Thực phẩm thuộc "danh sách đen" khi viêm họng mùa hè

Thời tiết nóng bức khiến cho việc ăn, uống thực phẩm lạnh trở thành việc làm hiển nhiên và không kiềm chế của nhiều người. Chính vì thế tình trạng viêm họng ngày càng gia tăng. Những lúc như vậy bạn nên liệt những thực phẩm sau vào "danh sách đen" cho đến khi hết viêm họng.

1. Những món ăn cay

​

Ảnh chỉ mang tính minh họa​

Khi bị viêm họng bạn sẽ thấy cổ họng đau rát, khó chịu, thậm chí đến nuốt nước bọt cũng cảm thấy gian nan. Nếu lúc này bạn ăn thực phẩm cay sẽ khiến tình trạng viêm họng trở nên trầm trọng hơn.

Lý do: Bản thân thực phẩm cay như ớt, tiêu, gừng, xả… đã nóng nên khi ăn vào sẽ làm các vết thương tại họng bị kích thích và gây sưng tấy nghiêm trọng hơn.

2. Những món ăn đặc, khô

​

Ảnh chỉ mang tính minh họa​

Đến uống nước bạn cũng cảm thấy đau thì bạn không thể nào ăn được những món ăn đặc và khô như: bánh mì, lòng đỏ trứng, súp khoai môn, súp khoai tây, lương khô,… hay bất cứ món nào khô khan. Nếu vẫn “ngoan cố” ăn những thực phẩm này thì chúng có nguy cơ mắc kẹt lại, gây kích thích ho. Kết quả,viêm họng ngày càng tồi tệ và các cơn ho kéo đến nhiều hơn.

3. Thức uống có cồn

Thức uống có cồn gây gia tăng cảm giác nóng rát ở vùng viêm họng. Đặc biệt, đồ uống có cồn gây ra sự thay đổi đột ngột nhiệt độ khi bạn uống bia lạnh, rượu lạnh. Từ đó khiến tình trạng viêm họng nặng thêm.

Ngoài ra, người say rượu bia, cơ hô hấp trên thường mất kiểm soát, dịch tiết ra nhiều, khi ngủ phải há miệng ra để thở. Không khí thở không đi qua mũi mà đi thẳng qua miệng, không được lọc, không được làm ấm hay làm ẩm sẽ gia tăng mức độ viêm họng hơn. Vì thế nên tránh.

Xem thêm: http://thaythuocvietnam.vn/Thuc-pham-thuoc-danh-sach-den-khi-viem-hong-mua-he-t1207--n9637