp dinh dưỡng rất cao từ đó gây mất cân bằng trong việc nạp vào và đào thải ra của cơ thể.


Ăn uống khoa học là cách tốt nhất để phòng ngừa gout. Tiêu thụ thực phẩm một cách thông minh và có chừng mực sẽ tránh xa không những bệnh gout mà hầu hết những căn bệnh phổ biến khác như: bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường, bệnh mỡ máu…

Xem thêm

Tìm hiểu về căn bệnh u xơ tuyến tiền liệt

Đau nhức xương khớp có nên dùng thuốc giảm đau

Thuốc hạ áp amlodipine giảm nguy cơ đột quỵ

Người bị bệnh gút cần phải có chế độ dinh dưỡng tốt cho cơ thể lắm! còn phải ăn kiêng nhiều.