Thuốc lá, ha?fy đê?? lại như?fng lơ??i khuyên cho như?fng ngươ??i ... yêu thuốc lá!

Chưa nghe thanh niên trẻ chết vì thuốc lá bao giờ, có chết thì cũng chết vào khi có tuổi do những bệnh mà thuốc là gây ra.

Hút thuốc đôi khi là chỉ là một thói quen, nhiều khi không phải nghiện thuốc mà là nghiện... cái thói quen (kiểu như lên bảng thì gãi đầu, gặp đối tác thì vặn tay vẹo chân ấp a ấp úng....)
Thuốc lá không khó bỏ, nhưng bỏ cái thói quen thường ngày mới là cái khó!
Nội lực không sinh công, điều đó lý giải tại sao một số chàng bỏ được thuốc lá khi lấy vợ hoặc khi có người yêu...Tuy nhiên sau một thời gian, ngoại lực đó yếu dần hoặc mất hẳn thì khả năng tái nghiện là...hoàn toàn có thể! Mọi người cũng nên hiểu và thông cảm!

Túm đi túm lại thì những người hút thuốc lá vẫn cứ kiếm cái cớ để hút (Vì khó bỏ quá). Mặc dù ai cũng biết tác hại như thế nào. Vì đổi tội cho thói quen mà anh em vẫn cứ tay điếu thuốc (tay gói bonbon...). Vì một thói quen mà đánh đổi sức khỏe. Kiểu như: "Anh uống rượu là uống toàn thứ cay đắng có sướng gì đâu." Nhưng cuối cùng thì "vẫn phải" uống. Cái gọi là "thói quen" mà do thuốc lá gây ra thì nó chỉ đúng cho thời gian đâu thôi. Còn thời gian sau thì phải nói chính xác là "nghiện". Bỏ được thuốc lá là cả một chặng đường. Hy vọng các mem nhà ta có thể vượt qua được chặng đường đó.

Lời khuyên hả ? Tôi cổ vũ việc hút thuốc lá có chừng mực !
Nhiều lúc ngồi buồn chẳng làm được gì , đốt 1, 2 điếu thuốc cũng thấy thoải mái hơn nhiều !
Mà mùa đông thế này, hút thuốc cũng thấy ấm lên bao nhiêu ( không có người yêu nên vậy đấy )

đốt thử hả vậy ong cứ đốt thử đi 1-2 điếu 1 ngày thử coi!hix rồi 1 ngày ông ko hút xem ông có thấy buồn mồm ko????

Ông không thấy tôi nói là phải có chừng mực à ... Ai dại gì đốt nhiều cho cháy phổi ?

Nói túm lại là thế này nếu bỏ thuốc thì bỏ cả rượu. bỏ cafe. bỏ chè cháo ....nói chung là bỏ tất tần tật mới có thể bỏ đc không khó lắm các bác à .... tôi đã từng bỏ. nhưng vì nghiền rượu, cafe, trà đá===> lại hút lại . các cụ đã nói rồi trà không thuốc như guốc không quai ... khuyên chân thành cho những ai chưa hút thì đừng có thử ai hút rồi thì hút it thôi . thế thôi mà cứ phải nói lắm

vậy thì lần sau muốn thề hay muôn hứa 1 điều jì đó ông cứ đứng trước bồn cầu toa loét ấy nói những điều mình muốn hứa ,muốn thề vào đó rùi xả nước>>>>>>>>>>>>Lời thề sẽ trôi hết hờ hờ

BỎ THUỐC LÁ LÀ VẤN ĐỀ RẤT CẦN THIẾT VÀ BỨC THIẾT VÌ BẢN THÂN MÌNH VÀ XÃ HỘI!
Mình viết câu trên để tránh mọi người bàn luận lung tung mất quan điểm! Ai hút thuốc cũng đều biết rõ tác hại của nó với sức khoẻ, có điều không bỏ được thì phải chịu thôi!
Để mình bảo bạn thử cách này xem nhé trước mình cũng hút thuốc nhiều lắm! (mỗi ngày trung bình 2bao - hồi mình học đại học)! nhưng bây giờ thì bỏ hẳn rồi!
Bỏ thuốc lá là gian khổ lắm đấy! mình phải bỏ đến mấy chục lần mới được (không nhớ được là bao nhiêu lần đại khái là rất nhiều)! Có lúc mình đã nghĩ là không thể bỏ được, thậm trí mình cảm giác như là nó đã ăn sâu vào não mình thành tỳ vết rồi chỉ tẩy não mới xong, nhưng may quá giờ thì ổn rồi! Để bỏ được thuốc lá mình có một câu thần chú tâm niệm như sau vào mỗi lúc mình thèm thuốc mình lại lẩm nhẩm: THÔI CỐ GẮNG NỐT HÔM NAY!
Mới đầu bỏ thuốc bứt rứt khó chịu lắm! bị ốm nhẹ, tính khí hơi thay đổi, thậm trí cáu gắt, nóng nảy! nhưng sau rồi mọi thứ lại bình thường như nó vốn vậy nhưng mà hơi bị lâu đấy!
Ban đầu thèm không chịu được! nên mình lại mua thuốc nhưng mua rồi mình lại vứt đi hành động này quan trọng lắm đó, cứ thế giờ cũng không nhớ là mình đã vứt bao nhiêu thuốc rùi! Nhớ không được mang bật lửa theo người nhé! Bỏ thuốc cần nhất là lòng mình phải thư thái dễ chịu! đừng để mình bị áp lực về việc này! không phải cứ gồng người lên là thắng đâu! cái này cần kiên trì nên bạn phải làm nó 1 cách thật thoả mái! Mà cũng đừng nghe người ta nói: bỏ thuốc lá là phải bỏ dần dần không đúng đâu! phải bỏ rứt điểm luôn đó! mình chưa thấy ai bỏ dần dần mà thành công cả! À nhớ tránh ngồi gần người hút thuốc lá nhé! mình nhớ hồi mình mới bỏ thuốc (cách đây khoảng 2 năm) ngồi cạnh người hút thuốc thấy rất thơm, rất khó cưỡng! Có thể bạn cũng nên tập thêm thể thao! như mình chọn môn thể hình rất tốt!. Thế nhé cố gắng bỏ thuốc mà không căng thẳng nhé! phải thật thư giãn thì mới được! (cái này bạn có thể vào trang: yoga-khí công-nhân điện xem có nhiều cái hay và lạ)!
8 điều tâm niệm của việc bỏ thuốc lá:
1) Tâm niệm bỏ thuốc nốt hôm nay (bỏ ở đây là bỏ tiệt đấy)!
2) Không ngồi tại những nơi nhạy cảm như quán nước, quán cà fê (trừ ngồi với bạn gái thì được)!
3) Cấm tinh tướng, thể hiện!
4) Cương quyết bằng mọi cách không cầm thuốc lá lên tay!
5) Làm các việc trên với một tinh thần thật thoải mái!
6) Tham gia thể thao đều đặn nếu có thể!
7) Khuyên bảo, hay động viên người khác cùng bỏ thuốc với mình!
8) Luôn luôn có thái độ cương quyết rõ ràng: NÓI KHÔNG VỚI THUỐC LÁ!
Quan trọng nhất là điều răn thứ năm nhé!
Có bạn nào thấy cách điều trị của mình hay thì VOTE cho mình * nhé he he...!
Mình đảm bảo nếu bạn nào thực hiện được những điều răn trên chỉ sau 3 tháng sẽ đạt được trình: không còn thèm thuốc nữa! cả năm không hút thuốc cũng chẳng bảo gì! (đừng cho 3 tháng là dài nhé! lá vàng trước gió khẽ đưa vèo!)
Quân tử trả thù 10 năm chưa muộn quan trọng là đừng nản trí anh hùng thôi! hắc hắc...

Có một lần bạn bè người thân động viên bằng đủ tinh thần lẫn vật chất để bỏ thuốc lá. Cao hứng được một tháng sau đó rất vất vả khi phải ...tập hút lại.
Tập hút lại có cái khó hơn cả bỏ thuốc lá ....